IV стадия - стадия разрешения или фаза об­ ратного развития. 8 page

Обращаясь вновь к идеям феминизма, следует отметить, что большая часть действий, направлен­ных якобы на возбуждение мужчины, на самом

деле больше нужны женщинам для подготовки себя к половому акту. Все, что женщина делает перед и во время полового акта для создания и усиления эротичности — создает располагаю­щую к интимности обстановку, готовит свое тело к близости, медленно и соблазнительно, с истин­ной любовью к своему телу раздевается — долж­но совершаться не только для мужчины, а в пер­вую очередь для самой женщины и в соответ­ствии с ее эротическими фантазиями.

Женщинам, которые хотят научиться достигать оргазма во время интимной близости или испы­тывать более глубокий, яркий оргазм, необходи­мо развивать свою способность к сексуальному фантазированию.

Особые трудности могут возникнуть у женщин, которым с детства внушали запретность секса. Способность к сексуальному фантазированию у них будет заблокирована, и для того, чтобы вы­пустить на свободу свои сексуальные фантазии, понадобятся некоторые усилия и продолжитель­ная тренировка. Не следует ожидать, что все по­лучится сразу. Возможно, сначала, сексуальные фантазии будут вызывать скуку и даже раздра­жение. Однако со временем они будут доставлять чувственное удовольствие.

Следует дать несколько рекомендаций для бо­лее успешной стимуляции воображения и разви­тия способности к сексуальному фантазирова­нию:

1. Развитие воображения требует времени, в те­чение которого вы ничем другим не заняты. Если вы хотите заняться сексуальным фантазировани­ем — выделите для этого не менее 1 — 1,5 часов.

2. Тренировка должна проводиться в состоянии покоя, расслабленности. Возможно, вам для это-

го следует принять теплую ванну, использовать лосьоны для тела и лечь в постель.

3. Вспомните прошлый приятный сексуальный опыт и его наиболее запоминающиеся моменты, оживите их подробности в воображении. Пред­ставьте, какие бы действия в той ситуации мог­ли дать более глубокие ощущения. При отсут­ствии приятного сексуального опыта или жела­нии расширить его, вспомните наиболее вас взволновавшие сюжеты, отрывки из литерату­ры, фрагменты из фильмов, разговоры и отрыв­ки из них, сцены из реальной жизни. Представь­те их в подробностях, попробуйте определить, какие картины, способы, ситуации, контекст взаимоотношений вызывают волны возбужде­ния, наибольший отклик. Продолжите свои фан­тазии. Если самостоятельное фантазирование вызывает трудности, используйте эротическую литературу, фильмы. Маловероятно, что вам по­нравится все, но какие-то элементы обязатель-но вызовут более волнующие чувства. Сконцен­трируйтесь на них мысленно, примерьте к вашей реальной ситуации, представьте себя в увиден­ной роли и продолжайте фантазировать в этом направлении. Запомните свой новый виртуаль­ный опыт.

4. Когда при фантазировании появится пусть даже очень слабое возбуждение или волнующий интерес, полезно начать легкую стимуляцию наи­более чувствительных эрогенных зон, особенное внимание уделяя клитору.

5. Во время стимуляции сосредоточьтесь на наи­более ярком моменте фантазии. Если чувствуе­те, что мысли отвлекаются, а это у женщин дос­таточно часто встречается, волевым усилием вер­ните их обратно.

6. Меняйте содержание фантазий. Даже очень яркие и мощные фантазии со временем могут те­рять свою привлекательность, особенно когда ис­черпаны все варианты их развития. Это, конеч­но, не означает, что другие фантазии уже больше не будут вызывать у вас эротических чувств.

7. Осторожно поговорите с партнером о его фантазиях. Возможно, они дадут толчок и ваше­му воображению.

8. Вспоминайте во время полового акта с парт­нером уже отобранные фантазии и сосредоточи­вайтесь на них.

9. Подумайте о возможности претворения сво­их фантазий в реальную сексуальную жизнь. Об­судите эту возможность с партнером.

Имейте в виду, что реализация далеко не всех сексуальных фантазий и далеко не в полном объе­ме может быть возможной и приемлемой. В этих случаях использование одного, имеющего симво­лический смысл, элемента фантазии, может да­вать не менее сильный эффект. Наиболее распро­страненные фантазии, осуществление которых вызывает определенные трудности, связаны с ситуациями власти и подчинения. Например, ре­ализация фантазии, связанной с подчинением, может быть хоть и возбуждающей, но неприем­лемой для некоторых женщин. В этом случае, на­пример, использование повязки на глазах может быть и приемлемой, и вызывать сходное с подчи­нением ощущение приятной, возбуждающей бес­помощности.

Иногда женщины и мужчины испытывают тре­вогу и стыд по поводу содержания возникающих эротических фантазий. Некоторые из них боят­ся, что их нестандартные фантазии являются от­ражением болезни, сексуальной патологии, что

партнер оценит их так же и может отреагировать негативно, узнав о них.

Фантазии с представлением другого партнера мо­гут вызывать ревность как у мужчин, так и у жен­щин. С другой стороны, женщины могут испыты­вать чувство вины по поводу того, что представля­ют в фантазиях другого партнера. Их чувство «порядочности», «честности» требует отказаться от своих фантазий, что может сильно снизить и сек­суальное возбуждение. Иногда они думают, что фантазии с представлением другого мужчины оз-начают отсутствие любви к настоящему партнеру, низкую оценку его сексуальных качеств. На самом деле ничего подобного. Кого бы не представляла женщина во время полового акта, другого мужчи­ну, супермена и т. д., целью этих фантазий являет­ся повышение эмоциональности в половом акте именно с ее настоящим партнером. Телесные ощу­щения получаются также от совершенно конкрет­ного человека из плоти и крови, именно с ним на­бирается положительный приятный опыт половых отношений, который запоминается и делает запрог­раммированной оргастическую реакцию. Фанта­зии улучшают именно партнерский секс, окружая внутренний образ реального партнера сексуальной аурой и перенося отношение к этому привлекатель­ному и волнующему образу в реальную жизнь с ре­альным партнером. Фантазии укрепляют партнер­ские отношения, поскольку, используя фантазии, можно, не меняя партнера, испытать множество непохожих ощущений и превратить половую жизнь в настоящий, будоражащий кровь творчес­кий процесс.

Тем не менее, к обсуждению содержания фан­тазий нужно подходить с особой чуткостью. Это­му будет посвящена следующая глава.

Слово является удивительным возбуждающим средством, практически для 90% женщин и для не­сколько меньшего количества мужчин. Значение слова очень трудно переоценить.

Посредством слова можно рассказать партне­ру о своих ощущения, чувствах и сексуальных желаниях и услышать о том же от него. Обмен такой информацией совершенно необходим. Проявления сексуальности мужчины и женщи­ны различны и индивидуальны. Поэтому ожида­ния, что партнер, ориентируясь на собственный опыт, узнает, что нам приятно, что нет и чего бы хотелось, часто не оправдываются.

Мужская сексуальность является более актив­ной, и традиционно мужчине приписывается ве­дущая роль в сексуальных отношениях. Благода­ря этому женщины часто переносят именно на мужчину ответственность за свои ощущения, за свой оргазм. Если по счастливой случайности желания конкретного мужчины и предпочтения женщины совпадут, то обсуждение своих жела­ний и предпочтений может женщине и не пона­добиться. Однако, чаще все бывает совсем ина­че. Если женщина не будет свободно и тактично выражать свои сексуальные желания, давать партнеру знать о своих ощущениях в связи с оп­ределенными эротическими воздействиями, объяснять, чем он может ей помочь в достижении удовлетворения, то партнер, естественно, будет делать что хочет или то, что он хотел бы, чтобы делали ему. Все это может быть совсем не возбуж-дающим или даже неприятным конкретной жен-

щине. В этой ситуации может даже не помочь об­ширный, предыдущий успешный сексуальный опыт партнера. Ведь он был накоплен с другими партнершами и совсем не обязательно должен со­впадать с тем, что хочет и любит его настоящая партнерша. Сексуальный опыт лишь предъявля­ет больший перечень возможностей и вариантов взаимодействия, но выбор все равно в конечном счете должна сделать женщина и сообщить о нем партнеру.

Откровенный разговор о своих чувствах явля­ется проявлением душевной открытости, позво­ляет близким, любящим людям раскрыться друг перед другом. Он дает ощущение глубокой взаи­мозависимости, обеспечивает истинную близость партнеров, которая является фундаментом глубо­ких, удовлетворяющих интимных отношений.

Слова пробуждают воображение, освобождают сексуальные фантазии, глубоко запертые в созна­нии. Они позволяют делиться нашими сексуаль­ными фантазиями и расширять свои сексуальные возможности. Слова способны передавать глуби­ну наших чувств к партнеру и заражать его ими. Слова желания и любви могут создавать и закреп­лять прочные узы между партнерами и сохранять их всю жизнь.

Если слова играют такую важную роль в сексу­альном возбуждении и удовлетворении, то поче­му же многие люди предпочитают ничего не го­ворить о своих чувствах, сексуальных желаниях и потребностях, да и вообще занимаются любо­вью молча?

Одна из важнейших причин — страх самораск­рытия. Мы боимся рассказать о себе все, впустить к себе другого человека, показать свою чувствен­ную зависимость, а потом, возможно, испытать

боль разочарования, утраты. Конечно, это страш-но и некоторые люди предпочитают застрахо­ваться, не позволить использовать свои чувства, оыть сильными и независимыми. В каких-то сто­ронах жизни они могут выиграть и быть успеш­ными, но часто страдают от отсутствия глубоких чувств, истинной близости, пронзительных сек­суальных отношений с партнерами.

Некоторые женщины очень боятся обсуждать свои сексуальные ощущения. Иногда они боятся спрашивать партнера, потому что он может отве­тить неискренне, либо односложно. Часто одно­сложный, даже положительный ответ приравни­вается по смыслу к ответу: «Все было так себе», «Все хорошо, только отстань!» и наносит женщи-не рану. Иногда боятся услышать от партнера, что все было великолепно. Ведь после этого трудно или даже невозможно в ответ на вопрос о соб­ственных ощущениях сказать, что ощущения были «так себе».

И самая важная причина, из-за которой женщи­ны предпочитают не обсуждать с партнером свои сексуальные чувства и желания — это неумение говорить на эротические темы. Многие люди хо­тели бы выражать свои сексуальные чувства сло­вами, но им мешают стеснение и неловкость. Единственное средство, которое может помочь преодолеть эти трудности — практика.

Искусство ведения эротической беседы - это область знаний, которой нужно учиться. Для ов­ладения ею малы объемы этой книги, однако все же можно дать некоторые практические советы, которые помогут преодолеть страх и постепенно начать говорить на эти волнующие каждого че-ловека темы.

Итак, правила, которые полезно знать женш не при обсуждении с партнером своих сексуал ных желаний:

1. Если вы с партнером никогда не обсужда. сексуальную сторону ваших отношений, никаким образом не выражали своих чувств и чувственных желаний, если вам легче отказать в близости, чем объяснить, какие воздействия были бы вам при­ятны, а какие нет, то, вероятно, следует начинать с малого. Внезапно, без подготовки начатая бесе­да на сексуальную тему воспринимается неадек­ватно, иногда шокирующе. Можно услышать воп­росы, где удалось всего этого поднабраться, с чего вдруг завела этот разговор и т. д. Возможно, сна­чала лучше коротко сказать о том, какие сексуаль­ные действия вашего партнера вам нравятся. Не придумывайте и не говорите неправды. Если на ваш взгляд «все плохо», выберите, что все же по­лучше остального и отметьте это. 2. Сообщая партнеру о своих сексуальных же­ланиях, говорите о своих чувствах, а не советуй­те и не критикуйте действия партнера. Не исполь­зуйте выражений типа: «Ты должен.,.», «Тебе сле­дует...», «На твоем месте я бы...», «Я бы тебе посоветовала...». Даже самые правильные вещи после такого предисловия могут вызвать сопро­тивление, желание партнера доказать, что он прав, и категорический отказ следовать советам. Вы не достигните желаемого, а почувствуете раз­дражение партнера. Лучше говорить: «Мне бы очень хотелось, чтобы ты...», «Я всегда чувствую возбуждение, когда ты...» и т. д.

3. Будьте откровенны при обсуждении сексу­альных тем, но помните, что откровенность дол­жна иметь свои границы и выражаться в прием­лемой и необидной форме. Обсуждая чувства и

сексуальные желания, предпочтительнее исполь­зовать поощрительные высказывания, подчерки­вать, что в действиях партнера вам нравится, что было приятно. Желательно избегать оценочных клише: «Ты все делаешь хорошо». Лучше исполь­зовать более эмоциональные выражения, и гово­рить не обо всем, а о конкретных вещах. Даже если вам «нравится все», постарайтесь выделить из него самое приятное. Например: «Когда ты лас­каешь меня вот здесь, я чувствую сильное возбуж­дение». Похвала очень важна в сексуальных от­ношениях, она стимулирует партнера с большим вниманием относиться к вашим желаниям. Одна­ко, нужно уметь тактично говорить и о том, что не нравится, отказывать партнеру в чем-то, что вам неприятно. Использование фраз: «Мне так не нравится», «Я не хочу, чтобы ты это делал» могут затронуть самолюбие и убить у партнера жела­ние что-либо предпринимать. Предпочтительнее в этой ситуации не стараться дать понять партне­ру, что он что-то делает плохо, а сказать о том, что бы хотелось получить взамен. Например, если партнер слишком торопится приступить к фрик­циям, можно сказать: «Мне очень нравится ощу­щение твоего члена во влагалище, но хотелось, чтобы ты сначала подольше поласкал меня».

4.Когда говорите на эротические темы, поста­райтесь расслабиться, тогда голос будет звучать более низко, глубоко и сексуально-возбуждающе. Высокий голос может быть неприятен, и ваши слова не дадут желаемого результата.

5. Если вы не имеете опыта разговора на эроти­ческие темы, лучше не начинать учиться ему не­посредственно с партнером. Предпочтительнее сначала в одиночестве продумать возможные реплики, фразы, попробовать проговорить их,

меняя выражение, послушать себя со стороны и, представив реакцию партнера, исправить то, что кажется неуместным. Без тренировки в нужный момент ваш голос может зазвучать растерянно, неуверенно и результат окажется обратным или неудовлетворительным.

6. Обсуждать свои предпочтения удобнее в ми­нуты близости, когда можно не только сказать, но и показать.

Разговоры на эротические темы могут быть очень мощным возбуждающим стимулом для женщины, еще раз подтверждая справедливость утверждения, что женщины любят ушами. Не только любят. Словесная эротика вызывает воз­буждение, позволяет достичь оргазма, придает ему глубину и яркость. Этот факт важно знать и использовать мужчинам, которым небезразлич­ны сексуальные переживания и удовлетворение партнерши.

Существуют определенные приемы словесной эротической стимуляции, которые могут исполь­зовать и мужчины и женщины:

1. Поощрять партнера краткими словесными выражениями того удовольствия, которое прино­сит половой акт. Возможно, использование выра­жений: «Еще», «Не останавливайся», «Пожалуй­ста», «Это так здорово!», «Повтори, пожалуйста, это снова» сильно взволнует и вас, и вашего парт­нера.

2. Во время любовной игры можно заранее про­говаривать свои предстоящие действия, сначала говорить о том, что вы предполагаете сделать, а затем, чуть позже, выполнить обещанные дей­ствия, сопровождая их прикосновениями. Это помогает вызвать у партнера очень сильное пред­вкушение сексуального наслаждения, и его реак-

ции на сексуальную стимуляцию будут значи­тельно сильнее.

3. Используйте определенные слова и выраже­ния, которые, как вы заметили, «заводят» вас или партнера. Сообщите партнеру о тех словах и вы­ражениях, которые возбуждают вас больше все­го, и постарайтесь получить от него ту же инфор­мацию

4. Эротическая беседа это далеко не всегда, и, как правило, не всегда использование чрезмерно от­кровенных или даже непристойных выражений. Однако употребление ненормативной лексики мо­жет быть полезной. У женщин, получивших чрез­мерно благопристойное и асексуальное воспита­ние, сексуальность может ассоциироваться с «грязными», нецензурными словами и выражени­ями. Разрешение использовать их в ситуации ин­тимной близости может снять барьеры, сдержи-вающие оргазм, и позволить женщине испытать его. Использование «соленых» словечек и непри-

стойных выражений может придавать половому

акту особенно страстный, «животный» колорит.

Большей частью именно экспериментирование в интимных отношениях, порождающее великое многообразие секса, придает этой в некотором смысле монотонной деятельности основную долю экстатических ощущений. Ведущий петербург-ский сексолог, профессор С. С. Либих, много за-нимавшийся проблемами женской сексуальнос-ти, считает что монотипизация и стереотипиза-ция половой жизни - главный враг женского оргазма и сексуального удовлетворения. Именно экспериментирование, творческое отношение к

половому акту, поиски новых сексуальных сти­мулов и постоянное совершенствование сексу­альной техники, бесконечные вариации любов­но-сексуальных отношений позволяют пережи­вать настоящие радости секса, поддерживать высокий уровень полового влечения и оргастич-ности у женщины.

Обычно под экспериментированием в сексуаль-ной сфере понимают экспериментирование с сексуальными позициями. Их разнообразию гк священы многочисленные учебные пособия. Од-нако, на практике это отнюдь не самая важна сфера, куда имеет смысл прикладывать усилия. Тем более, что телесные физические возможно­сти ограничены.

Эксперименты могут и должны касаться раз­личных аспектов сексуальной активности.

Перемены могут касаться обстановки, в кото­рой проводится соитие. Это наиболее известный способ внесения изменений в интимную жизнь. Правда, зачастую набор этих изменений сводит­ся к уже шаблонному ужину при свечах или по­ловому акту в нетрадиционном месте. Жесткий пол может дать несколько необычные ощущения во время контакта. Развитая фантазия позволяет смоделировать кое-что более неожиданное, соот­ветственно и ощущения бывают ярче.

Можно экспериментировать, создавая и изме­няя свой сексуальный образ.

Не исключено, что интересные ощущения воз­никнут при использовании эротического белья или интимном контакте в одежде. Половой акт, во время которого один партнер одет, а другой полностью раздет, может создать атмосферу под­чиненности или власти и сопровождаться особен­но волнующими ощущениями.

Более интересно экспериментировать с эроти­ческими фантазиями. Здесь можно найти неогра­ниченное поле деятельности и примерять на себя разные роли и ситуации.

Фантазируют практически все, а поделиться с партнером своими сексуальными фантазиями от­важиваются далеко не многие. Обмен фантазия­ми с партнером может дать возможность более интересному экспериментированию — экспери­ментированию с сексуальными ролями. Необхо­димое условие для этого — атмосфера доверия и безопасности, уверенность во взаимопонимании между партнерами и отсутствии критики.

Экспериментирование требует от партнеров сексуальной инициативы и способности спокой­но относиться к неудачам. Не все эксперименты окажутся удачными, однако наиболее успешные из них с лихвой окупят разочарования.

Кто же должен быть инициатором эксперимен­тов? Многие женщины обычно предоставляют эту роль мужчинам. Они считают, что слишком мало знают о сексе, чтобы предложить в постели что-нибудь новое. Поэтому им бывает трудно про­явить инициативу.

Иногда женщины сами не знают, что им нравит­ся. Иногда же знают, но стыдятся в этом признать­ся или опасаются, что хотят того, что мужчина и не собирается предлагать.

В любом случае — сексуальная инициатива очень важна для женщины. Она поможет опро­бовать все то, что приходит в голову и выбрать наиболее подходящее. Для того же, чтобы облег­чить начало эксперимента, помните - все изме­нения в устоявшиеся привычки и стереотипы желательно вносить постепенно. Перемены дол­жны быть мелкими, чтобы к ним легко было при-

выкнуть. Лучше всего вносить в сексуальную жизнь по одной мелкой перемене в недолю, мед­ленно, но неуклонно меняя сексуальное поведе­ние и желаемом для вас направлении. Мелкие перемены тоже разнообразят сексуальную жизнь и готовят вас к более серьезным экспериментам. Одна из важных областей экспериментирова­ния, помогающая достижению женщиной оргаз­ма, это экспериментирование с фрикционными движениями. В сексологической литературе этой проблеме уделяется достаточно много внимания. Для более успешного достижения женщиной оргазма мужчине предлагается совершать сексу­альные движения, разнообразные по силе, глуби­не и ритму, их сочетаниям. Предпочтительной считается ритмичная смена глубины сексуальных толчков. Например, три мелких, за которыми сле­дует один максимально глубокий. Или девять мел­ких и один глубокий.

Точно так же сама женщина может эксперимен­тировать с сексуальными движениями, беря на себя инициативу в позиции сверху. Это одна из наиболее благоприятных позиций при проблемах с достижением оргазма. При ней женщина сама легко управляет глубиной, темпом, направлением движений. Двигая тазом по-разному, она может испытывать различные ощущения и выбирать наи­более приятные. Она может по желанию продлить половой акт, изменяя характер движений. Само­стоятельный выбор угла соприкосновения с поло­вым членом партнера позволяет более интенсив­но стимулировать клитор. Женщина может пол­ностью ориентироваться на свои ощущения и, чутко реагируя на нюансы их изменений, менять параметры движения для достижения максималь­но острых ощущений, вплоть до оргазма.

Разнообразие движений дает большой простор творчеству. Именно творческое отношение к про­цессу фрикций демонстрирует китайская техни­ка Дао любви, описывая и рекомендуя девять ти­пов любовных толчков. Она рекомендует следу­ющие движения полового члена:

1. Двигайся вправо и влево, будто храбрый воин, который пытается прорваться сквозь сомкнутые ряды врагов.

2. Двигайся вверх и вниз, будто дикая лошадь, которая резвится в реке.

3. Выходи наружу и входи вовнутрь, взмывая, словно стайка чаек на волнах,

4. Чередуй глубокие толчки с поверхностными, делай короткие паузы, совершай дразнящие про­никновения, подобно воробью, который клюет остатки риса в ступе.

5. Совершай глубокие и поверхностные толчки в однообразном ритме, подобно огромному камню, который погружается в море сквозь толщу воды.

6. Погружайся вовнутрь медленно, как змея, вползающая в нору для зимовки.

7. Толкай быстро и напористо, словно испуган­ная мышь, которая стремительно юркнула в нору.

8. Сделай паузу, выжди момент и соверши силь-ный глубокий толчок, словно орел, хватающий не-уловимого зайца.

9. Размеренно выходи наружу и погружайся во внутрь, как весла лодки, храбро пересекающей волны.

Разнообразие любовных толчков и образность их описания добавляют новые оттенки удоволь-ствия в процесс полового акта. Они позволяют мужчине увеличить продолжительность сноше-ния и, соответственно, вероятность удовлетворе-ния женщины. Женщина, которая в положении

сверху берет на вооружение эту технику, приоб­ретает удовольствие от эксперимента, получает разнообразный опыт возбуждающих ощущений во влагалище. Образы, сопутствующие различ­ным типам движений, могут помочь отвлечься от тревожного ожидания наступления оргазма и тем самым приблизить его.

Смена сексуальных позиций — один из наибо­лее известных способов внесения разнообразия в интимную жизнь. Число возможных сексуаль­ных позиций велико и каждая из них имеет свои преимущества. Даже очень небольшое измене-ние положения тел партнеров относительно друг друга может приводить к возникновению новых ощущений. Поскольку эта книга посвящена сек­ретам женского оргазма, мы, не перечисляя и не описывая всевозможные сексуальные позиции, остановимся на тех из них, которые позволяют более активно воздействовать на область клито­ра. Они бывают более предпочтительны для жен­щин, достижение оргазма которыми представля­ет определенную проблему. Как уже описывалось в предыдущей главе, одной из таких позиций яв­ляется позиция «женщина сверху». При ней жен­щина берет на себя инициативу, самостоятельно варьирует глубину, темп, направление, угол, ритм собственных движений, иными словами, двига­ется по половому члену в наиболее приятной для себя манере, наиболее подходящей для получения максимально острых ощущений. В этой позиции женщина обучается думать о своих сексуальных потребностях, принимать ответственность за удовлетворение в половом акте.

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ

Позиция «женщина сверху» имеет много вари­антов.

В наиболее классической из них женщина си­дит на мужчине, опираясь на колени и обхватив ногами его бедра (фото 3).

При этом она может легко изменять положение тела: нагибаться к партнеру или отклоняться на­зад. Изменение положения меняет угол сопри­косновения половых органов партнеров и мож-

но подобрать такой, при котором наиболее интен-сивно будет стимулироваться клитор. В этой по­зиции женщина может иметь двойную опору - свои колени и руки. Руки опираются на постель свои колени или ноги партнера там и так, как ей удобно. При этом движения женщины но огра-ничены ничем. Она может двигаться по полово-му члену сверху вниз, в горизонтальной плоско-ста, проводить круговые, поперечные, продоль­ные движения бедрами, когда влагалище как бы «подхватывает» половой член и увлекает его за собой, варьировать силу и резкость движения. Это оптимальная поза для экспериментирования с собственными ощущениями.

При наклоне туловища вперед женщина может касаться сосками груди партнера и добавлять к сексуальным ощущениям яркие чувственные ню­ансы. Сильное сжатие ногами бедер партнера также несколько изменит ее ощущения. В поло­жении сверху с упором на колени у женщины и мужчины свободны руки и они могут их исполь­зовать для различного рода дополнительной сти­муляции (фото 4).

В позиции «женщина сверху, лежа на партне­ре» ноги ее могут быть раздвинуты и находиться снаружи ног партнера, либо сведены вместе и лежать внутри его раздвинутых ног (фото 5).

Последнее обычно несколько предпочтитель­нее, так как соприкосновение клитора с половым членом при этом будет более тесное, хотя глуби­на введения может быть меньше. Позиция «лежа на партнере» обеспечивает наиболее полное со­прикосновение тел мужчины и женщины, а ка­сание сосками тела партнера может давать допол­нительные ощущения.

Эта позиция также хороша тем, что руки парт­нера остаются свободными и позволяют ласкать партнершу.

Позиции «женщина сверху» имеют и некоторые недостатки. Некоторые женщины не хотят брать на себя активную роль в половом акте, она не со­ответствует их представлениям о женственнос­ти. Другие чувствуют усталость или считают, что у партнера все получается лучше. С другой сто­роны, при более активном поведении женщины во время близости иногда появляются негатив­ные чувства у мужчин. Как правило, подобные реакции характерны для неуверенных в себе мужчин. Они опасаются, что, став активной, жен­щина будет предъявлять более высокие сексуаль­ные требования, которые им не удастся удовлет­ворить. В отношении этих опасений следует за­метить, что нужно отличать просто активное поведение партнерши от требовательного и на­вязчивого. Иногда одно из них подменяет другое. Во всех этих случаях пара обычно нуждается в по­мощи сексолога.

Date: 2015-09-02; view: 503; Нарушение авторских прав