Настойки

ЧАЙ

Для того, чтобы предотвратить или значительно облегчить состояние похмелья,

рекомендуется перед сном выпить некрепкий сладкий чай с лимоном и одну или две таблетки

аспирина с витамином С.

Китайцы для того, чтобы не страдать похмельем, пьют крепкие напитки с зеленым чаем. В

последнее время среди китайцев возникла мода пить шотландское виски, добавляя в него листья

зеленого чая и колотый лед. Листья чая должны предварительно настояться в виски хотя бы в

течение часа.

Выпитая перед приемом спиртных напитков чашка крепкого зеленого чая с мятой и с

лимоном также смягчает негативное воздействие алкоголя.

Поскольку алкоголь обладает значительной водоотнимающей способностью, наутро

дефицит жидкости в организме может достигнуть полутора литров. Необходимо восстановить

потери жидкости. Для этого хорошо подходит чашка холодного зеленого чая с растворенными в

нем двумя столовыми ложками меда и соком одного лимона.

2. НАПИТКИ

Если наутро вы все же страдаете от последствий избыточного приема алкоголя, вам помогут

следующие процедуры.

Для начала будет полезно принять душ – горячий или контрастный, в зависимости от

потребностей вашего организма. Контрастный душ бодрит, горячий – расслабляет, а следующее за

ним потоотделение выводит из организма вредные вещества.

Для восстановления нарушенного кислотно-щелочного и электролитного баланса

рекомендуется выпить огуречный рассол или сок квашенной капусты, а также минеральные воды,

такие как «Боржоми», «Ессентуки-4», «Ессентуки-17», «Арзани». При отсутствии огуречного или

капустного рассола вы можете добавить на стакан воды 6 граммов поваренной соли. Будет

полезно принять растворенные в воде 3–5 граммов пищевой соды.

В течение часа-полутора часов желательно в совокупности выпить от литра до полутора

литров жидкости. Чтобы не спровоцировать рвоту, жидкость надо принимать не залпом, а

понемногу, делая перерывы.

При похмелье хорошим действием обладают такие напитки, как клюквенный морс, кефир,

компот, фруктовые и овощные соки.

Поскольку алкоголь разрушает находящиеся в организме витамины, важно восполнить их

запас, особенно запас витамина С, связывающего и нейтрализующего токсичные агенты. Для

этого в напитки необходимо добавлять сок лимона или принять несколько таблеток аскорбиновой

кислоты.

Жидкость надо принимать в течение всего дня – небольшими порциями, но больше, чем

обычно.

САУНА

Одно из лучших средств от похмелья – это сауна, в которой происходит интенсивное

потоотделение, выводящее из организма токсины.

Русская паровая баня не рекомендуется, поскольку оказывает слишком сильную нагрузку на

сердечно-сосудистую систему.

Еще одним действенным средством является клизма, которая также способствует очищению

организма. Эффект будет большим, если поставить клизму перед сном.

Если ощущается переполнение в желудке, рекомендуется засунуть два пальца в рот и

вызвать рвоту. Предпочтительнее подобное очищение также проводить перед сном.

НАСТОЙКИ

Еще один рецепт для быстрого снятия похмелья: необходимо накапать в полный стакан воды

20 капель мятной настойки и выпить его целиком. Как правило, головная боль и другие

недомогания проходят или значительно смягчаются уже через несколько минут.

Мятная настойка готовится следующим образом: одна чайная ложка измельченной сухой

мяты перечной заливается одним стаканом водки и настаивается в темноте в течение недели.

Вместо настойки мяты перечной можно использовать аналогичным образом приготовленную

настойку боярышника или лимонника.