Банановое печенье

175 ккал на 100 г

Бананы 4 штуки
Овсяные хлопья 400 г
Изюм по вкусу
Семечки подсолнуха по вкусу

Время приготовления - 25 мин.
1 Бананы измельчите в блендере и добавьте овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2 Противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3 Выпекайте 10-15 минут в духовке при 170 градусах, до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
украсить можно горьким шоколадом, а так же взбитыми белками.

Клубничный мармелад

*Калорийность на 100 гр - 35 ккал.
Белки - 4 гр.
Жиры - 0,3 гр.
Углеводы - 5 гр.

300 гр. клубники (можно замороженной);
100 мл. воды;
15 гр. желатина;
сахарозаменитель по вкусу.

Взбить в блендере клубнику до состояния пюре.
Замочить желатин в 100 мл. воды на 30 мин..
Пюре клубники нагреть на огне и постоянно помешивать.
Добавить желатин, тщательно перемешать, разлить по формочкам.
Украсить фруктами и/или орешками, убрать в холодильник.

Date: 2015-12-12; view: 341; Нарушение авторских прав