Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Фрагмент графика тренировочного процесса по волейболу по недельным циклам учебно-тренировочной группы ДЮСШ (первый год обучения, 12—14 лет)
|
|
| Наименование разделов | Всего в году, ч | Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | |||||||||||||||||||
| 1. Теоретическая подготовка | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||||||||||||
| 2. Общая физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||
| 3. Специальная физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||
| 4. Техническая подготовка: а) техника нападения б) техника защиты | 1- | - | 1 1 | - | - | - | |||||||||||||||||||
| 5. Тактическая подготовка: а) техника нападения б) техника защиты | -- | 1- | -- | 1- | 1- | -1 | 1- | -1 | -1 | 1- | -1 | 1- | -1 | 1- | - | - | - | ||||||||
| 6. Интегральная подготовка | - | - | |||||||||||||||||||||||
| 7. Инструкторская и судейская практика | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| 8. Экзамены и контрольные испытания | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||
| 9. Итого часов |
К документам текущего планирования относятся план-график годичного цикла спортивной тренировки, план подготовки команды на год и годичный план (индивидуальный) подготовки на каждого спортсмена.
План-график годичного цикла спортивной тренировки является организационно-методическим документом, определяющим содержание работы на учебно-тренировочный год, а также наиболее целесообразную методическую последовательность прохождения материала по периодам и месяцам на протяжении годичного цикла тренировки, количество часов на каждый раздел работы и распределение временных затрат на прохождение материала разделов по неделям в течение года.
В качестве примера в таблице 36 представлен фрагмент плана- графика тренировочного процесса по волейболу для учебно-тренировочной группы ДЮСШ по волейболу.
Годичный план подготовки (командный и индивидуальные). Он состоит из следующих разделов: краткая характеристика группы занимающихся, основные задачи и средства тренировки, их примерное распределение по отводимому времени, примерное распределение тренировочных нагрузок по объему и интенсивности, распределение соревнований, тренировочных занятий и отдыха, контрольные нормативы, спортивно-технические показатели (спортивные результаты), педагогический и врачебный контроль.
Ниже приводится образец группового годичного плана тренировки.
Групповой годичный план тренировки
Группа занимающихся________________________________________________________
Тренер_____________________________________________________________________
Date: 2015-09-17; view: 1255; Нарушение авторских прав