Жизненная сила: секреты здоровья и молодости

Я твердо убежден, что наше физическое тело, включая, естественно, мозг и нервную систему, функционирует наподобие машины и состоит из огромного количества механизмов меньшего порядка, но при этом все они имеют свою собственную цель и однозначно ориентированы на ее достижение. Однако я по - прежнему не верю, что человек представляет собой некую машину. Полагаю, что сущность личности состоит в одушевлении этой машины, в овладении ею посредством контроля и управления в своих интересах. Человек не может быть машиной, как, к примеру, провод не может быть электричеством, которое по нему протекает, или мотором, который электричество приводит в движение. Думаю, что сущность человека стоит выше естественных принципов и в этом смысле является сверхъестественной. В течение многих лет отдельные ученые - психологи, физиологи и биологи - подозревали, что человеческий организм питается какой-то таинственной жизненной энергией, как и любая другая машина. Они также догадывались, что количество этой энергии и способ ее использования во многом объясняют устойчивость человека к различным заболеваниям, определяют протекание процесса старения и продолжительность жизни. Высказывалось также совершенно очевидное предположение, что человек черпает эту жизненную энергию не только из потребляемой пищи. Во всяком случае, выраженная в калориях энергия не объясняла, почему один может быстро восстановить силы после продолжительной работы, а другой - нет, почему один может выдержать продолжительную стрессовую ситуацию, а другой - нет, почему один живет долго, а другой - нет. Говоря о таких людях, мы обычно ссылаемся на "сильную конституцию". Так называемая "сильная конституция", позволяющая человеку прожить долгую и благополучную жизнь, по всей вероятности, связана с определенными элементами, над которыми установлен надежный контроль. И главной сущностью этого контроля является способность человека устанавливать и постоянно обновлять жизненно важные для него цели. Один очень известный общественный деятель, успешно выступавший перед огромной аудиторией на протяжении трех десятилетий, в конце концов стал испытывать некоторую усталость, но не от своей непосредственной работы, а прежде всего от связанных с ней постоянных переездов с места на место, сопутствующих им неудобств и угнетающей атмосферы многочисленных отелей и гостиниц, в которых ему приходилось останавливаться. И когда его обеспокоенные друзья заметили как-то, что эта походная жизнь старит его, он решил навсегда распрощаться с любимым и привычным занятием, которое придавало смысл всему его существованию. Примерно в это же время он стал играть в гольф и так пристрастился к этой увлекательной игре, что стал завсегдатаем гольф - клубов и страстным игроком. Однажды во время очередного продолжительного перелета к месту назначения он придумал новую цель: принимать участие во всех более или менее значительных турнирах по гольфу, которые проводятся в каждом штате. Он живо представил себе, как быстро загоняет мяч в лунку, как позирует многочисленным фотокорреспондентам и раздает автографы. Эта идея настолько захватила его воображение, что он стал думать о ней по много раз на день. В конце концов он отважился применить свой воображаемый опыт на практике и поразил своих друзей неплохой подготовкой. Игра в гольф настолько увлекла этого человека, что он стал с нетерпением дожидаться каждой новой поездки, чтобы принять участие в очередном турнире. Публичные выступления перестали быть для него обычной рутиной, а многочисленные перемены мест даже доставляли удовольствие, так как позволяли ему часто менять обстановку, играть на разных полях и заводить новый круг знакомых среди гольфистов. Таким образом, он вдохнул в себя новую жизнь, стал с большим удовольствием выступать перед публикой, легко переносил все неудобства постоянных переездов и вообще по - другому взглянул на жизнь. Случай произошел пять или шесть лет назад, когда этому человеку было уже семьдесят три года. С тех пор он не только не постарел, но и стал более энергичным и моложавым. Попытайтесь взглянуть на себя со стороны и определить, выглядите вы старше или моложе своих лет. Разумеется, такое определение будет в известной мере произвольным, так как связано с субъективным восприятием не только возраста, но и своего физического состояния. Только календари дают нам ясный и недвусмысленный отсчет времени, а у отдельных людей в году может быть не двенадцать месяцев, а пятнадцать, что и приводит к преждевременному старению. Однако только так можно определить свой истинный возраст и дать правильную оценку своему физическому состоянию. Мы знаем людей, которые в свои тридцать пять лет выглядят на все шестьдесят пять, а шестидесяти пятилетние по своему образу жизни напоминают тридцатипятилетних. Конечно, такие различия встречаются довольно редко, но вне зависимости от наших размышлений по поводу возраста каждый из нас стремится во что бы то ни стало продлить здоровую жизнь и запастись дополнительным количеством необходимой для этого жизненной энергии.