Вторые 45 дней

Упражнения

Подготовленная молитва. Хотя многие пары в этот момент говорят, что единственная молитва, которая их интересует, – это та, которая мечет громы и молнии на их супругов, молитва за супругов все же важна. Ниже приведены молитвенные упражнения, которые, по мнению многих пар, доказали свою полезность:

1. «Молитвенная просьба». Каждый из вас берет карточку и записывает на ней три просьбы, которые, по вашему желанию, ваш супруг будет упоминать в молитвах в ближайшие несколько недель. Просьбы не должны касаться детей, вашей работы или чего‑то подобного – они должны касаться лично вас. Беря у супруга карточку, вы обещаете молиться за него и за его просьбу. Это упражнение не должно быть долгим, затянутым. Такую молитву можно произнести за двадцать секунд, даже когда вы заняты другим делом, например, вождением машины.

2. «Молитвенная похвала» (следующие две недели). Заведите блокнот, куда каждый день на новую страницу будете записывать какую‑нибудь похвалу в адрес вашего супруга – то, что вам в текущий момент в нем нравится (или, по крайней мере, когда‑то нравилось). Супруга мы обычно выбираем потому, что любим. Выходить замуж или жениться вас никто не принуждал, и в этот момент важно признать, что в этом человеке еще есть что‑то хорошее – независимо от теперешних ваших чувств, вызванных раскрытием связи. Даже если брак оказался неудачным, этого человека все равно нельзя считать плохим.

А сейчас самое сложное. Молясь вместе (вслух, если возможно), вы благодарите Бога именно за то качество, которое вам нравится в супруге. Сделать это на самом деле гораздо легче, чем кажется. В большинстве случаев, несмотря на свой гнев, обе стороны способны признать в другом наличие хороших черт. Каждый день для похвалы нужно выбрать новую черту. Большинство обычно без труда вспоминает первые пять‑шесть таких качеств. Сложнее становится на второй неделе. Помните, что чем больше вы потрудитесь в этом упражнении, тем меньше негативных последствий будет в дальнейшем. Вы оба будете контактировать с вашими общими детьми, независимо от того, сохранится брак или нет. Если вы останетесь вместе, обменяйтесь блокнотами и почитайте ваши записи – они вас ободрят и развеселят.

3. «Молитвенное пожелание». Для этого упражнения понадобится некоторая смелость, и получится оно только в том случае, если вы не испытываете дискомфорта в тот момент, когда благодарите Бога за качества, которые цените в супруге. Некоторым парам не удается заставить себя сделать это упражнение, и, если это ваш случай, возможно, список положительных качеств вам понадобится сделать длиннее и подождать некоторое время, прежде чем вы сможете перейти на такой уровень.

Если вы уже в состоянии это сделать, то спросите супруга, что, по его мнению, вы должны просить в молитвах для себя. В этом нередко заключается большой риск. Если вы чувствуете, что ваша похвала в рамках соответствующего упражнения была неискренней, или поверхностной, или же возникла лишь потому, что вы прочли о чем‑то подобном в книге, – вам будет не очень комфортно услышать, что, по мнению супруга, вы должны просить в молитвах для себя. Однако если вы все‑таки рискнете сделать это упражнение, оно будет очень полезно в последние две недели 90‑дневного периода.

И последнее предостережение. Старайтесь в этом деле поддерживать и ободрять друг друга. Не превращайте подобную молитву в некое испытание. Если один из вас или оба чувствуете себя при этом чересчур неловко, оставьте друг друга в покое и вернитесь к молитве позднее, или же сначала потратьте некоторое время на то, чтобы разобраться в своих чувствах.

Монологи на выбранные темы

Данное упражнение также может оказаться непростым. Большинство живущих в браке людей знают о существовании тем, по которым они хотели бы знать мнение своих супругов, но либо у них не было смелости спросить об этом, либо они боялись того, что могут услышать, либо не хотели казаться излишне любопытными. Сейчас, когда вы еще не решили, спасать брак или нет, самое время об этом спросить. Данное упражнение предполагает, что вы оба соглашаетесь по очереди слушать друг друга на выбранную вами тему. Темы должны касаться самого говорящего – не слушающего. Говорящий не должен ни в коем случае употреблять слово «ты». Муж может попросить жену высказаться обо всем, что ему хотелось бы услышать: о ее биографии, ее восприятии определенных периодов брака, о любых событиях прошлого, и то же самое относится к жене.