Советы профессионалов по уходу за ногтями и кожей рук и ног

Сохранить здоровье и красоту рук и ног можно, если выполнять следующие несложные рекомендации мастеров педикюра и маникюра:

– уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным;

– чтобы ногти оставались крепкими и эластичными, необходимо наладить полноценное питание. Пища должна быть достаточно разнообразной и обязательно содержащей все необходимые для нормального роста ногтей витамины и минералы;

– используемая косметика должна быть только высокого качества;

– гигиенический маникюр и педикюр нужно делать не реже 1 раза в 2 недели;

– жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, который сильно высушивает ногтевые пластинки;

– нельзя допускать, чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, нужно хотя бы 2 дня в неделю давать им отдых;

– очень полезно периодически протирать ногтевые пластинки лимонным соком: это не только снимает желтизну ногтей, но и укрепляет их структуру;

– для профилактики расслаивания ногтей нужно принимать в течение 1 месяца продукты, содержащие желатин (желе, заливные и т. п.), который способствует росту, эластичности и прочности ногтей. Курс нужно повторять через каждые 1–2 месяца;

– при работе с моющими средствами нужно обязательно пользоваться резиновыми перчатками или защитными кремами и мазями;

– ломкие ногти необходимо регулярно укреплять с помощью различных кремов, ванночек и масок;

– следует ежедневно смазывать кожу рук и ног подходящим кремом;

– рекомендуется мыть руки мягкой водой комнатной температуры. Хорошо использовать для этих целей минеральную воду;

– особое внимание нужно уделять коже на локтях, поскольку она часто бывает сухой и жесткой. Во время мытья нужно обрабатывать локти круговыми движениями с помощью пемзы или скраба. На ночь кожу локтей следует смазывать толстым слоем жирного крема, в который для достижения наибольшей эффективности можно добавить немного лимонного сока;

– следует своевременно избавляться от потливости рук и ног, поскольку повышенная влажность на поверхности кожи часто ведет к грибковым заболеваниям;

– очень полезен для смягчения кожи рук и ног регулярный пилинг. На кожу кистей и стоп нужно нанести толстый слой специального крема для пилинга, затем надеть матерчатые перчатки и шерстяные носки, оставить на ночь. Утром смыть крем теплой водой и обработать кожу питательным кремом;

– перед педикюром ноги рекомендуется распаривать в настое из трав (ромашки, мяты, череды, календулы или полыни);

Любые новообразования на коже кистей рук и ног необходимо показать специалисту и предпринять соответствующие меры. Аккуратнее нужно обращаться с родинками на тех участках, которые легко травмируются, это особенно касается подошв ног и кистей рук.

– нужно стараться как можно чаще ходить босиком и делать упражнения для ног;

– необходимо носить обувь, соответствующую размеру ноги. Если предстоит много ходить, не следует выбирать каблук выше 7 см;

– необходимо знать, что дешевые чулки и колготки не приобретают форму ноги при ее движении. В результате в конце дня ноги, сильно сжатые трикотажем, устают и опухают;