Разработать комплекс физических упражнений, направленный на коррекцию индивидуального физического развития и двигательных возможностей (лично для себя)

Ответы по физкультуре для 11 класса

Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой.

Средства и методы достижения духовно-нравственного, физического и психического благополучия.

Самоконтроль с применением ортостатической пробы (рассказать, продемонстрировать и оценить).

Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.

5. Какими должны быть тренировочные нагрузки при выполнении физических упражнений?

Самоконтроль с применением функциональной пробы (рассказать, продемонстрировать и оценить).

Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.

8. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? Меры по их предупреждению.

Самоконтроль с применением антропометрических измерений (рассказать, продемонстрировать и оценить).

Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.

11. Каким должен быть пульсовой режим при выполнении физических упражнений?

Порядок составления комплекса упражнений утренней гимнастики с учетом вашей медицинской группы (основной, подготовительной, специальной). Составить и продемонстрировать свой комплекс утренней гимнастики.

Общие требования по безопасности при проведении занятий по плаванию.

14. Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост в силе? Составить план-конспект одного занятия по избранному виду спорта.

15. В чем состоят особенности организации и проведения закаливающих процедур в весеннее время года? Обосновать рассказ, используя собственный опыт.

Общие требования безопасности при проведении занятий по подвижным и спортивным играм. Рассказать на примере одной из игр.

17. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как быстрота?

Разработать комплекс физических упражнений, направленный на коррекцию индивидуального физического развития и двигательных возможностей (лично для себя).