Благодарность автора

Введение................................................................................... 5

Глава 1. "Знание": Лучшая медицина для родителей................. 7

Десять секретов,
которые помогут сохранить здоровье вашего ребенка

Глава 2. Секрет Первый:

Что вы знаете о своем ребенке?............................................. 22

Глава 3. Секрет Второй: Для чего нужна слизь?..................... 49

Глава 4. Секрет Третий:

Простуда начинается в пищеварительной системе................. 70

Глава 5. Секрет Четвертый: Источник молодости................. 104

Глава 6. Секрет Пятый:

Настроение и сбалансированный вес.................................... 132

Глава 7. Секрет Шестой:

На каждый сезон есть свой резон.......................................... 157

Глава 8. Секрет Седьмой:

Химикаты и аллергены в вашем доме.................................... 199

Глава 9. Секрет Восьмой: Обследование!............................. 219

Глава 10. Секрет Девятый: "Ленивая Сьюзан"........................ 248

Глава 11. Секрет Десятый:

Здоровье - это умение правильно дышать............................ 279

Глава 12. Безупречное психическое здоровье...................... 309

"Введение"

До того, как в 1940 году начали применять антибиотики, лекар-
ства нам давала сама природа. Полезные для здоровья продукты
были частью обычного дневного рациона. Для народной медици-
ны всегда был важен сезонный сбор плодов и трав. Во все време-
на люди собирали урожай, соблюдая ритмы и циклы земли, оста-
ваясь в гармонии с природой. В этой книге, которую я озаглавил
"Аюрведа для детей", мне хочется заново познакомить вас с забы-
той мудростью, которая сохраняла здоровье детей в прошлом, и
может делать это и сейчас.

Сосредоточив все силы на поиске средств для лечения болез-
ней, мы постепенно забыли, что означает крепкое здоровье. Аюр-
веда, переводится с санскрита как "наука жизни", уделяет главное
внимание постоянному сохранению здоровья и призывает "лечить
человека, а не болезнь".

Один из принципов Аюрведы, который я объяснил в этой книге,
звучит так: каждый ребенок уникален и неповторим. Каждый из них
имеет свою конституцию, что объясняет особенности их здоровья,
поведения и эмоционального облика. Мы обсудим - когда, как и
чем кормить ваших детей, сколько воды (а не газированных напит-
ков) они должны пить, скрытый токсичный уровень химических ве-
ществ в вашем доме и другие факторы, которые напрямую связа-
ны со здоровьем и благополучием ваших детей. Вы узнаете о том,
что и в какие времена года делает ваших малышей более воспри-
имчивыми к болезням, и что с этим делать. Я познакомлю вас со
своей "ленивой Сьюзан", а потом дам список натуральных меди-
цинских препаратов, из которых вы сможете выбрать те, в которых
нуждаются именно ваши дети. Книга "Аюрведа для детей" была
бы неполной, если бы я не обратился к теме эмоционального здо-
ровья и личностного потенциала детей. Я представлю вашему вни-

манию действенные способы подхода к детям и поддержки их эмо-
ционального здоровья. Так же мы обсудим важность "игры" - как
для родителей, так и для детей.

Изначально аюрведическая медицина предназначалась для
подготовки человека к полному раскрытию своих внутренних воз-
можностей. Помогая детям сохранить хорошую физическую, пси-
хическую и эмоциональную форму, вы создадите им прекрасные
условия для достижения успеха в дальнейшей жизни. Книга "Аюр-
веда для детей" содержит полную информацию, как сохранить здо-
ровье ребенка, как вырастить гармонично развитую - физически,
эмоционально и духовно - личность. Эти знания изменят жизнь
родителей и защитят жизни детей, как это произошло и со мной, за
что я до сих пор благодарю судьбу.

Так как многие аспекты, обсуждаемые в книге "Аюрведа для
детей", полезны и взрослым, я настойчиво рекомендую родителям
прочитать труд доктора Дипака Чопры "Совершенное здоровье".
Этот обширный аюрведический справочник написан для того, что-
бы указать путь к оптимальному здоровью взрослых.