Приложение. 9. Вы снова делаете из себя объект

9. Вы снова делаете из себя объект. Как будто вы — герой рассказа, который сами пишете. Сейчас, делая это, вы теряете свою жизнь. 10. Очень важно, что вы рассказали о том, что с вами в данный момент происходит. Если бы вы этого не сделали, то в нашем разговоре не было бы никакого толка. Теперь перейдем к делу.

Ниже поставьте римские номера, чтобы отметить октаву шкалы межличностного давления, которую представляет каждый ответ.

#2 I #3 I #4 II #5 II #6 III #7 III #8 IV #9 IV

Насколько хорошо вы рассчитали изменение давления? По два ответа на каждую октаву?

Глава 4: практика межличностного давления, упражнение В

П. Вы сейчас чувствуете сильную боль и гнев.

К. Да. Ощущение такое, будто это уже слишком, и я боюсь, что не смогу это вынести. [Составьте девять возможных ответов психотерапевта, которые бы располагались на шкале межличностного давления между двумя ответами, помещенными ниже.]

1. Ммммм. (С симпатией.)

2. Вы чувствуете, что ваши боль и гнев могут оказаться слишком сильными.

3. Как вы сейчас ощущаете эту угрозу в своем, теле?

А. Могли бы вы дать мне возможность быть с вами сейчас, когда вы встретились с этими пугающими чувствами?

5. Вам не нужно проходить через все это сразу. Вы можете делать постепенно, по одному шагу за раз.

6. Каждый раз, когда мы добираемся до этих чувств, у вас возникает этот страх, что вы вот-вот окажетесь перегружены. Несмотря на то что вы избегаете обращаться к ним, ваши чувства все время возвращаются.

7. Хотя боль и гнев пугают вас, они всего лишь часть вас самого. Все ваши и мои силы будут здесь с вами, чтобы помочь вам справиться с ними.

8. Вот опять вы хотите уйти от своих собственных чувств и опять вы откладываете то, к чему, как мы оба знаем, вам когда-нибудь придется обратиться. Вам необходимо понять, что они не собираются уходить.

9. Не обманывайте себя, Бен, это ваши чувства и они будут приходить до тех пор, пока вы к ним не обратитесь. Я с вами, но не могу сделать это за вас. Пришло время позаботиться о себе и сделать эту работу.

10.. Конечно, это страшно. Со мной тоже так было, но сейчас пришел ваш черед прямо взглянуть на свои чувства. Лучшего момента не представится.

11. У вас действительно нет выбора. Это такая штука, с которой каждый из нас должен встретиться и вынужден что-то делать с ней. Если вы попытаетесь избежать этого, то будет только еще больше боли и надолго; так что дерзайте. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы быть с вами.

#2 I #3 II #4 II #5 III #6 III #7 III #8 IV #9 IV #10 IV