Подготовка. - Тигр, в основном, состоит из трех частей: передняя часть, задняя часть, а это, товарищи, хвост

- Тигр, в основном, состоит из трех частей: передняя часть, задняя часть, а это, товарищи, хвост!

«Полосатый рейс»

Для начала, тебе стоит найти время - минут пять утром и вечером - каждый день. Учитывая, что телевизор мы теперь не смотрим, времени должно стать сильно больше. Что с этим временем делать? Потребуется совершенно медитативная практика - практика ответов на вопросы. Вопросы, которые ты будешь ежедневно задавать себе сам. Для этого необходимо распечатать эти вопросы и повесить на видном месте - например, в ванной, чтобы отвечать, когда чистишь зубы (а если заламинировать - то когда принимаешь душ).

Крайне желательно завести дневник, куда записывать текущие цели и текущие проблемы. Цели - чтобы достигать, проблемы - чтобы решать. Правила постановки цели я писал еще в своей первой книге «Русская модель эффективного соблазнения» в 2003 году, тонкости постановки цели я описал в следующей части книги. Хочешь собрать все вместе - ждем тебе на лингвистике.

На этом подготовка заканчивается.

Вопросы

Смерть: Когда тебе надоест задавать вопросы?

Рыцарь: Никогда не надоест.

Смерть: Но ответа ты не получишь.

Рыцарь: Часто мне кажется, что задать вопрос даже важнее.

«Седьмая печать»

Да, эта простая техника называется «Вопросы». На вопросы нужно отвечать как получится, для самого себя и честно. В конце концов мы же для себя все это делаем... Вопросы делятся на три класса - утренние, вечерние и проблемные. Вопросы утренние - для ответов утром, вечерние, как ни странно – вечером. Проблемные вопросы задаются по очереди для каждой проблемы из списка в твоем дневнике утром.

Утренние вопросы

Где мне всегда хорошо (какие ситуации)?

Где / как я это чувствую?

Что делает меня в моей жизни особенно счастливым (какие ситуации)?

Где / как я это чувствую?

Что более всего вдохновляет меня в моей жизни (какие ситуации)?

Где / как я это чувствую?

Чему я особенно благодарен (какие ситуации)?

Где / как я это чувствую?

Чему я сейчас радуюсь в моей жизни больше всего (какие ситуации)?

Где / как я это чувствую?

Каковы дела, к которым я причастен и которые решаю делать (какие ситуации)?

Где / как я это чувствую?

Кого я люблю? Кто любит меня? Что это, что я люблю в других людях?

Где /как я это чувствую?

Что другие любят во мне?

Проблемные вопросы для утра

Что в моей проблеме великолепно?

Что еще не совсем отлично?

Что я готов сделать, чтобы прожить день так, как я хочу (позволять себе проживать свои ценности)?

Что готов я сделать, чтобы прожить день так чтобы мне было хорошо?

Вечерние вопросы

Что я сегодня дал? Как одарил сегодня других?

Чему я сегодня научился?

Какие подарки я сегодня получил?

Как мне помог этот день оживить мои ценности?

Повтори утренние вопросы!

Выводы

Технику нужно использовать минимум полгода. Несмотря ни на что - скуку, усталость и так далее - продолжай делать технику. Все остальное - это признаки саботажа и сопротивления, и да, меняться тяжело и саботаж может идти от себя самого. Надо просто продолжать и замечать, как с течением времени меняются ответы на вопросы.

Date: 2015-05-19; view: 474; Нарушение авторских прав