Программа конкурса

Программа конкурса «Здоровые родители – здоровые дети» представляет собой командное выполнение композиции утренней гимнастики. Композиция должна нести спортивною направленность. Допускается наличие предметов (ленты, мячи, скакалка, гимнастическая палка, обручи, фитболы, степ - платформы). Композиция должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно без неоправданных пауз. Длительность программы 2 минуты. Музыка должна быть записана на СД. Отсчет времени начинается с первого движения.

Если композиция без музыкального сопровождения – отсчет времени начинается с команды на начало упражнения. Вступление – не более двух музыкальных восьмерок. При выполнении композиции команда должна использовать всю площадку.

В композицию должны быть включены следующие обязательные элементы:

общеразвивающие упражнения (упражнения для рук, ног, наклоны, подскоки);

прыжковые связки (выполнение различных прыжков, не менее 2-х, с продвижением или с перестроением, исполненное всей командой одновременно или поочередно);

равновесие: выполняется на одной ноге, на всей стопе (переднее, заднее, боковое) не менее 3-х сек. (возможно движение свободной ногой;

«партер»: выполнение элементов на полу, исполненное всей командой одновременно или поочередно, не более 2-х восьмерок за одно опускание; количество опусканий не более пяти.

По желанию:

§ допускаются на полу акробатические элементы: (стойка на лопатке, «Березка», «Колечко», «Мост», «Колесо», положение угол с двумя ногами без фиксации).

§ Волнообразные движения («Волна»): выполняются всем телом (голова, спина, таз) в любом направление (боковая, вперед, назад)

Запрещено:

Использовать элементы спортивной аэробики (статическая и динамическая сила).

Форма участников:

1. Внешний вид участников должен быть опрятным и единообразным. Участники должны быть одеты в спортивную форму и обувь, соответствующие виду деятельности, не создающие затруднений при выполнении композиции и соответствующие требованиям техники безопасности.

Допускаются:

• спортивные купальники,
• лосины,
• велосипедки и топы,
• спортивные облегающие брюки, шорты, короткие юбочки.
• Обувь – спортивные или балетные тапочки, чешки.

Головные уборы недопустимы.

1. На участниках не должно быть украшений, создающих травма опасность. Длинные волосы должны быть убраны в пучок, хвост или косу.
2. Нарушение требований к внешнему виду наказывается сбавкой 0,5 балла.

Date: 2015-07-27; view: 288; Нарушение авторских прав