Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
YOGA - урок, включающий в себя дыхательные практики йоги и комплекс асан, связанных между собой динамическими движениями. Занятие
|
|
ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ. ЦЕНЫ
ФУНКЦИОНАЛЬНО-СИЛОВЫЕ,
КАРДИО-ПРОГРАММЫ
STEP INTERVAL - смешанная тренировка с использованием степ-платформ, построенная на основе кардио-интервалов в виде простых комбинаций базовых шагов и динамично-силовых интервалов с применением и без применения дополнительного оборудования Урок высокой интенсивности – 60 мин.
SUPER SCULPT- силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного веса, специального оборудования. Эффективный способ сжигания калорий и секрет Вашей идеальой фигуры. Урок высокой интенсивности– 60 мин.
LOWER BODY - функциональная тренировка, направленная на проработку нижней части тела (мыщц ног и ягодиц), с постоянной тренировкой мышц центра. Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на стабилизаторы. Урок высокой интнсивности. - 60 мин.
BODY SCULPT- силовая тренировка, в основной части тренировки используется комплекс упражнений на все группы мышц. На занятии используется различное оборудование. Урок средней интенсивности – 60 мин.
ABS+STRECH- эффективная силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса, мышц спины. Во второй части урока выполняются упражнения на развитие гибкости. Урок средней интенсивности – 60 мин.
STEP – кардио-тренировка, разучивание танцевальных связок от простого к сложному с использоанием степ-платформы. Высокоинтенсивная тренировка– 60 мин.
ПРОГРАММЫ BODY & MIND
PILATES - занятие, направленное на формирование мышечного корсета, осанки, развития пластичности позвоночника, межмышечной координации
И контроля над телом. Для всех уровней подготовки – 60 мин.
FLEX - урок растяжки, развивающий гибкость, пластичность; подвижность суставов. Для всех уровней подготовки. -60 мин.
YOGA - урок, включающий в себя дыхательные практики йоги и комплекс асан, связанных между собой динамическими движениями. Занятие
Date: 2015-09-03; view: 264; Нарушение авторских прав