Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Лори ГордонСтр 1 из 17Следующая ⇒ Как избавиться от повседневных неприятностей и споров, которые мешают нам быть счастливыми с любимым человеком.
ЛОРИ ХЕЙМАН ГОРДОН ЛОВУШКИ ЛЮБВИ
Как избавляться от повседневных неприятностей и споров, которые мешают нам быть счастливыми с любимым человеком.
Автор ЛОРИ ХЕЙМАН ГОРДОН
Перевод с английского и редакция Ю. Б. Гиппенрейтер и А. Н. Рудакова Литературный редактор Н. Ю. Тумашкова Иллюстрации Манка Флинта ИЗДАТЕЛЬСТВО А/О «КОНСЕПТ»
ПОСВЯЩАЮ
ВИРДЖИНИИ САТИР любимому учителю, руководителю, воспитателю, другу. Она сделала эту планету более доброй и гуманной.
А ТАКЖЕ МОРИСУ ГОРДОНУ моему мужу, чей удивительный талант делает возможным невозможное и вероятным невероятное. Его способность вдохновлять, его терпение и любовь укрепляют и поддерживают меня.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие редакторов
Эта книга написана известным американским семейным терапевтом Лори Гордон, горячим последователем и проводником идей знаменитого американского психотерапевта Вирджинии Сатир. Как и её выдающийся учитель, Лори Гордон потратила многие годы жизни на то, чтобы «сделать эту планету более доброй и гуманной». Она создала прекрасно разработанную программу тренинга интимного общения (PAIRS)*, которой щедро делится со своими американскими и зарубежными коллегами. (*PAIRS (Practical Application of Intimate Relationship Skills – дословно: Практическое Приложение Навыков Интимного Общения).
Группа советских психотерапевтов, и редакторы этой книги в том числе, имела честь и удовольствие познакомиться с этим тренингом в Соединённых Штатах Америки и привезти идеи, техники и материалы этого тренинга в Россию. Публикуемый перевод книги Лори Гордон «Ловушки любви» – популярное изложение основных идей тренинга. В то же время, это – очень полезная книжка просто для чтения. Несмотря на лаконичность и острую занимательность текста, она помогает глубоко задуматься над серьёзными проблемами отношений с нашими близкими – проблемами, которые, конечно, волнуют каждого из нас. Одно замечание мы хотели бы сделать в связи с переводом. По специфике английского языка все тексты «Ловушек» не содержат указания на мужской или женский род говорящего – в этом смысле они универсальны. При переводе же мы вынуждены были приписать высказывания «ему» или «ей». Поэтому мы рекомендуем читателю прочесть описание каждой ловушки дважды: применяя его к себе и к партнёру. Мы уверены, что вы получите много удовольствия и пользы от этой книги. В заключение мы хотим выразить глубокую признательность нашим американским коллегам и друзьям Лори Гордон, Морису-Гордону и Карлу Ниссену.
Доктор психологических наук, профессор Ю. Б. Гиппенрейтер. Доктор физико-математических наук А. Н. Рудаков.
Предисловие автора
"Всё у нас было хорошо. Как же мы до такого докатились"
Мы всегда стараемся делать, как лучше. Почему же это случается?> Как терапевт семейных и супружеских отношений я потратила много лет, пытаясь понять, почему лодка любви так часто опрокидывается и идёт ко дну. Я поняла, что эта тайна состоит из многих кусочков, каждый из которых может породить непонимание и разочарование. Эти кусочки сложились в сложную и красочную картину, которая превратилась в программу моего тренинга под названием PAIRS. Сейчас PAIRS – это насыщенный шестнадцати недельный курс, который включает серии упражнений, проводимых под руководством опытных тренеров. Упражнения сконцентрированы вокруг тех эмоций, отношений и действий, которые развивают и поддерживают интимное общение. Курс был создан и в течение многих лет проводился в нашем Институте «PAIRS» в Фолс Черчь, Вирджиния, а также во многих местах всего мира. С момента создания программы мы стали проводить обучение профессионалов-психологов, психотерапевтов, семейных терапевтов. Целью было готовить из них тренеров, способных самостоятельно проводить курс PAIRS. Работая над программой PAIRS и изучая трудности интимного общения, я нашла особые, очень конкретные их источники. Это – скрытые ожидания и убеждения, которые мы привносим в отношения. Если мы не осознаём наших ожиданий, они с удивительной быстротой разрушают наши отношения. Если жизненный опыт подсказывает нам беречься от уязвимости, которая приходит вместе с любовью, верой, привязанностью, доверием, близостью и потребностью в другом, то мы создаём защиты. Тони, наш коллега-профессор, который проходил курс PAIRS, будучи вторично женат, написал: «У меня были очень сложные защиты, и я не помню, когда и как они появились. Всё, что я мог обнаружить - это окопы и фортификационные сооружения, которые существовали так долго, что я стал принимать их за часть ландшафта». Ландшафт Человеческой близости часто бывает испорчен разрушительными отношениями. Их причина – в скрытых неосознаваемых ожиданиях и убеждениях (предубеждениях). Большинство несчастливых пар чувствует себя разочарованными, и даже преданными, потому что то, что они ожидали от любви, либо не состоялось вообще, либо быстро кончилось. Получается так, будто в самом начале они заключили негласный контракт, и их партнёр не выполнил его. Уже в первые годы проведения курсов я обнаружила, что просто прочесть о ловушках любви полезно. Это помогает распознать скрытые нереалистичные или ошибочные ожидания, поразмыслить и даже посмеяться над ними. А потом – подумать, как их изменить. «Ловушки любви» – один из результатов работы над описанными загадками. Это – в чём-то неполная, однако, надеюсь, полезная, с примесью юмора серия формул, которая помогает вытащить на свет скрытые ожидания, ваши и вашего партнёра. Осознание и размышления – очень сильные средства. Мне очень хочется, чтобы эта маленькая книга помогла вам обрести новое понимание, принятие друг друга, а также душевный покой. Пусть перечень «Ловушек» и «Тупиков», а также «Путеводитель» помогут вам избежать подводных' камней и найти большее удовольствие в интимном общении.
Лори Гордон
|