Рецепты

​

​

Варианты способов приготовления:

1. «Яично – злаковый»

1. Желток – 2 шт.

2. Сахар – 30 гр.

3. Злаковый коктейль – 2 ст.л.

4. Молоко – 200 гр.

5. Растереть желтки с сахаром, добавить злаковый коктейль и молоко, взбить все в блендере.
Питание, бодрость и здоровье! Приятного аппетита!

2. «Молочно - ягодный»

1. Сливочное мороженое – 1 брикет

2. Молоко – 100 гр.

3. Злаковый коктейль – 2 ст.л.

4. Ягоды

5. Все ингредиенты смешать, взбить в блендере.
Вкусно и полезно!

3. «Банановый»

1. Молоко – 100 гр.

2. Сливочное мороженое – 1 брикет

3. Злаковый коктейль – 2 ст. л.

4. Банан – 1 шт.

5. Сахар -30 гр.

6. Взбить все ингредиенты в блендере.
Очень вкусно!

4. «Чудо напиток»

1. Кефир – 200 гр.

2. Злаковый коктейль – 2 ст.л.

3. Корица

4. Яблоко – 2 шт.

5. Два яблока без кожуры потереть на терке. Смешать с нежирным кефиром, добавить злаковый коктейль и корицу.
Полезный напиток для идеальной фигуры готов!

5. «Свекольно – морковный»

1. Сок свеклы – 2 ст.л..

2. Сок моркови – 2 ст.л..

3. Злаковый коктейль – 2 ст. л.

4. Кефир или ряженка – 200 гр.

5. Сахар, мед или соль – на ваш вкус.

6. В блендере перемешать все ингредиенты.
Вкусно и полезно!

6. «Творожный»

1. Творог – 200 гр.

2. Злаковый коктейль – 3 ст.л.

3. Сметана – 100 гр.

4. Сахар или соль – на ваш вкус. Можно добавить зелень.

5. Все ингредиенты перемешать. Употреблять в виде каши.

7. «С мясным бульоном»

1. Мясной бульон – 200 гр.

2. Злаковый коктейль – 3 ст.л.

3. Специи

4. В любой мясной бульон добавить злаковый коктейль, специи добавить по вкусу.
Сытный, легкий и очень полезный обед или ужин.

8. «Йогуртовый»

1. Йогурт – 1 шт.

2. Злаковый коктейль - 2 ст.л.

3. Перемешать.
Приятного аппетита!

9. «Стройняшка»

1. Молотый имбирь – 0,5 ч. л.

2. Мед -2 ст.л.

3. Корица -0, 5 ч. л.

4. Лимон – 1 ломтик

5. Злаковый коктейль – 3 ст.л.

6. Кефир или ряженка -200 гр.

7. Имбирь и мед перемешать, добавляя немного кипяченой воды. Добавить корицу и сок с лимона. Разбавить смесь кефиром или ряженкой со злаковым коктейлем.
Замечательный коктейль для желающих иметь идеальную фигуру!