Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Образ наоборот. Что ассоциируется со словом «добрый» (портрет человека)
Тема «Сосредоточение»
| Краткое название | Содержание | Результат, эффект |
| 1. Открыть глаза на мир | Как "открыть глаза на мир". Завяжите глаза темной непрозрачной тканью. Не подсматривайте. Походите так от 5 мин до получаса (лучше сначала в знакомом помещении), продолжая делать свои обычные дела. Снимите повязку. Для совершенствующихся - походите по городу. (С товарищем, который будет вас при необходимости вести и отвечать за вашу безопасность). | Вуаля. Вы будете приятно удивлены количеством информации, поступающим из внешнего мира. + ощутите, как много значит эта информация. Можно делать в группе, как разминку, поменьше времени, но и эффект будет меньше. + смена состояния, интересно, мир покажется новым. |
| 2. С карточками (на сосредоточение). | На карточках изображаются разные картинки (начиная от количества полосок и до сложной абракадабры). Карточка показывается 1-3 с. Затем обучающийся должен либо сказать, сколько было полосок, либо нарисовать карточку на бумаге. Инструктор должен сделать карточки с полосками: на одной 5, на другой 9 и т.п. Сначала размещать их на одинаковом расстоянии, потом на разном, и можно непараллельно; дополнять другими фигурами. Инструктор показывает карточку в течение 1-2 секунд, учащийся должен сказать, basic) сколько полос/фигур advanced) нарисовать карточку expert) сколько было показано карточек и в каком порядке. Также для усложнения можно вести диалог с учащимся – это если мы хотим из кратковременной памяти поместить в долговременную. Нельзя считать полоски. Нужно запомнить, «впитать» в себя карточку, вызвать ее в памяти перед глазами и потом, не спеша, посчитать. | Мгновенное сосредоточение. Самодисциплина – привычка включаться. Фотографическая память (на короткий срок). Точность наблюдений. (Почему полезное – не знаю точно, но полезное! Мозги ускоряет точно!) А ещё хорошо таким образом учить слова иностранного языка. С такого упражнения можно начинать и другие занятия, постепенно усложняя карточки или помещая на них данные, которые нужно запомнить. После выполнения этих упражнений надо уметь мгновенно сосредтоточиться в любую секунду. Для этого достаточно представить, что сейчас тебе будут показывать карточки. |
| Посчитать буквы «е» или другие часто встречающиеся на странице на время, одновременно отвечая на вопросы инструктора о биографии, содержании текста, решить простые математические примеры и т.п.. Буквы «е» должны быть предварительно посчитаны инструктором. | Сосредоточение в условиях помех. |
| 4. На глаз. | Сделать карточки с линиями длиной 1, 2, …10 см, с прямоугольниками 4х3, 3х2, 5х4 и др., научиться с первого взгляда определять длину линии. Затем - определять на глаз размеры предмета, расстояние до него и т.п. | |
| 5. Следим за | В течение одной минуты следить за секундной стрелкой часов, не позволяя свому вниманию расфокусироваться. | |
| 6. Переключение | Например, один человек считает от 0 до 100. А второй – от 100 до 0. Учащийся должен по сигналу преподавателя переключать внимание то на одного,то на другого. | |
| 7. Муха (групповая игра-разминка) | Поле - 9 клеточек как в крестики-нолики. В центре муха. Каждый по очереди делает ход (вверх, вниз, влево, вправо), так чтобы муха не вышла за пределы поля. (По кольцу муху посылать нельзя). Инструктор держит перед собой поле и двигает муху (остальные не видят мухи и поля), и подгоняет – быстрее, быстрее. |
Date: 2015-07-22; view: 220; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |