Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Внутреннее спокойствие
Все мы больны спешкой, всех нас беспокоит, что время убегает, как песок сквозь пальцы; за день нам нужно сделать тысячу дел, а куда их втиснуть, в какой момент – мы не знаем. Тот, кто хочет сделать многое, но не умеет действовать со спокойной душой, в конце концов доходит до того, что ничего не может сделать или же делает всё плохо, и при этом и он сам, и окружающие испытывают неудовлетворение. Нужно научиться сохранять внутреннее спокойствие. Но начинать практиковать его не в острых ситуациях, которые требуют немедленной реакции, а наоборот – когда мы относительно спокойны. И мы должны хорошенько проникнуться состоянием, которое испытываем в эти мгновения, изучить его так, чтобы воссоздавать его усилием воли, по собственному желанию – но вначале в более или менее привычных обстоятельствах. А когда мы окажемся в более напряженной ситуации, то уже сможем призвать на помощь спокойствие, которое с таким терпением культивировали в себе. Но давайте помнить: душевный покой обретается в минуты внутренней тишины, ясности и безмятежности, когда мы способны оценить важность этого состояния сознания. А уже потом, когда быстро меняющиеся события жизни будут выводить нас из равновесия, мы можем возвращаться к этому и применять полученный опыт. Тот же подход применим и в ситуациях, когда мы нуждаемся во внутреннем покое посреди шума и суеты, в окружении множества людей, где все одновременно говорят, задают десятки вопросов и желают получить немедленные ответы, где звучит музыка, которая нам не нравится, где все мешают друг другу. Но и в такой толпе надо научиться находить оазис покоя и равновесия. И достичь этого совсем не просто. Повторяем: та душевная безмятежность, о которой мы мечтаем, приобретается ранее, вне шумных и беспокойных ситуаций. Делая множество попыток обрести и сохранить внутренний покой, мы становимся его другом и учимся восстанавливать его по своей воле в самых разных обстоятельствах.
|