Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Принципы Ки и Ки-Айкидо
|
|
Теперь давайте рассмотрим «объединение сознания и тела», которое, как говорит мастер Тохеи, является одной из самых труднодостижимых целей еще с древнейших времен. Мен Цзу (Mencius, 372-289 гг. до нашей эры) советовал «возвращать убегающее сознание в его исконное место». Многие в прошлом пытались достичь объединения сознания и тела бесконечными годами медитаций, скрываясь в горах, но чаще всего не достигали своей цели. Даже если вы сможете объединить сознание и тело во время медитации, это состояние слишком легко теряется при движении и в повседневной жизни.
Таблица принципов объединения сознания и тела
| Удерживайте Одну Точку | Полностью расслабьтесь | Сохраняйте вес в нижней части тела | Расширяйте Ки |
| Пять принципов удержания Точки | Пять принципов полного расслабления | Пять принципов удержания веса внизу | Пять принципов расширения Ки |
| Пять принципов Ки-тестирования | Пять принципов Фудошин | Пять принципов Ки-медитации | Пять принципов Ки-дыхания |
| Пять принципов Ки- упражнений | Пять принципов сна с Ки | Пять принципов Киатсу | |
| Пять принципов управления | Пять принципов использования Боккен | Пять принципов применения Дзё | Три критерия для понимания Тайги |
| Пять принципов изучения Ки | Пять принципов обучения Ки | Пять принципов Сетсудо | Пять принципов обучения детей |
| Пять принципов работы в офисе | Пять принципов продаж | Пять принципов для менеджеров | Пять принципов публичных выступлений |
| Пять принципов позитивной жизни | Десять правил на каждый день |
Чтобы лучше и глубже понять концепцию «объединения сознания и тела», мастер Тохеи определил четыре принципа, которых следует придерживаться.
1. Удерживайте Одну Точку
2. Полностью расслабляйтесь
3. Сохраняйте вес внизу
4. Расширяйте Ки
Два из этих принципов (первый и четвертый) относятся к сознанию, в то время как другие два (второй и третий) - к телу.
Каждому из этих четырех принципов соответствуют пять принципов для Ки-тестирования. Все они сведены в таблицу, в которой суммируются принципы, детально описанные в приложении.
Практика, или изучение объединения сознания и тела, базируется на двух основных аспектах: изучении внимания, когда речь идет о принципах сознания, и изучении релаксации, когда речь идет о принципах тела. Мы уже обсудили власть сознания над телом и необходимость контроля сознания для достижения интеграции и объединения. Практикуя Ки, вы должны быть способны контролировать сознание, приводя его в состояние внимания.
Рассмотрим четыре принципа «объединения сознания и тела».
Date: 2015-09-05; view: 299; Нарушение авторских прав