Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Обзор упражнения по интеграции системы убеждений
Конфликты в системах убеждений происходят, когда два и болеесуществующих в настоящее время убеждения ведут к противоречивому поведению.Подобного рода обстоятельства часто создают "двойную связь" (плохо, еслисделаете, и плохо, если нет). Наиболее проблематичные конфликты происходят,когда противоположные убеждения касаются вопросов идентичности, особенноотрицательного суждения о самом себе. Такого рода конфликт почти всегдалежит в основе недоверия, ненависти, страха и т.д. по отношению к самомусебе. 1. Определите конфликтующие убеждения или проблемы идентичности вашегопартнера. Пусть он встанет на своей линии времени в тот пункт, где былосформировано данное убеждение или идентичность. Наиболее распространенныетипы конфликтов: разум против эмоций, рациональное против интуитивного,детские убеждения против взрослых, прошлое против будущего и т.д. 2 Откалибруйте физиологию каждой идентичности в данном конфликте.Обратите особое внимание на асимметрию в движениях и жестах. 3. Пусть ваш подопечный определит себе "мета позицию" вне линиивремени, диссоциированную от убеждений и от идентичности. 4. Пусть ваш партнер встанет в каждый пункт и попросит каждую частьпоглядеть на другую и описать, что они думают друг о друге. На этой стадииразличные части (идентичности) будут, как правило, относиться ко всемостальным с недоверием и неприязнью. 5. Найдите положительные намерения и цель каждой части. Убедитесь, чтокаждая часть признает и принимает положительные намерения другой. 6. Из "мета позиции" выявите общую миссию, которую разделяют обе этичасти. 7. Пусть обе части опять посмотрят друг на друга. Опишите на этот разресурсы, которыми обладает одна часть и которые могли бы содействоватьдругой в исполнении ее собственных положительных намерениях и общей миссии. а) Обеспечьте конгруэнтное соглашение между частями с целью объединенияих ресурсов для более полного осуществления как своих собственных целей, таки общей миссии. Как правило, причина их прежней нелюбви и недоверия друг кдругу заключается именно в том, что одна не обладала ресурсами другой, апотому казалась ей чужой и неподконтрольной. б) На этом этапе постоянно старайтесь выявлять ограничивающиеубеждения, не проявившие себя ранее, которые необходимо обновить. Например:"Для меня невозможно одновременно нести за что-либо ответственность иразвлекаться". 8. Попросите своего партнера встать на позицию каждой из частей(начиная с той, что расположена ранее на линии времени); сосредоточьте внимание на специальных ресурсах этой части. Медленноидите по линии времени и, неся их с собой, войдите в другую часть. Такимобразом, каждая часть будет иметь в себе ресурсы другой. (Откалибруйтеинтеграцию/симметрию двух этих частей, сопутствовавших данным различнымидентичностям.) 9. Пусть ваш партнер встанет в "мета позицию" и визуализирует слияниеэтих двух частей, образующих единую идентичность в настоящем. Встаньте в этуинтегрированную идентичность и идите по линии времени в направлениибудущего. ПРИМЕЧАНИЕ: Иногда в конфликт вовлечены более чем две идентичности. Втаком случае вы можете либо расширить эту технику, чтобы охватить сразу всеидентичности, либо проводить интеграцию попарно.
Date: 2015-10-18; view: 361; Нарушение авторских прав | Понравилась страница? Лайкни для друзей: |
|
|
