Главная Случайная страница



Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







КОСТЮМ И СНАРЯЖЕНИЕ БОКСЕРА





 

Для участия в соревнованиях, проводимых среди боксеров любителей по правилам любительского бокса, боксер надевает:

 

— трусы (1);

 

— майку (2);

 

— боксерские перчатки (3), предварительно забинто-

вав кисти рук с целью предохранения их от возможных

травм, которые могут случиться в процессе боя;

 

— капу (назубник) (4), которая предохраняет зубы и губы от повреждений;

 

— боксерки — специальную обувь (5);

 

— специальный боксерский шлем (6); для смягчения ударов в голову и предохранения бровей и ушей от повреждений;

 

— паховую раковину (под трусы, на плавки) (7), защищающую паховую область от случайных ударов.

 

Согласно правилам бокса, удары разрешается наносить только определенной частью сжатого кулака — головками пястных костей в месте сочленения их с основаниями первых фаланг пальцев, сжатых в кулак.

 

Кисти рук защищены специальными боксерскими перчатка- ми с мягкой подбивкой, смягчающей удар.

 

Кисть руки состоит из мелких костей, очень слабо укрепленных между собой связочной системой.

 

При ударах кисть выдерживает значительные нагрузки, поэтому очень важно правильно сжимать ее в кулак.

 

Лучше всего наносить удар основаниями фаланг среднего и указательного пальцев, так как они способны выдерживать наибольшую нагрузку, которую испытывает кисть во время нанесения удара.

 

Ушибы кисти и растяжение связок встречаются довольно часто в спортивной практике боксеров.

 

Обычно такие повреждения бывают среди начинающих спортсменов, когда удары еще не поставлены и боксеры не научились точно выбирать наиболее уязвимые места на теле противника.

 

Неправильное положение кулака, недостаточное его сжатие, нанесение ударов в твердые части тела противника: в локоть, лоб, ребра, — являются главной причиной, из-за которой спортсмены повреждают кисть и ее связки.

 








Date: 2015-05-04; view: 254; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2021 year. (0.011 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию