Еда и питье

Если у вас есть чувство голода и ваше общее состояние позволяет вам принимать пищу, вы можете поесть. Позже вас может вырвать, но это не страшно. Часто рвота во время родов помогает более быстрому раскрытию шейки матки. Единственный случай, когда есть не следует, это возможные показания на кесарево сечение (например, роды после предыдущего кесарева сечения). Пить вы можете в зависимости от желания на протяжении всех родов.

После того, как вы все приготовили к рождению малыша, можете принять ванну или душ. Следующая такая возможность у вас может появиться не скоро, поскольку все время будет занимать малыш. Вы можете выйти на улицу и погулять в сопровождении кого-нибудь из близких (если не отошли воды). Постоять босиком на земле, это поможет освободиться от отрицательной энергии.

Попросить помощи у Создателя, вашего духовного Учителя (если есть) и всех стихий (воды, воздуха, огня, земли). Хорошо постоять, прислонившись к дереву (особенно к дубу) – дает сильную энергетическую подпитку, но нельзя к осине – ее действие противоположно, также попросите у дерева помощи. Можно облиться холодной водой, особенно если вы этим занимались во время беременности. Это также способствует прогрессу родов. Можно сесть в медитацию, если позволяет сила схваток. Словом, вы можете делать все, что вам приятно и помогает расслабиться во время схваток. Хорошая спокойная музыка с естественными звуками природы или специальная композиция, стимулирующая роды, также помогают расслабиться и создают приятную атмосферу. Поэтому воспользуйтесь этой возможностью, поскольку вероятно придет время, когда музыка не сможет вам помочь расслабиться во время схватки.

Действия будущего папы во время скрытой фазы