Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Туристична підготовка
| 3.1 Дотримання правил безпеки в різних видах туризму та під час походу. Основні небезпеки. (3год.) Небезпеки пов’язані зі здоров’ям під час та проведення багатоденного походу. Психологічна підготовка. Засоби безпеки в різних видах туризму та їх особливості. Правила поведінки в екстремальних ситуаціях. Практичне заняття Журнал техніки безпеки. Емітація екстремальних ситуацій та вихід з них. 3.2 Класифікація туринських маршрутів. Підготовка та оформлення походу. Туристські документи. (3год) Категорія складності маршруту та основні параметри, що враховуються при її визначенні і класифікація пішохідних туристичних маршрутів – протяжність і тривалість маршруту, його автономність, географія подорожі, наявність перешкод і перепад висот на маршруті тощо. «Правила проведення туристичних подорожей з учнівською та студентською молоддю України» (Наказ Міністерства освіти України № 96 від 06.04.99). Маршрутна книжка. Розрядні вимоги. Практичне заняття Оформлення туристичної документації. Книжка туриста. Маршрутний лист. 3.3. Топографія та спортивне орієнтування.(18 год.) Способи вимірювання на місцевості (кроком, часом, лінійними розмірами предметів тощо). Поняття «крутість схилу». Визначення сторін горизонту по сонцю, зіркам, годинику. Вміння визначити за картою крутість схилів, будову рельєфу. Визначення місцезнаходження об’єкта на топографічній карті. Поняття «магнітне відхилення», «азимут дійсний та магнітний» тощо. Зображення гірського рельєфу на картах та схемах. Туристське і спортивне орієнтування – їх подібність і відмінності. Рух згідно легенди. Рух у заданому напрямку. Практичне заняття Топографічний диктант. Вправи на читання рельєфу на карті. Визначення сторін горизонту за сонцем, зіркам, годинником. Рух згідно легенди. Визначення розміру та віддаленості предмету. Рух на місцевості з орієнтуванням за картою. Орієнтування на маркірованому маршруті. 3.4. Тактика і техніка пішохідного туризму.(20 год.) Тактика пішохідного туризму. Участі у змаганнях з техніки пішохідного туризму. Характеристика природних перешкод: лісові чагарникові зарослі, хащі, бурелом, різноманітні схили, заболочені ділянки, водні перешкоди тощо. Техніка руху в різних умовах. Техніка подолання природних перешкод із самостійним наведенням засобів подолання. Страхування і самострахування учасників, принцип безаварійності в туризмі. Практичне заняття Розробка тактики подолання окремих етапів змагань. Подолання каналу за допомогою підвісної мотузки «маятник». Переправа через річку у брід. Переправа через річку по навісні переправі «паралель». Переправа по колоді. Спуск та підйом по схилу «спортивним способом». Траверс крутого схилу. Подолання болота по жердинам. Спуск дюльфером. Участь у змаганнях І – ІІ класу з техніки пішохідного туризму. 3. 5 Велосипедний туризм (12 год.) Тактична та технічна підготовка, набуття навичок керування велосипедом. Технічне обслуговування і ремонт велосипеда. Правила дорожнього руху для велосипедів. Техніка руху на велосипедах. Планування і підготовка до вело походу. Вимоги до маршрутної документації. Темп руху, педалювання. Похідний стрій. Практичне заняття Удосконалення загальних навичок правильної техніки руху на велосипеді. Фігурне водіння велосипеда (коло, гойдалка, стоп –лінія, зигзаг тощо). Набуття навичок водіння велосипедом по дорогах з різним покриттям та кутому схилу (гравій, пісок, трава тощо). Проведення одноденного походу. 3.6 Водний туризм (12 год.) Техніка руху у водному поході. Подолання природних та штучних перешкод. Техніка подалання природних та штучних перешкод: мілина, рух відкритими водоймами, зустрічний та боковий вітер. Дотримання правил безпеки, страхування та самострахування. Тактика руху у водному поході. Розпорядок дня в поході. Розвідка шляху. Добір способу проходження різних ділянок річки. Рух проти течії. Практичні заняття. Заняття проводяться спочатку на березі у виді імітації, після чого на спокійному неглибокому водоймі. Заняття з техніки руху проводиться поетапно. Правила і порядок посадки на судно та висадка з нього. Техніка прийому греблі. Весла та їх види, правила добору весла. Рух веслами для переміщення та керуванням плавзасобом. Кермування судном: прийоми роботи веслом, крін, повороти, бокове при тяжіння, відштовхування, зачеплення, підрулювання, траверс. Техніка подолання природних та штучних перешкод: мілина, рух відкритими водоймами, зустрічний та боковий вітер. Дотримання правил безпеки, страхування та самострахування. 3.7 Проведення пішохідного походу Практичне заняття. Проведення одного дводенного та одного триденного походів з метою практичного закріплення здобутих знань. Вироблення навичок з організації привалів, ночівель, приготування їжи на вогнищі. Рух по пересічній лісовій місцевості з подоланням природних перешкод. Орієнтування на місцевості з компасом, картою та без них. 3.8 Підведення підсумків роботи клубу Проведення клубного дня. Перегляд фото, відео матеріалів заходів клубу. |
Date: 2015-09-22; view: 344; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |