Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
ЭТАЖ (мини.зал, тренажерка)
|
|
Этаж (большой спорт.зал, направо)
| Понедельник 20 июля | Вторник 21 июля | Среда 22 июля | Четверг 23 июля | пятница 24 июля |
| 18.20 | 18.20 | 18.20 | 18.20 | 18.20 ЕВГЕНИЙ БАЧАТА dance (новички) |
| 19.20 ЛЕЙСАН ЯСАВИЕВА Hot Iron1-2 (SUPER - жиросжигание) | 19.20 ЕВГЕНИЙ БАЧАТА dance (новички) | 19.20 ЛЕЙСАН ЯСАВИЕВА Hot Iron1-2 (SUPER - жиросжигание) | 19.30 Ирина Шакирова ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (НОВИЧКИ) | 19.20 ЛЕЙСАН ЯСАВИЕВА Hot Iron1-2 (SUPER - жиросжигание) |
| 20.20 Кристина Цукерман best FIT | 20.30 Кристина Цукерман "PUMP" - силовая тренировка высокой интенсивности | 20.20 Кристина Цукерман best FIT | 20.30 КРИСТИНА Цукерман "PUMP" - силовая тренировка высокой интенсивности | 20.20 Кристина Цукерман best FIT |
Этаж (хореография)
| Понедельник 20 июля | Вторник 21 июля | Среда 22 июля | Четверг 23 июля | Пятница 24 июля | Суббота 25 июля |
| 18.30 Оксана Максимова СТРОЙНОЕ ТЕЛО (сброс веса) | 18.30 Татьяна Шелюг КАЛЛАНЕТИКА | 18.30 Оксана Максимова СТРОЙНОЕ ТЕЛО (сброс веса) | 18.30 ТАТЬЯНА ШЕЛЮГ КАЛЛАНЕТИКА | 18.30 Оксана Максимова СТЕП - АЭРОБИКА | 14.00 Татьяна Шелюг КАЛЛАНЕТИКА |
| 19.30 Оксана Максимова СТЕП+СИЛА | 19.40 Юля С. ZUMBA fitnes (ЛАТИНА + ФИТНЕС) | 19.30 Оксана М. ПРЕСС + ЯГОДИЦЫ | 19.40 ЮЛИЯ С. ZUMBA fitnes (ЛАТИНА + ФИТНЕС) | 19.30 Оксана Максимова СТРЕТЧИНГ | 15.00 Ирина Шакирова ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (НОВИЧКИ) |
| 20.30 Ирина Шакирова СТРЕТЧИНГ / ПРЕСС & ЯГОДИЦЫ (подтяжка + тонус) | 20.40 Татьяна Мунихова Классическая ЙОГА (новички) | 20.30 Ирина Шакирова СТРЕТЧИНГ / ПРЕСС & ЯГОДИЦЫ (подтяжка + тонус) | 20.40 | 20.30 Ирина Шакирова СТРЕТЧИНГ / ПРЕСС & ЯГОДИЦЫ (подтяжка + тонус) | 16/00 Ирина Шакирова СТРЕТЧИНГ / ПРЕСС &ЯГОДИЦЫ |
ЭТАЖ (мини.зал, тренажерка)
| Понедельник 20 июля | Вторник 21 июля | Среда 22 июля | Четверг 23 июля | Пятница 24 июля | Суббота 25 июля | ||||
| 18.20 Лейсан Ясавиева ФИТНЕС лайт (новички) | 18.30 Оксана Павленко STEP +пресс | 18.20 Лейсан Ясавиева ФИТНЕС лайт (новички) | 18.30 Оксана Павленко STEP +пресс | 18.20 Лейсан Ясавиева ФИТНЕС лайт (новички) | |||||
| 19.30 Ирина Шакирова КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (сила+кардио) | 19.30 Оксана Павленко Total Body Shok (сила и выносливость) | 19.30 Ирина Шакирова КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (сила+кардио) | 19.30 Оксана Павленко Total Body Shok (сила и выносливость) | 19.30 Ирина Шакирова ФИТ-болл (сила+кардио) | 14.00 Оксана Павленко Total Body Shok (сила и выносливость) | ||||
| 20.30 (новички) АСЯ STRIP DANCE | 20.30 ВИКТОР Тимофеев YOGA + ПИЛАТЕС | 20.30 (новички) АСЯ STRIP DANCE | 20.30 ВИКТОР Тимофеев YOGA + ПИЛАТЕС | 20.30 Татьяна Мунихова Классическая ЙОГА (новички) | 15.00 ВИКТОР YOGA +ПИЛАТЕС | ||||
************М-н Оптимистов 4/3 (вход со стороны дороги) РАСПИСАНИЕ с 20 ИЮЛЯ ПО 26 ИЮЛЯ!!!!!!
| Понедельник 20 июля | Вторник 21 июля | Среда 22 июля | Четверг 23 июля | Пятница 24 июля | Суббота 25 июля | Воскресенье 26 июля |
| 13.00 катя к. коррекция фигуры | 13.00 Светлана Р. fitness (новички) +здоровая спинка | 13.00 Катя к. коррекция фигуры | 13.00 Светлана Р. fitness (новички) +здоровая спинка | 13.00 КАТЯ К. коррекция фигуры | 11.30-13.00 Таня Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | 11.30-13.00 Таня Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ |
| 15.00 Марина Карасева АШТАНГА класс | 13.00 ЛЕЙСАН функциональный тренинг +step | 13.00 Татьяна ш. fitness (НОВИЧКИ) | ||||
| 18.15 ЛЕЙСАН Hot Iron 1-2 (жиросжигание) | 18.15 ЛЕЙСАН Hot Iron 1-2 (жиросжигание) | 14.00 ЛЕЙСАН Hot Iron 1-2 (жиросжигание) | 14.00 | |||
| 15/00 Марина Ж. Hot Iron (Advanced) | 15.00 Марина Карасева БИКРАМ класс | |||||
| 18.30 Татьяна Ш. КАЛЛАНЕТИКА (мягкое похудение) | 19.15 ЛЕЙСАН функциональный тренинг +step | 18.30 Юля С. ZUMBA fitnes (ЛАТИНА + ФИТНЕС) | 19.15 ЛЕЙСАН функциональный тренинг +step | 18.00 Таня Ш. КАЛЛАНЕТИКА (мягкое похудение) | 16.00 Наталья Белова PILATES | 16.30 Юля С. ZUMBA fitnes (ЛАТИНА + ФИТНЕС) |
| 19.30 Александра Hot Iron 1 (жиросжигание) | 19.30 Юля С. Пресс+ ягодицы +STEP | 19/00 Александра Hot Iron 1 (жиросжигание) | 17.00 Светлана Рыцева ФИТНЕС для НОВИЧКОВ (+здоровая спина) | 17.30Юля С. Пресс+ ягодицы +STEP | ||
| 20.30 Марина Ж. Hot Iron (Advanced) | 20.15 Лейсан Ясавиева СТРОЙНОЕ ТЕЛО (СИЛА+КАРДИО+СТЕП) | 20.30 Марина Ж. Hot Iron (Advanced) | 20.15 Лейсан Ясавиева СТРОЙНОЕ ТЕЛО (СИЛА+КАРДИО+СТЕП) | 20.00 | 18.00 иРИНА ш. КАРДИО - latina (аэробный формат) | 18.30 Ирина Ш.. ФИТБОЛЛ класс (занятие на мячах) |
| 21.15 Наталья Белова PILATES | 21.15 Ирина Ш. стреТчИНГ (растяжка+сила+тонус) | 19.00 иРИНА ш.. СТРОЙНОЕ ТЕЛО (СИЛА+КАРДИО+СТЕП) | 19.30 Ирина Ш. стреТчИНГ (растяжка+сила+тонус) |
********* СК «КОНТАКТ» во дворе ДЦ «ЯМАЛ», торец шк.№5 РАСПИСАНИЕ с 20 ИЮЛЯ ПО 26 ИЮЛЯ!!!!!!
| Понедельник 20 июля | Вторник 21 июля | Среда 22 июля | Четверг 23 июля | Пятница 24 июля | Суббота 25 июля | Воскресенье 26 июля |
| 18.15 Марина Карасева «ТОНУС» функц. тренинг | 18.15 Марина Карасева «ТОНУС» функц. тренинг | 17.00 Марина Карасева PILATES | 15.00 Наталья Белова фит-КАЛЛАНЕТИКА (жиросжигание) | |||
| 19.15 Евгения Л. ZUMBA dance (Новички) | 19.15 Марина Ж. функциональный тренинг(СИЛА) | 19.15 Евгения Л. ZUMBA dance (Новички) | 19.15 Марина Ж. функциональный тренинг (СИЛА) | 19.15 Евгения Л. ZUMBA dance (Новички) | 18.00 Марина Карасева КУНДАЛИНИ класс | 16.00 Катя Кочетова коррекция фигуры |
| 19.15 СВЕТЛАНА Р. fitness(новички) +здоровая спинка | 20.15 Марина Жарова СТРОЙНОЕ ТЕЛО +STEP (кардио) | 19.15 Татьяна Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | 20.15 Марина Жарова СТРОЙНОЕ ТЕЛО +STEP (кардио) | 19.15 Татьяна Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | 19.30 Катя кочетова коррекция фигуры | 17.00 Светлана рыцева ЗДОРОВАЯ СПИНКА +СТРЕТЧИНГ |
| 20.15 Таня Шелюг КАЛЛАНЕТИКА | 19.00 Марина Карасева PILATES | 20.15 Наталья Белова КАЛЛАНЕТИКА (жиросжигание) | 20.15 Наталья Белова PILATES | 20.15 Таня Шелюг КАЛЛАНЕТИКА | 18.00 мАРИНА КАРАСЕВА пронаяма (дыхание) | |
| 20.15 СВЕТЛАНА Р. ЗДОРОВАЯ СПИНКА +СТРЕТЧИНГ | 20.00 Марина Карасева АШТАНГА класс | 20.15 СВЕТЛАНА Р. fitness(новички) +здоровая спинка | 19.15 Татьяна М. ХАТХА ЙОГА | 20.15 СВЕТЛАНА Р. fitness (новички) +здоровая спинка | 18.00 Татьяна Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ |
цены на абонементы: абонемент стоит 3500 руб/10 занятий, разовое занятие: 1 час-400 руб, 1,5 часа-600 руб.; «55+» 2500 руб;
абонемент "БЕЗЛИМИТНЫЙ" (неограниченное кол-во занятий в месяц, именной) стоит 5500 р./ месяц;
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ: 1500 руб/занятие; 5 раз/7000 руб, 10 раз/ 13000 руб., ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА (цена договорная)
Date: 2015-08-15; view: 351; Нарушение авторских прав