Прежде всего, не принимайте критику лично на свой счет

Человек, который вас критикует, больше наводит критику на себя самого, чем на вас. Логика такова: «Я критикую в других то, что сам себе запрещаю» (что же они себе позволяют, эти бессовестные!). То есть, если я критикую какую‑то женщину за слишком вызывающее платье, я говорю всем о том, что запрещаю себе быть сексуальной. Чем злобнее обвинительная речь, тем мощнее моя самоцензура. Теперь, когда у вас есть этот ключик, получайте удовольствие, расшифровывая табу ваших критиканов. Это работает и в обратном направлении. Когда будете кого‑то критиковать, обратите внимание, какой запрет себе вы выставляете.

И еще: не забывайте, что «нормально мыслящему» вашу сущность не постичь. Как установить надежную обратную связь с собеседником, которого вы превзошли и который не в состоянии воспринять вас во всей целостности? Все, что исходит от вас, будет дробиться и искажаться. Значит, вам надо воспринимать его критику как указание на его ценности и образ жизни. Например, если он критикует ваше непостоянство, он испытывает ужас перед переменами. Если считает, что вы слишком впечатлительны, вспомните, что этот везунчик благодаря своему крупному миндалевидному телу застрахован от эмоциональных бурь.

И, наконец, согласимся с «нормально мыслящими»: иногда критика может стать ценнейшим фактором, помогающим расти и развиваться. Она может иметь педагогическую ценность, если касается поведенческой линии (то есть окружающей среды: если вам говорят, что этот цвет не подходит к цвету вашей кожи), а не личностной. Научитесь воспринимать критику как обратную связь. Если находите ее уместной, поблагодарите собеседника за высказывание. Если не согласны, ответьте сдержанно: «Это ваше мнение». Если он говорит о какой‑то характеристике вашей умственной сверхэффективности, радуйтесь: вас увидели таким, каков вы есть. И тогда с милой улыбкой, просто согласитесь: «Да, это так, я слишком…»