Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Базовые приемы для групп начальной подготовки (2-й год обучения, 11-12 лет)
|
|
К базовым приемам в стойке относятся:
бросок наклоном захватом ног (рис. 127, а),
бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги («мельница») (рис. 127, б),
бросок подворотом захватом руки и шеи (рис. 127, в).
| Атакующие действия — | Контратакующие действия — |
| Бросок наклоном захватом ног | 1. Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи и плеча сверху |
| Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги («мельница») | 1. Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи, плеча сверху |
| Бросок подворотом захватом руки и шеи | Перевод нырком захватом руки и бедра |
| Технико-тактические действия (комбинации): | |
| 1. Перевод рывком за руку 2. Перевод нырком захватом руки и бедра | Бросок подворотом захватом руки и шеи |
| 1. Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи и плеча сверху 3. Бросок подворотом захватом руки и шеи. | 1. Бросок наклоном захватом ног 2. Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги |
| Бросок наклоном захватом ног | Бросок подворотом захватом руки и шеи |
К базовым приемам в партере относятся: переворот скрестным захватом голеней (рис. 128, а), переворот переходом ножницами с захватом подбородка (рис. 128, б), переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром («петля») (рис. 128, в).
 Технико-тактические действия (комбинации):
| |
| 1. Переворот скручиванием за хватом дальней руки и ближней голени. 2. Переворот накатом захватом туловища | Переворот скрестным захватом голени |
| Переворот накатом захватом туловища | Переворот переходом ножницами с захватом подбородка |
| Переворот накатом захватом туловища | Переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром |
Date: 2015-05-09; view: 485; Нарушение авторских прав