Как улучшить мир? 1 page

Вчера ехал в гости к самой сильной девочке в мире Марьяне Наумовой. Ей всего 14 лет, а она уже жмет от груди 135 килограмм. Она невероятно известная во всем мире. Когда она идет по улицам Лосанджелеса, к ней на подходят люди взять автограф. Ее узнают. Арнольд лично сказал ей (на конкурсе "Арнольд Классик"), что ее крутость выше небес!

Марьяна прославила нашу страну, так как никто и нигде до нее не жал в 12 лет 110 килограмм, а в 14 лет 135 кг, тем более девочка!

Кстати, на днях она с папой приедет ко мне в гости. Если есть какие-то вопросы к ней, пишите. Задам ей. Сделаю интервью.

Так вот, ехал я к ней со станции метро Дмитровская. Так как я сейчас "на массе" и мне нужно часто кушать, я зашел в кафе возле входа в метро Дмитровская. Сел возле окошка, и примерно за 8 минут я увидел 3-х человек, которые поскользнулись на льду. Дорога, которая плавно вела вниз, ко входу в метро, стала напоминать небольшую ледяную горку. Из 20 прохожих один точно падал. Я даже успел сфотографировать, когда выходил из кафе.

Что делать? Пройти мимо или помочь десяткам людей не получить возможную травму?
Я зашел в магазин "Дикси", купил килограмм соли всего за 8 рублей и решил вопрос с этим льдом. Просто посыпал солью, и он перестал скользить.

8 рублей и 3 минуты моего времени. На самом деле, это так просто сделать мир немного лучше. Почему бы не попробовать каждый день делать какое-нибудь маленькое хорошее дело?

Представь, как изменится мир, если каждый, кто меня читает, будет так жить? Их друзья тоже начнут перенимать нанесение добра миру, и таким образом может запуститься цепная реакция.

Меня очень порадовало то, что после нашей посадки деревьев 2 недели назад мне написали около 20 человек по поводу того, что они тоже решили высадить деревья и уже занялись согласованиями в своих городах. Это же замечательно! Представь, сколько пользы миру можно таким образом нанести!
Возьми себе за правило делать добро. Ты будешь в шоке от того, как Бог будет во всем помогать тебе по жизни. Проверено.

Рецепт улучшения мира заключается в том, чтобы просто не быть безразличым и делать маленькие или большие добрые дела.

По поводу встречи с Марьяной и другими знаменитыми спортсменами:

Кто не знает - Марьяна Наумова признана самой сильной девочкой в мире. Ей всего 14 лет, она жмет от груди 130 килограмм в экипировке и 125 без экипировки. Я дружу с ней и ее отцом. Она, как и другие звезды Российского спорта, подписали большое количество книг ДТМС. Сейчас готовы 4 подписи на книгах: От Сергея Бадюка, тренера Федора Емельяненко, Марьяны Наумовой, и моя подпись тоже там!

Это самая заряженная книга!!!!! В ней сила лучших чемпионов!

Тем, кто сделает фотографии с результатом, - гарантировано получат эту книгу бесплатно. Но результат должен быть хорошим. Мы в закрытой группе будем делать опрос давать ли за фото "до и после" книгу.

Что делать, если фото "До" не сделал, а результат хороший: возьми старую фотку, где видно, каким ты был. Фотки должны быть в одной картинке. Не 2 разные картинки, а 2 фото, объединенные в одну картинку.

Я подписал достаточное количество книг, и поэтому скоро их можно будет заказать по почте. Например, в подарок! Или заказать себе, а свою старую подарить другу! Партия будет ограниченная.

В заказе писать: КНИГУ С АВТОГРАФАМИ - и адрес, индекс, ФИО.

Нет лучше подарка на Новый Год, чем тот, который меняет жизнь!

Таким подарком, кстати говоря, является и тренажер осанки, который я изобрел https://vk.com/osankaco (доставка по всему миру). Прибор вибрирует, когда человек сутулится. Не имеет размеров, подходит и детям и взрослым и женщинам и мужчинам.

Он может быть одним из лучших подарков на Новый год! Не знаешь что дарить? Не тормози!

К лучшим подаркам, конечно, нельзя отнести подсветку для коньков. Но она может быть тоже крутым подарком! https://vk.com/podsvet
По крайней мере, она радует людей и стимулирует чаще кататься на коньках, а не сидеть дома за компьютером. У подсветки можно переключать цвета, выбрав один из 16 цветов или выбрать режим мерцания или плавного переливания цветов.

Я всем своим друзьям и знакомым подарю преимущественно книги, тренажеры осанки и подсветки!:)
Это те вещи, которые я с гордостью дарю, и мне не стыдно где-то сказать, что я их изобрел.

Важная статья, которая прокачает сектор "Здоровье" в твоем колесе жизни.

Ученые и правители многих стран в разные века искали секрет вечной молодости. Но никто и никогда не мог найти его. Сотни лет не привели к результату.

Я бы тоже не озадачился изложением этой статьи, если бы не некоторые обстоятельства.

Помнишь, в предыдушей рассылке я писал по поводу того, сколько человек собирается жить? Большая часть нашей страны не доживает даже до 60-и лет. Это факт.

А те, кто доживает до 70-80, проводят в старость в болезнях. Но как прожить долго и счастливо, чтобы и без болезней и чтобы в 50 лет выглядеть на 30?

Если тебе еще нет 20, то ты скорее всего думаешь: "Это не для меня". Только ближе к 30 годам человек начинает задумываться о возрасте. На самом деле фундамент для своего счастливого будущего нужно закладывать уже сейчас.

Но долгая и счастливая жизнь - это жизнь, когда человек ради счастья и здоровья отказывается от некоторых вещей, которые очень приятны. То есть есть приятные вещи, от которых следует отказываться в пользу здоровья и долголетия. Поэтому путь счастливого и успешного человека - это путь лишений и высокой мотивации.

Чтобы добиться счастья и успеха человек неизбежно от чего-то отказывается. Кому-то нужно отказаться от ночных посиделок с друзьями в пользу погружения в самообразование, кому-то следует придерживаться правильного питания, в пользу красивого и здорового тела, привлекательного внешнего вида.

Люди, которые успешны по жизни, проходят путь лишений. Они постоянно в чем-то себя ограничивают. Выбирай, что для тебя важнее - жить, как попало, и прожить несчастную жизнь или жить развиваясь, но жертвуя чем-то и при этом двигаться вперед и быть успешным.

То же самое и с людьми, которые хотят прожить долго и счастливо.

Я сформулировал секрет долголетия совершенно случайно. Мне на пути встретились люди, которые выглядели невероятно молодо для своего возраста. Я был просто в шоке, глядя на них.

Вот фото одной из этих девушек:

Как думаешь, сколько ей лет?

Никто не может угадать ни с первого, ни со второго раза. Напишу позже.

Кроме этой девушки, я встретил еще несколько очень молодо выглядящих женщин и после того, как я узнал о их биологическом возрасте, я начал спрашивать их, в чем секрет "вечной молодости"! И я сформулировал несколько элементов, которые необходимо внедрить в жизнь, чтобы прожить долго и счастливо (минимум на 20 лет дольше и выглядеть моложе).

Вода.

Чай не считается. Кофе не считается - он выводит воду из организма. Газировка - зло! Просто запомни это!

Кола, спрайт, фанта - смерть для желудка и пищеварительной системы. Это не вода! Вода - это простая питьевая вода.

Сон.

Спать нужно по 8 часов. Иначе будет высокий уровень стрессового гормона. А стрессовый гормон - главный враг всего организма. Организм стареет.

Бобовые.

Употребление в пищу бобов, гороха, чечевицы и сои благотворно влияет на омоложение организма.

Спорт.

Физическая активность улучшает все обменные процессы организма. А из-за застоя в обменной системе мы быстрее стареем и приобретаем многие заболевания. Если заниматься в течение всей жизни здоровым спортом, то старение и плохое самочувствие придут на несколько десятков лет позже.

Мясо.

Все люди, которые выглядели на 25-30 лет в свои 40-50, не ели мясо.

Мясо - не естественная пища для человека, и человек начал употреблять его по своему незнанию тысячи лет назад (в каменном веке). Я предполагаю, что дело обстояло таким образом: был пожар. Все плодородные деревья сгорели, а вместе с ними сгорели и некоторые животные. Людям нечего было есть, и они начали употреблять в пищу мертвых животных. Понравилось.

Но то что нам понравилась данная еда, не говорит о том, что она нам подходит. Можно взять корову, начать кормить ее фаршем, и она от безысходности будет есть. И будет жить. Но умрет достаточно молодой и больной.

Как определить, что мясо не является пищей, предназначенной для человека?

1. Посадите маленького ребенка и дайте ему на выбор яблоко или окровавленную мышку. Что он выберет? - Правильно, яблоко. А теперь посадите маленького котенка. Что он выберет? Конечно же, окровавленную мышку. Потому что кошки - мясоеды, а люди изначально были созданы Богом вегетарианцами. Поэтому мы все к 40-50 годам болеем несколькими хроническими заболеваниями. Прослеживаешь закономерность?!

2. Посмотри на зубы истинных мясоедов: кошки, собаки, волки, лисы, тигры, львы. Какие у них зубы? Острые, и ход челюсти у них захлопывающийся (ходит не в стороны, а вниз-вверх). А теперь посмотри на зубы истинных вегетарианцев: коровы, коалы, козочки и т.д. Какие у них зубы? Сточенные, и челюсть ходит в стороны, чтобы перемалывать растительную пищу. А теперь посмотри на свои зубы. На чьи они больше похожи?

Причем наши зубы не стали такими в процессе эволюции. Я изменил свое мнение по поводу этого вопроса, когда увидел кости самого древнего человека на планете. Его возраст составляет 12 тысяч лет. Зубы у него, как у современных людей. Нет огромных клыков и острых резцов. Мы всегда были вегетарианцами.

3. Я наблюдал за тем, как люди переставали есть мясо, и буквально через пару месяцев по ним было видно, что они становились моложе. Морщины разглаживались, и энергии становилось больше. Есть так называемый "феномен отката". Когда человек, переходя на здоровое питание, начинает хорошо выглядеть.

Все мои знакомые, кто молодо выглядел, - они, будучи людьми "в годах", не ели мясо.

Я сам вегетарианец, но я никого и никогда не осуждаю. Если человек ест мясо - пусть ест. Это его дело. Это его уровень сознания. Но то, что мясо неестественно и вредно для нашего организма - факт. На этот счет есть масса лабораторных и практических исследований. Что мясо незаменимо - тоже полный бред. Я занимаюсь культуризмом, вместо мяса ем рыбу, молочную продукцию, морепродукты, яйца, бобовые культуры и при этом неплохо прогрессирую во время тренинга. За последние 2 недели по программе R1 я набрал уже более 3 килограмм мышечной массы.

В мясе нет ничего такого, чего бы не заменяли, например, яйца или молочная продукция.

Вредная еда.

Вредная еда убивает наш организм. Раннее старение и хронические заболевания обеспечены.

Есть список вредных продуктов, которые запрещено употреблять в пищу. Иначе долгой и счастливой жизни тебе не видать.

Список вредных продуктов:

1. Любые химические добавки в продуктах (страдает печень и микрофлора кишечника)

2. Колбасы и сосиски (огромное количество химических добавок при практическом отсутствии натуральных продуктов нарушают обмен веществ, наносят сильный вред печени и желудку. Повышают уровень холестерина).

3. Кола и другие газировки (убивают микрофлору кишечника, ведут к расстройствам, изжоге и язве желудка).

4. Приправы типа Магги, Вегета и так далее (Химические приправы очень вредны. Используй натуральные).

5. Сладости в больших количествах (убивают поджелудочную железу, резко повышая уровень сахара в крови, что приводит к панкреатиту и сахарному диабету. Пополняют жировые запасы).

6. Копчености (содержат много соли, из-за чего нарушается обмен между клетками организма. В результате количество токсинов и других вредных веществ скапливается выше нормы. Это же негативно воздействует на печень).

7. Все, что содержит много соли (задерживает жидкости в организме - нарушается обмен веществ, что провоцирует рост жировых клеток).

8. Чипсы (пережаренная картошка с химическими приправами приводит к гастриту и язве).

9. Сильно жареная еда (наносит вред печени, приводит к гастриту и язве).

10. Жевательная резинка (чисто химический продукт, убивающий микрофлору кишечника. Жевать можно, глотать слюну - ни в коем случае).

11. Майонез (сочетание животного и растительного жира (яичный желток и растительное масло) сразу же откладывается в жир + добавки и большое количество химии убивают пищеварительную систему).

12. Картофель фри и бигмаги (картофель фри по вреду сравним с чипсами, бигмаги - пережаренные куски жирного мяса с хим-добавками - нарушают обмен веществ. Ведут к ожирению, страдает пищеварительная система, печень, желудок).

13. Алкоголь, особенно пиво (повышает уровень инсулина больше, чем сахар. Все, что вы едите вместе с пивом сразу же идет в жир (пивной живот). Со временем приводит к гормональному дисбалансу, а в последствии - к слабой половой активности). Алкоголь сам по себе препятствует усвоению важных минералов, витаминов и микроэлементов, разрушает нервные клетки, не говоря уже о воздействии на печень. Печень нейтрализует яды в организме. Алкоголь для печени - яд, и при его употреблении печень занимается целиком его нейтрализацией и работает на износ. Все остальное, что попадает в организм - выхлопные газы, химические добавки и другие вредные вещества - организм окружает жировыми клетками, чтобы их нейтрализовать. То есть чем больше вы пьете алкоголь, тем больше у вас шансов иметь лишний вес и "загадить" свой организм.

14. Свинина. (Самое вредное мясо. Содержит большое количество животного жира. Закупоривает сосуды холестерином, что приводит к инфарктам и инсультам). Если уж ты ешь мясо, лучше есть куриное. Свинину исключите из рациона. В крайнем случае отделяй филе от всего видимого жира.

15. Кофе. (в нем есть и полезные свойства, но вредных намного больше. Кофеин вызывает излишнюю выработку инсулина. Убивает поджелудочную и ведет к сахарному диабету (поэтому после кофе хочется есть, а вся еда сразу идет в жир). Вызывает привыкание и возбуждает нервную систему. Повышает количество кортизола - главного гормона, разрушающего мышечную массу. Препятствует усвоению витаминов и минералов, обезвоживает организм).

Кстати, японцы (долгожители) утверждают, что переедание - одна из главных причин преждевременного старения. Не переедай.

На этом все.

Кто-то может сказать: "А у меня дедушка курил, пил и 80 лет жил".

Да. Бывает.

Бывает, что человеку пуля попадала в голову, и он оставался жив. Реальность такова, что в России люди умирают в 50-60 лет.

Видишь, сколько всего нужно ограничить, чтобы быть здоровым и жить долго и счастливо? По себе знаю, что это очень тяжело. Но я уже привык.

Мне тоже иногда хочется поесть чипсы или майонез. Но я уже давно определился с тем, что я хочу быть здоровым и продлить молодость на десятки лет - поэтому я вогнал себя в эти рамки. Как думаешь, я счастливый или несчастный человек?! Несмотря на то, что я не ем картофель фри, мясо и не пью колу - я очень счастливый человек. Я занимаюсь спортом, не курю, не пью, правильно питаюсь, и я знаю, что в 50 лет я буду выглядеть на 30. Кстати, все эти факторы влияют и на мужскую силу. А мужская сила, на мой взгляд, очень важна в жизни.

Прокачивай свои секрторы жизни и выводи ее на высокий уровень!

Кстати, девушке на фото 44 года, а ее дочери 22.

С Уважением, Сергей Домогацкий.

По поводу книги НКВД: рассылка тем, кто ее заказал, начнется со дня на день. Заказавших сотни, поэтому рассылка будет проходить в течение нескольких дней.

Самое главное: не нужно меня торопить в личном сообщении. Все равно это ничего не ускорит. Тех, кто будет писать, - отправляю в самый конец списка заказавших. Я понимаю, все устали ждать. Я и сам устал томить ожиданием, осталось буквально несколько дней, и все получат книгу. Еще большая просьба: после получения не отписываться по этому поводу в закрытой группе, чтобы не создавать ажиотаж.

Даже не стал отправлять книгу в корректуру второй раз. Всё, чтобы ускорить процесс.

2 типа людей. К какому относишься ты?

Приветствую тебя, мой друг! Извини, что долго не писал рассылки. На самом деле, мыслей и полезной информации очень много, но, честно говоря, в последнее время меня как-то не "пёрло" ничего писать. Дело в том, что если сложить все мои рассылки воедино, то уже получится небольшая книга. Но я не беру за свои знания и труды ни копейки, хотя сам я получаю эти знания часто за большие деньги. Я постоянно занимаюсь своей "прокачкой" и не жалею деньги в свое развитие. Помнишь совет бразильского миллиардера? Я следую ему.

Кстати, в курсе, что есть люди, которые читают много правильных книг, ходят на тренинги, но ничего не делают? Важно это понимать. Я не зря акцентирую внимание на технике НТКЗЯ - она должа доминировать. Иначе ты будешь мухомором, который много умничает, но ум которого не подкреплен результатом. Пусть твои результаты говорят за тебя. Я это к тому, что нужно все выполнять. То, что я говорю, сто пудов работает. Можно тупить, можно откладывать в долгий ящик, читать, набираться ума, но ничего не предпринимать, а можно делать и менять жизнь уже сейчас.

Я отвлекся. Речь шла о том, почему не было рассылок. Мировая экономика устроена так, что человек работает, только если получает за это плату. Можно соглашаться с этим, можно не соглашаться, но это факт. Мировая история показала, что коммунизм не работает. Он развивается только в Китае, да и то только потому, что это не полностью коммунизм. Китайская модель - это смесь капитализма и коммунизма. Иначе китайские товары бы не смогли заполонить весь мир. Капитализм предполагает плату за труд.

Плата может быть физической или моральной. Похвала, добрые слова - это тоже плата. Иногда я получаю на почту истории о том, как мои книги и статьи меняют жизнь, что потом целый день хожу в приподнятом настроении и рассказываю друзьям об этих невероятных историях. Меня это заряжает.

В последнее время я не получал заряда, и желания писать не было. Кроме того, на стене закрытой группы я читал негативные отзывы о моей последней рассылке. В общем, желания писать отпало напроч. Его и сейчас нет, просто я знаю, что мои рассылки нужны людям. В конце концов, я обещал Федору Емельяненко, что буду доносить свою осознанность до людей. А обещания нужно держать.

Короче говоря, если кому-то что-то не нравится в моих рассылках - отписывайся. Если ты ничего не делаешь из того, что я пишу, - тоже отписывайся. Зачем тебе это? Живи, кем жил, и ничего не меняй.

Ладно, все! Буду переходить к сути!

Недавно я был на крутом тренинге. Его ведет оч серьезный парень, который помимо всего прочего имеет 7 бизнесов и баллотируется в Государственную Думу. В общем, парень всесторонне развитый. На этом тренинге объясняли интересную вещь.

Все люди в мире делятся на 2 категории: Жертвы и Авторы.

После получения этой информации у меня все стало на свои места. Я понял многих людей.

Я понял, чем отличаются победители от тех, кто «на дне». У меня очень много друзей и знакомых. Есть те, кто "на дне" и те, кто ездят на Ламборджини и Мазерати и живут в квартирах с панорамным остеклением. Раньше я не понимал, почему некоторые люди не могут подняться со дна. Потому что они живут в роли жертвы!!!!!

Это невероятно. По сути, отказ от роли жертвы автоматически выведет тебя на дорогу, по которой идут победители.

Кто же такие жертвы и чем они отличаются от авторов?

Жертва - это такая бедняжка. Все вокруг у него виноваты. Обстоятельства складываются не в лучшую сторону, все вокруг виноваты, даже президент - жулик и вор (это так, но он не просто это констатирует, он этим прикрывается), все вокруг коррумпированно и так далее. Жертва не хочет брать на себя ответственность за свои неудачи.

Есть ли у жертвы выгоды? То есть получает ли жертва пользу от своей позиции? Конечно!

Выгоды жертвы: жертву все жалеют, а это оч приятно! Жертве сочувствуют и помогают. Ничего не надо делать, не нужно напрягаться. Жертва всегда чего-то ждет. К жертве проявляют понимание. Жертва всегда найдет, как оправдать свое бездействие.

Жертва испытывает ощущения злости, обиды, апатии, страха, агрессии и т.д.

Как выяснилось, жертвой быть очень даже приятно. И пожалеют, и поймут, и помогут. Но у позиции жертвы есть и цена.

Цена, которую приходится платить: жертва никогда не станет успешной. Только авторы могут быть успешны. Жертвы несчастны. Унижение, потеря уважения и самоуважения, беспомощность преследуют жертв в течении всей жизни.

Автор - это победитель по жизни. Он всегда берет ответственность на себя. Не боится или боится, но все равно делает. Автор является хозяином своей жизни. Автор ощущает силу, оптимизм, уважение, радость, здоровье и энергию.

Выгоды автора: автор самореализуется, что приводит его к счастью. У авторов чаще всего отменное здоровье, и они полны энергии! Авторам доверяют и их уважают. Но быть автором не так просто. Жертвенная позиция намного проще. Кроме того автор платит высокую цену. Рассмотрим вопрос платы за авторскую позицию подробнее.

Цена, которую платит автор: ответственность за себя и других, дискомфорт, тревога, отсутствие оправданий, отстутствие пустого времени. Риск. Кроме того автор всегда берет ответственность на себя.

Вывод: жертвы всегда ноют и ищут виноватых. Они проигрывают по жизни. Они обречены на ничтожное существование на дне. Авторы сами строят свою жизнь и свое счастье. Если у тебя позиция автора - то путь к счастью и успеху - это всего лишь череда попыток и неудач. То есть ты делаешь попытки, у тебя не получается, опять делаешь-делаешь-делаешь, и ты добиваешься всего. Через этот путь шел я. Мне было очень тяжело. Я рисковал, меня осуждали, и мне все вокруг говорили, что у меня ничего не получится, но я делал и добивался своих целей. Сейчас я определенно могу назвать себя счастливым и по-настоящему свободным человеком. Я могу жить в любой точке планеты, могу заниматься чем угодно и не испытывать ни в чем нужды.

Это все благодаря тому, что я всегда имел позицию автора и в прошлом предпринимал большое количество попыток.

Эти попытки часто заканчивались провалом, но я продолжал и рано или поздно добивался своего!

ЗАПОМНИ ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ: В ошибках и провалах нет ничего плохого! Без ошибок не бывает победы. На кривых корнях крепче стоит дерево! Ошибки - это знания и опыт. Пойми это и не бойся ошибок.

Жертва всегда будет ныть. Она всегда будет искать оправдания и жалеть себя.

Как не быть жертвой: Если ты сейчас жертва - в этом нет ничего предосудительного. Это излечимо! Просто возьми за правило всегда спрашивать себя "А как бы поступил автор в этой ситуации? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию? А я сейчас веду себя, как автор или как жертва?".

Начинай работать над собой, и ты будешь в шоке от результата. Это сложная каждодневная работа, и только настоящие авторы проделают ее качественно. Жертвы и слабаки сольются.

И последнее. Знаешь, что еще получает автор? Автор получает достойное окружение, так как подобное притягивает подобное.

Это сложная тема, но я попробую ее объяснить. Во вселенной действует закон притяжения. Подобное притягивает подобное. Запомни это! ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ! Поэтому задроты всегда тусуются с задротами, а лидеры с лидерами.

Приведу яркий пример, как подобное притягивает подобное. Ты знаешь, что я не ем мясо.

Так вот, недавно я проводил у себя дома семинар о том, как прожить до ста лет. На семинаре присутствовали 22 человека. Так получилось, что семинар закончился почти в 2 часа ночи. Когда все уже расходились, я сказал, что если кому-то далеко ехать и рано вставать, можно остаться у меня. Есть свободные комнаты. 2 незнакомые между собой девочки остались у меня. Все сразу легли спать толком не общавшись, а утром выяснилось, что обе девочки не едят мясо. Из 22 человек у меня остались ночевать только те, кто не ел мясо! Это и есть закон притяжения.

Подобных примеров я могу назвать сотни.

Этот закон действует во всем. Алкоголики всегда притягивают алкоголиков, неудачники - неудачников, предатели постоянно ноют, что все вокруг предают и кидают - потому-что они это притягивают к себе. Жертвы всегда находятся в окружении жертв. А что происходит с авторами?? То же самое - они притягивают к себе успешных людей, которые никогда не ноют и добиваются своих целей.

Это закон вселенной. Его невозможно обмануть.

Крутое окружение - это, пожалуй, лучший бонус, который ты получишь после того, как проработаешь свои жертвенные установки.

НИКОГДА НЕ ПРЕДАВАЙ СВОИ ЦЕЛИ.

Все мы на разных жизненных этапах ставим перед собой цели. Цели у всех разные: полетать на воздушном шаре, прыгнуть с парашютом, покорить Эверест, побывать в далеких странах, купить машину и многое другое. Цели могут быть разные, от самых смешных и экзотичных, до тривиальных.

Но проблема в том, что в большинстве своем они так и остаются нереализованными. Мы редко что-то делаем для того, чтобы добиться их, а со временем вообще забываем свои мечты и планы. Человек так устроен, что всем своим существом он стремится к спокойствию и определенности. Это заложено в нас на уровне инстинктов. Инстинкт самосохранения говорит нам: не рискуй, лучше ляг и полежи, а то можешь потерять все, что имеешь и ничего не добиться.

Но ведь так мы не придем к своим мечтам. Так мы ничего не добьемся. Чтобы добиваться всех поставленных целей и стать счастливым, тебе необходимо ставить цель и добиваться ее, во что бы то ни стало.

ЦЕЛИ ПО СПОРТУ: если говорить именно о спортивных целях, то передо мной сейчас стоят сразу 2 цели: доработать программу R1 и набрать вес до 88 килограмм, а потом просушить мышцы до четкого рельефа. Я поставил эти цели, и я иду к ним. Но, как известно, я живу очень яркой жизнью и часто делаю что-нибудь экстремальное. На новый год я был за границей и, когда нырял в горячий гейзер вулкана, я сломал себе мизинец на левой ноге. Я тогда подумал: "Слава Богу, что не сломал ничего на руке, иначе как бы я занимался?.."

(кто-то думает, вот сумасшедшие любители приключений! Но есть одна замечательная цитата: "Если вы думаете, что приключения опасны - попробуйте рутину. Она смертельна".

Так вот, я был рад, что не сломал ничего на руке, но полторы недели назад я сломал себе пястную (кистевую) кость. Что делать? Все?! Ставить крест на своих целях?

Я считаю, что это не повод предавать свои цели. Выход есть всегда. Просто к вопросу можно подойти, как неудачник, а можно, как победитель по жизни.

Проблема в том, что программа R1 разрабатывается как для дома, так и для зала. Сейчас я разрабатываю ту, которая для зала. И для тренинга нужны штанга, гантели и некоторые снаряды. С переломом кисти невозможно удерживать дополнительный вес, и я решил приматывать снаряды к своему запястью. То есть я брал скотч и приматывал руку крест на крест в раене запястья скотчем к штанге и рукояткам тренажеров. А после выполнения всех подходов мой ассистент отрезала ножницами скотч и мы приматывали новый снаряд для выполнения следующего упражнения.

Все получилось. Несмотря на адские боли в кисти, я могу выполнять все необходимые упражнения. На кисть давления нет. Очень надеюсь, что она скоро заживет.

Поначалу я боялся, что скотч не выдержит нагрузки, но мои опасения не оправдались. Всё супер! Я продолжаю тренинг.

Уже совсем скоро выйдет новая программа.

ВЫВОД: не предавай и не изменяй своим целям. Иди до конца, что бы ни случилось. Не бойся неопределенности. Знай, счастье находится за пределами стабильности и определенности. Многие люди просто всего боятся, и, как только появляется шанс соскочить с трудной дороги к своим целям, - они сразу соскакивают.

Мечтаешь о чем-то? - Добивайся! Реализуй свои мечты. Будь победителем по жизни!