Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
ЭТАЖ (мини.зал, тренажерка). Этаж (хореография) Понедельник 10 августа Вторник 11 августа Среда 12 августа Четверг 13 августа Пятница 14 августа Суббота 15
|
|
Этаж (хореография)
| Понедельник 10 августа | Вторник 11 августа | Среда 12 августа | Четверг 13 августа | Пятница 14 августа | Суббота 15 августа |
| 18.30 Раиса Шакирова СТРОЙНОЕ ТЕЛО (сброс веса) | 18.30 Татьяна Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | 18.30 Раиса Шакирова СТРОЙНОЕ ТЕЛО (сброс веса) | 18.30 Татьяна Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | 18.30 Раиса Шакирова СТЕП - АЭРОБИКА | 14.00 Татьяна Шелюг Фитнес- КАЛЛАНЕТИКА |
| 19.30 Раиса Шакирова СТЕП+СИЛА | 19.40 Юля С. ZUMBA fitnes (ЛАТИНА + ФИТНЕС) | 19.30 Раиса Шакирова ПРЕСС + ЯГОДИЦЫ | 19.40 Евгения Л. ZUMBA fitnes (ЛАТИНА + ФИТНЕС) | 19.30 Раиса Шакирова СТРЕТЧИНГ | 15.00 Анна Манолий КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА |
| 20.30 ТАТЬЯНА СТРИП-ПЛАСТИКА (новая группа!) | 20.40 МАРИЯ Л. TABATA-кардио (высокоинтенсивная тр-ка) | 20.30 ТАТЬЯНА СТРИП-ПЛАСТИКА (новая группа!) | 20.40 МАРИЯ Л. TABATA-кардио (высокоинтенсивная тр-ка) | 20.30 ЭВЕЛИНА BOOTY DANCE/ TWERК | 16/00 Альбина Имамова СТРЕТЧИНГ / ПРЕСС &ЯГОДИЦЫ |
ЭТАЖ (мини.зал, тренажерка)
| Понедельник 10 августа | Вторник 11 августа | Среда 12 августа | Четверг 13 августа | Пятница 14 августа | Суббота 15 августа | ||||
| 18.20 Лейсан Ясавиева ФИТНЕС лайт (новички) | 18.30 Оксана Павленко STEP +пресс | 18.20 Лейсан Ясавиева ФИТНЕС лайт (новички) | 18.30 Оксана Павленко STEP +пресс | 18.20 Лейсан Ясавиева ФИТНЕС лайт (новички) | 15.00 ВИКТОР YOGA +ПИЛАТЕС | ||||
| 19.30 Кристина Ц. КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (сила+кардио) | 19.30 Оксана Павленко Total Body Shok (сила и выносливость) | 19.30 Кристина Ц. IRON CROSS (продвинутые) | 19.30 Оксана Павленко Total Body Shok (сила и выносливость) | 19.30 Кристина Ц. КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ(сила+кардио) | 14.00 Оксана Павленко Total Body Shok (сила и выносливость) | ||||
| 20.30 Кристина Ц. Total Body Shok (новички) | 20.30 ЭВЕЛИНА BOOTY DANCE/ TWERК | 20.30 Кристина Ц. Total Body Shok (новички) | 20.30 ЭВЕЛИНА ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | 20.30 Кристина Ц. IRON CROSS (продвинутые) | 16.00 ЭВЕЛИНА ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | ||||
************М-н Оптимистов 4/3 (вход со стороны дороги) РАСПИСАНИЕ с 10 – 16 АВГУСТА!!!!!!
| Понедельник10 августа | Вторник 11 августа | Среда 12 августа | Четверг 13 августа | Пятница 14 августа | Суббота 15 августа | Воскресенье 16 августа |
| 13.00 раиса ш. коррекция фигуры | 13.00 | 13.00 раиса ш. коррекция фигуры | 13.00 | 13.00 РАИСА ш. коррекция фигуры | 11.30-13.00 Таня Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | 11.30-13.00 Таня Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ |
| 13.00 ЛЕЙСАН функциональный тренинг +step | 13.00 ЭВЕЛИНА ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | |||||
| 18.15 ЛЕЙСАН Hot Iron 1-2 (жиросжигание) | 18.15 ЛЕЙСАН Hot Iron 1-2 (жиросжигание) | 14.00 ЛЕЙСАН Hot Iron 1-2 (жиросжигание) | 14.00 ЭВЕЛИНА BOOTY DANCE/ TWERК | |||
| 15/00 Марина Ж. Hot Iron (Advanced) | 15.00 АЛЕКСАНДРА В. ФИТБОЛ+ стреЙЧИНГ | |||||
| 18.30 Татьяна Ш. КАЛЛАНЕТИКА (мягкое похудение) | 19.15 ЛЕЙСАН функциональный тренинг +step | 18.30 Александра в. ZUMBA dance (ЛАТИНА + ФИТНЕС) | 19.15 ЛЕЙСАН функциональный тренинг +step | 18.00 Таня Ш. КАЛЛАНЕТИКА (мягкое похудение) | 16.00 Наталья Белова PILATES | 16.30 александра ZUMBA dance (ЛАТИНА + ФИТНЕС) |
| 19.30 Марина Ж. Hot Iron 1 (жиросжигание) | 19.30 Александра в. Пресс+ ягодицы +STEP | 19/00 Марина Ж. Hot Iron 1 (жиросжигание) | 17.00 александра в. LADY DANCE & FITNESS | 17.30Анна Манолий КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | ||
| 20.30 Марина Ж. Hot Iron (Advanced) | 20.15 Лейсан Ясавиева СТРОЙНОЕ ТЕЛО (СИЛА+КАРДИО+СТЕП) | 20.30 Марина Ж. Hot Iron (Advanced) | 20.15 РАИСА ШАКИРОВА ZUMBA dance (ЛАТИНА + ФИТНЕС) | 20.00 Анна Мвнолий КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | 18.00 РАИСА ШАКИРОВА СТРОЙНОЕ ТЕЛО (СИЛА+КАРДИО+СТЕП) | 18.30 Анна Мвнолий пресс+ ягодицы |
| 21.15 Наталья Белова PILATES | 21.15 | 19.00 РАИСА ШАКИРОВА ZUMBA dance (ЛАТИНА + ФИТНЕС) | 19.30 |
********* СК «КОНТАКТ» во дворе ДЦ «ЯМАЛ», торец шк.№5 РАСПИСАНИЕ с 10 - 16 АВГУСТА!!!!!!
| Понедельник10 августа | Вторник 11 августа | Среда 12 августа | Четверг 13 августа | Пятница 14 августа | Суббота 15 августа | Воскресенье 16 августа |
| 18.20 Марина Ж. функциональный тренинг (СИЛА) | 18.20 Марина Ж. функциональный тренинг (СИЛА) | 15.00 Наталья Белова фит-КАЛЛАНЕТИКА (жиросжигание) | ||||
| 19.15 Евгения Л. ZUMBA dance (Новички) | 19.20 РАИСА Ш. ТОНКАЯ ТАЛИЯ | 19.15 Евгения Л. ZUMBA dance (Новички) | 19.20 Анна Манолий КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | 19.15 Евгения Л. ZUMBA dance (Новички) | 16.00 Татьяна Ш. ГИМНАСТИКА для БЕРЕМЕННЫХ+ЙОГА | 17.00 Раиса Шакирова СТРОЙНОЕ ТЕЛО +STEP (кардио) |
| 19.15 СВЕТЛАНА Р. МЯГКИЙ ФИТНЕС | 19.15 александра в. LADY DANCE & FITNESS | 19.15 Татьяна Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | 19/15 александра в. LADY DANCE & FITNESS | 19.15 Татьяна Ш. ФИТНЕС- КАЛЛАНЕТИКА | 16.00 Светлана Р. ФИТ- БОЛЛ класс (занятие на мячах) | |
| 20.15 Таня Шелюг КАЛЛАНЕТИКА | 20.15 Анна Манолий КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | 20.15 Наталья Белова КАЛЛАНЕТИКА (жиросжигание) | 20.15 Наталья Белова PILATES | 20.15 Таня Шелюг POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | 18.00 Татьяна Ш. POWER YOGA для ПОХУДЕНИЯ | |
| 20.15 СВЕТЛАНА Р. Фитнес ЙОГА | 20.20 РАИСА Ш. СТРОЙНОЕ ТЕЛО +STEP (кардио) | 20.15 СВЕТЛАНА Р. Фитнес ЙОГА | 20.20 Дарья С. ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | 20.15 СВЕТЛАНА Р. МЯГКИЙ ФИТНЕС | 17.00 Дарья С. ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | 19.00 Татьяна Ш. ГИМНАСТИКА для БЕРЕМЕННЫХ+ЙОГА |
цены на абонементы: абонемент стоит 3500 руб/10 занятий, разовое занятие: 1 час-400 руб, 1,5 часа-600 руб.; «55+» 2500 руб;
абонемент "БЕЗЛИМИТНЫЙ" (неограниченное кол-во занятий в месяц, именной) стоит 5500 р./ месяц;
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ: 1500 руб/занятие; 5 раз/7000 руб, 10 раз/ 13000 руб., ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА (цена договорная)
Date: 2015-08-15; view: 328; Нарушение авторских прав