Федор Гильдебрандт – русский Бейтс

В 1804 году в России вышла в свет одна небольшая книга, автором которой был известный русский врач, адъюнкт‑профессор анатомии и физиологии Московской медико‑хирургической академии Ф. И. Гильдебрандт. Книга называлась «О сохранении зрения», в ней были изложены на удивление мудрые и в то же время прогрессивные для той эпохи взгляды на функции глаз, рекомендации для сохранения их здоровыми и укрепления зрения в целом. Теория Гильдебрандта явилась прообразом методики Бейтса, но развиться в нечто большее ей не было дано. Как известно, нет пророка в своем отечестве, и Россия XIX века не являлась исключением в этом плане. Как и во многих других странах, у нас более были склонны перенимать иностранные новшества, нежели развивать и внедрять в жизнь свои.

В нашей книге мы приводим выдержки из книги Ф. И. Гильдебрандта «О сохранении зрения»:

«…Кто беспрестанно трудится, а особенно часто и долго занимается рассматриванием мелких единообразных предметов и, сверх того, должен еще напрягать дух при своих работах, тот очень благоразумно поступит, ежели будет, сколько можно, упражнять глаза свои смотрением вдаль на вольном чистом воздухе; и таким образом он должен поступать не только в летнее время, но и в хорошие зимние дни: ибо сие есть вернейшее средство к укреплению глаз для новых трудов… Еще раз повторяю, что действие частых прогулок по лесам и просторным лугам зрению весьма полезно…

…Из всех игр, в коих обыкновенно проводят зимние вечера, для занимающихся весь почти день трудною для глаз работою бильярд как превосходное средство для поправления утомления глаз большого заслуживает одобрения…

…Поутру, после умеренного и покойного сна, зрение на величайшее напряжение способно без вреда: ибо тогда все тело, следовательно, и глаза приобретают новую силу. Не должно, однако ж, тотчас по пробуждении спешить к трудам: ибо поспешный переход от совершенного покоя к сильному напряжению легко может иметь очень худые следствия…

…Вскоре после стола, а особливо довольно сыто наевшись, не должно приниматься за труды, истощающие зрительную силу, особенно когда надобно сидя упражняться. Равным образом должно тщательно избегать всякой работы, вредной для глаз, после разгорячения тела, какого рода оно ни было: поскольку в обоих случаях бывает прилив крови к голове, от чего глаза делаются неспособными к скоропостижному напряжению…

…Вечером при свете должно совершенно избегать всякого напряжения глаз, ежели возможно. Кто хочет сохранить остроту своего зрения, в зимние вечера должен выбирать для глаз такое дело, которое не требует вместе и душевных сил…

…Весьма многие делаются близорукими от первых обстоятельств их воспитания. Почему никогда не бывают таковыми те, которые с молодых лет жили на вольном воздухе, как то матросы и извозчики? Напротив того, дети, воспитанные в городе и которых в первые лета не выпускали из комнаты, по большей части бывают близорукими. К несчастью, весьма глупое воспитание, как между некоторыми дворянами, так и между достаточными гражданами, очень многим детям подает причину к близорукости с первых еще лет, часто по тесноте детской комнаты, часто по причине мелких игрушек и малого движения на вольном воздухе, что дитя к близорукости предрасполагает… Но ничего не может быть вреднее глазам детей, как то, когда их принуждают рано утомлять зрение в рассмотрении мелких предметов. Ежели, к несчастью, при худом воспитании будет худое строение глаз, как, например, весьма выпуклые и навыкате глаза, то при таковых обстоятельствах легко заключить можно о следствии близорукости в высокой степени. Взрослые молодые люди, будучи зоркими, от многого чтения и письма при свече делаются близорукими, так как и женщины от утонченных рукоделий…

…Ношение узкого платья также для глаз весьма вредно. Вообще доказано, что платье, крепко сжимающее тело и, следовательно, препятствующее обращению соков, производит сильное притечение крови к голове и глазам… Узкое платье особенно вредит глазам в то время, когда человек начинает приходить в мужественный возраст и употребляет весьма питательную и ароматическую пищу: ибо тогда скопление соков, а следовательно, раздражение зрительного нерва столь увеличивается, что сии жертвы безумной моды в самой цветущей юности лишаются удовольствия наслаждаться остротою зрения…

…Нет никакого сомнения, что пища и питье действуют на глаза особенным образом и частые ошибки в рассуждении диеты могут причинить не только неисцелимую слабость зрения, но и совершенную слепоту…

…Вообще надобно почитать за правило омовение глаз поутру, и если нужно, то и днем, что особенно должны наблюдать живущие в больших городах: ибо их глаза наиболее подвергаются пыли, которая по большей части бывает причиной глазных воспалений; однако ж надобно остерегаться излишнего омовения: поскольку оно, раздражая глаза, умножает притечение к ним соков. Вода, употребляемая на сей конец, должна быть чистая и холодная…

…Для занимающихся рассмотрением мелких вещей, как‑то естествоиспытателей и ремесленников, весьма полезно жить в местах, окруженных различными видами и где глазам для отдохновения представляются различные предметы. В свободное время очень полезно для зрения рассматривать отдельные предметы и находить в том удовольствие: например, езда верхом, что благотворным сотрясением чувственных жил великую доставляет пользу и ослабшим зрительным нервам; то же самое можно сказать о езде в карете и прогулке пешком…»

Литература

Бейтс У., Корбетт М. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Как приобрести хорошее зрение: сб. – Вильнюс: Полина, 1995.

Брэгг П. С. Формула совершенства. – СПб.: ТОО «Лейла», 1993.

Демирчоглян Г. Г. Эффективные упражнения для улучшения зрения. – М.: ООО «Издательство ACT»; Донецк: «Сталкер», 2004.

Йог Раманантата. Глаза – зеркало души: йогический трактат о восстановлении зрения. – М.: Менеджер, 1999.

Домашний медицинский справочник/ Под ред. В. И. Бородулина. – М.: Баян, 1994.

Как самостоятельно улучшить зрение / Сост. В. А. Соловьева. – СПб.: Издательский Дом «Нева»; М.: ОЛМА‑ПРЕСС Инвест, 2003.

Каплан Р. Видеть без очков / Пер. с англ. – К.: София; М.: ИД «София», 2004.

Кидалов В. И., Кулжова П. Н. Щит против стресса. – СПб.: АТОН, 1998.

Курпатов А. В. Счастлив по собственному желанию. – СПб.: Петрополис, 2001.

Либинтов М. А. Здоровье без лекарств. – Мн.: Современное Слово, 1997.

Малахов Г. П. Полное очищение организма: практическая энциклопедия. – Д.: Сталкер, Генеша, 2001.

Преображенский В. Полное очищение и лечение при заболеваниях глаз и лор‑органов. – Ростов‑на‑Дону: БАРО‑ПРЕСС, 2000.

Родейл Дж.‑А. Как улучшить зрение. Естественные способы лечения. – М.: ЗАО «Изд‑во Центрполиграф», 2002.

Рой Мэрилин. Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения. – М.: ЭКСМО‑Пресс, 2002.

Розерблюм Ю. 3., Корнюшина Т. А., Фейгин А. А. Компьютер и орган зрения. – М.: Ин‑т им. Гельмгольца, 2001.

Соколинская В. А., Игнатьев И. Ю., Грабчак М. А. Полная энциклопедия очищения организма. – СПб.: Сова; М.: ЭКСМО‑Пресс, 2001.

Соловьева В. А. Народные рецепты укрепления здоровья: Советы наших предков. – СПб.: Издательский Дом «Нева», 2004.

Федоров А. И. Методы улучшения зрения. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2002.

Энциклопедия народных методов лечения / Сост. Т. Иванова. – СПб.: Атон, 1998.