Следует как бы целиться в мишень ногтем большого пальца и не допускать

хлеста кисти, а также не "проваливать" вниз руку ниже уровня цели после

Выпуска ножа. При выпуске нож должен скользить по большому пальцу в нап-

Равлении цели.

Последовательность разучивания метания ножа:

- изучить способы держания ножа и исходное положение перед метанием;

- изучить замах и технику метания ножа без выпуска его из рук;

- метание ножа с места в цель (увеличивая дистанцию);

- метание ножа в движении.

Метание ножа снизу

Для этого принимается левосторонняя боевая стойка. Полусогнутая левая

Рука располагается перед грудью. Большое значение имеет правильный хват

Ножа. Для дальнего броска (7-10 м) его берут за рукоять лезвием в сторо-

Ну плеча. При метании на 5-7 м хват осуществляется за клинок.

В опущенной правой руке нож направлен рукоятью вниз; лезвие прижима-

Ется сзади четырьмя пальцами к ладони (режущей частью от ладони), а

Большой палец фиксирует его спереди (в сторону броска). Важно, чтобы нож

Составлял одну ось с предплечьем, потому кисть отводится несколько назад

Книзу.

Для метания надо отвести правую руку назадвверх, несколько развернув

Корпус вправо-назад. Затем, не сгибая в локте руку с ножом, плавно кач-

Нуть корпус вперед и осуществить снизу вверх-вперед мах рукой, не зах-

Лестывая кистью. В момент, когда предплечье с ножом образуют прямую ли-

Нию до цели, выпустить клинок. При этом нож делает пол-оборота. Его вы-

Пускают таким образом, чтобы в момент вылета лезвие скользило сверху по

Пальцам руки. Вначале метают плавно, добиваясь точности попадания и вты-

Кания клинка. По мере освоения приема бросок осуществляют более резко.

Наиболее распространенные ошибки: хлест кистью вверх и несвоевремен-

Ное выпускание ножа.

Метание ножа из-за укрытия

Для снятия часового, а также при выполнении других специальных зада-

Date: 2015-08-24; view: 333; Нарушение авторских прав