Домашняя работа для родителей. Когда меня впервые посетила мысль написать эту книгу, мы уже воспитали четверых детей, не используя антибиотики

Когда меня впервые посетила мысль написать эту книгу, мы уже
воспитали четверых детей, не используя антибиотики, и наш 8-ме-
сячный сын тоже не знал, что такое лекарства. Неплохо было бы
записать это, подумал я: как вырастить детей без антибиотиков.

"Глава 1- "Знание": Лучшая медицина для родителей 15

Благодаря опыту работы со своими детьми и маленькими пациен-
тами, я изучил, как можно помочь восстановить здоровье детей по-
хожих на Лукаса. Часть секрета успеха состоит в том, чтобы никогда
не говорить никогда... даже антибиотикам. Как я уже говорил ранее,
для каждого вида терапевтического лечения есть свой подходящий
случай болезни. Ум, закрытый для новых идей, - опасный ум.

Настоящим ключом к здоровью детей и основной идеей
этой книги является, в первую очередь, профилактика бо-
лезней. Если мы усвоим это правило, то вопрос, принимать
антибиотики или нет, даже не будет возникать.

После того, как вы прочтете мою книгу, забудете ли вы навсегда о
том, что такое простуда у вашего ребенка? Вовсе нет. На самом деле,
как я уже упоминал в этой главе, некоторые легкие простудные за-
болевания даже полезны для детей. Они помогают развитию силь-
ного иммунитета. С другой стороны, восемь-десять простуд в год
истощают и ставят под угрозу жизнь вашего малыша. Однако, если
вы следуете советам по профилактике, простуда, скорее всего, бу-
дет проходить гораздо легче и закончится в более короткий срок.
Ваш ребенок переболеет только легчайшей формой простуды, для-
щейся день или два, а не рдну-две недели. Количество поглощае-
мых антибиотиков и визитов врачей заметно сократится, и вы смо-
жете спокойно наблюдать, как укрепляется иммунная система ва-
шего ребенка, что очень важно в наше неспокойное время.

Я не впадаю в крайности. Мои дети не живут под стеклянным
колпаком без пиццы, шоколадок и колы, хотя такая пища и не вхо-
дит в их каждодневный рацион. Мне кажется, моя книга сможет
подсказать вам простые меры, как стать логичным и здравомыс-
лящим родителем. Если я посоветую избегать той или иной пищи
в определенное время года или дня, то обязательно объясню, по-
чему нужно делать именно так. Я надеюсь, что прочитав мою кни-
гу, вы станете лучше разбираться в причинах заболеваний детей,
а также будете отлично представлять себе, почему мои неслож-
ные советы имеют практический смысл. Сохранение здоровья де-
тей - это не наука о реактивных двигателях. Как вы уже заметили,
в ее основе лежит обычный здравый смысл, помноженный на опыт.

В нашем маленьком городке живут двадцать четыре ребенка, и
мы год за годом наблюдаем их жизнь. Если бы единственной при-

Аюрведа для детей

чиной простуды было действие микроорганизмов, весь наш город
был бы одной чихающей семьей. Однако на практике получается,
что хотя наши дети постоянно подвергаются воздействию микро-
бов, чаще всего болезни удается избежать. Естественно, невоз-
можно предотвратить попадание вашего ребенка в зону действия
микроорганизмов, вызывающих простуду, но вы в состоянии сде-
лать его достаточно сильным и здоровым, чтобы он не поддался
им и не заболел.

Я представлю вашему вниманию десять секретов Аюрведы,
которые помогут сохранить здоровье вашего ребенка. Однако они
требуют некоторого родительского "надзора за выполнением". За-
учив однажды правила и способы ежедневного и сезонного подхо-
да к ребенку, вы без труда сохраните здоровье вашего малыша.
Эти знания могут помочь и взрослым - и, в результате, у вас будет
здоровая семья.

Осенью, как только листья становятся сухими и ломкими, мы
замечаем, что наша кожа тоже становится стянутой и потрескав-
шейся, в полостях меньше влаги, появляется ощущение диском-
форта. Если мы позволим высохнуть полостям, это неизбежно при-
ведет к воспалению слизистой оболочки носа. В результате, поло-
сти начнут вырабатывать больше слизи, чтобы справиться с сухо-
стью и воспалением. Слишком большое количество влаги подры-
вает способность иммунной системы бороться с бактериями и ви-
русами. Более того, подобный эффект создает благодатную почву
для размножения микробов и бактерий, вызывающих болезни. К
этому моменту наступают ноябрьские и декабрьские дни, по праву
названные сезоном гриппа и простуды.

Если понаблюдать за природой и ее дарами осенью и зимой,
мы заметим, что белки собирают много орехов. Ясно, что продук-
ты, наиболее доступные зимой (орехи, зерновые культуры и кор-
неплоды), питают наш организм жирами и белками, необходимы-
ми для изоляции и смазки слизистых оболочек полостей и, в пер-
вую очередь, для защиты их от сухости и воспаления. Если нам
удастся разобраться в том, как, укрепляя иммунную систему, при-
рода борется с сухостью в зимний период, мы начнем понимать и
то, как естественным образом предотвратить появление призна-
ков простуды и гриппа. Даже незначительные сезонные измене-
ния в вашем рационе питания могут существенно поправить со-
стояние здоровья вашего ребенка. Помните, что если бы все мы

1. "Знание: Лучшая медицина для родителей

все ещё жили в деревнях, мы бы автоматически пожинали плоды
натуральной медицины с каждым урожаем. Многие семьи не так
далеко ушли от этого образа жизни. Многие из нас сами по себе
начинают в зимнее время есть больше супов, злаков, орехов и ту-
шеных блюд! Эта горячая пища помогает нам сражаться с просту-
дами и сухостью зимы. Она появляется в определенное время осе-
нью и доступна для еды зимой.