Упражнение 78

Тест Лейбовича (повторное тестирование)

Ниже вы найдете описание 24 ситуаций. Ответы необходимо давать, основываясь на событиях прошедшей недели по сегодняшний день включительно.

Определите, насколько вы были тревожны в описанной ситуации или были бы (в случае, если бы она произошла), пользуясь 4-балльной шкалой:

1 — тревоги нет;

2 — легкая тревога;

3 — умеренная тревога;

4 — интенсивная тревога.

Затем укажите, до какой степени вы избегаете или избегали бы такого рода ситуации с помощью 4-балльной шкалы: 1 — никогда (0%); 2-иногда (1-33%);

3 - часто (34 - 67%);

4 — постоянно (68 — 100%).

Избегание тревоги

25. Разговор по телефону в присутствии других людей. 12 3 4 1234

26. Общение в небольшой группе. 12 3 4 12 3 4

27. Обед в столовой. 12 3 4 12 3 4

28. Выпить чашку кофе в кафетерии вместе со знакомыми. 1234 1234

29. Разговор с должностными лицами/чиновниками. 12 3 4 1234

30. Публичное выступление. 12 3 4 12 3 4

31. Пойти на вечеринку. 12 3 4 12 3 4

32. Выполнять работу под наблюдением другого человека. 1234 1234

33. Делать записи в присутствии посторонних. 12 3 4 12 3 4

34. Позвонить малознакомому человеку. 12 3 4 12 3 4

35. Побеседовать с кем-нибудь. 12 3 4 12 3 4

36. Встреча с незнакомыми людьми. 12 3 4 12 3 4

37. Посещение общественного туалета. 12 3 4 12 3 4

38. Войти в комнату, в которой все уже сидят. 12 3 4 12 3 4

39. Быть в центре внимания. 12 3 4 12 3 4

40. Без предупреждения взять слово на собрании. 1234 1234

41. Сдача экзамена на практические умения или навыки. 1234 1 234

42. Выразить свое неодобрение или несогласие людям, которых вы мало знаете. 12 3 4 12 3 4

43. Смотреть незнакомым людям в глаза. 12 3 4 12 3 4

44. Устный доклад в группе. 12 3 4 12 3 4

45. Познакомиться с романтическими или сексуальными намерениями. 1234 1234

46. Вернуть вещи в магазин (с целью возврата денег). 12 3 4 1234

47. Устроить вечеринку. 12 3 4 12 3 4

48. Отказать настойчивому коммерческому агенту. 12 3 4 1234

Подсчитайте ваши очки по всем 24 ситуациям: первая позиция — оценка вашей тревоги, вторая — уровень избегания ситуации. Запишите полученные итоговые результаты:

Оценка тревоги:____________________________________

Оценка избегания ситуаций:__________________________

Общий итоговый счет:_______________________________

Сравните ваши показатели с показателями из упражнения 4. Сделайте соответствующий вывод: