Упражнение для ментального тренинга. После принятия того или иного решения попытайтесь представить себе ментальную картину конечного результата

После принятия того или иного решения попытайтесь представить себе ментальную картину конечного результата. Это может быть важное решение в вашем бизнесе, в личной жизни, выбор клюшки для гольфа или галстука к вашему новому костюму. Во время предвыборной президентской кампании 2000 года вице - президент Эл Гор получил настолько широкую известность из-за слишком частого употребления словосочетания "закрытый ящик", что это стали обыгрывать во многих комедийных телепрограммах и в выступлениях пародистов. "Закрытый ящик" является очень хорошим способом визуализации этого явления. Как только вы принимаете нужное решение, соберите все свои сомнения, колебания, размышления, все аргументы "за" и "против" - словом, всю информацию о принимаемом решении - и заприте все это в большой ящик или контейнер, находящийся в вашей кладовке. Затем представьте, что вы берете лист бумаги, на котором написано принятое вами решение, вложите его в конверт и надпишите на нем "дело сделано" вместе с датой и временем принятия решения. Мосле этого спрячьте конверт в ящик стола с надписью "выполненные дела" и заприте его на ключ. Наконец представьте, как вы с удовлетворением потираете руки, как это обычно делает человек, только что выполнивший важную физическую работу, выключаете свет в кабинете и выходите из темной комнаты на свет, как корабль на подаренной мне Сальвадором Дали картине, который выходит из темноты ночи в светлое пространство дня. После многократного просмотра этого ментального фильма вы можете заметно ускорить процесс запоминания, разрезая его в уме на отдельные кадры или слайды с последующим просмотром каждого из них по принципу быстрого переключения - щелк, шелк, щелк, щелк.

Date: 2015-09-24; view: 282; Нарушение авторских прав