ГЛАВА 10. Заметим здесь же мимоходом для тех, кто занимается бегом, физкультурой и использует элементы йоги, или другие методики оздоровления: Не столь важно

З аметим здесь же мимоходом для тех, кто занимается бегом, физкультурой и использует элементы йоги, или другие методики оздоровления: Не столь важно, чем вы занимаетесь, но чрезвычайно важно КАК! А потому следует всем усвоить и знать главную тайну и силу йоги и любых упражнений, которая заключается в следующих основополагающих принципах. Первый принцип, первая тайна – это расслабление в напряжении, о чем многие забывают, а еще больше людей просто не знает, в том числе те, кто пишет о йоге, да еще дает рекомендации, несущие вред здоровью. Напряжение в йоге несет величайший вред организму. Второй принцип, вторая тайна – это максимальное замедление темпа выполнения упражнений. Третий принцип – переход к ритмичному восторженному дыханию лучистой солнечной мыслью, вместо хаотичного физического втягивания воздуха легкими. Четвертый, самый важный принцип – взлет в особое, возвышенное состояние внутреннего восторга, настроя на выздоровление, слияние с Вселенной, и растворение как бы в бесконечном белом, лучистом солнечном пространстве. А пятый принцип – постижение искусства сочетания всех этих элементов: максимального расслабления в самых напряженных позах, максимального замедления темпа и ритма исполнения, переход к восторженному ритмическому дыханию лучистой светлой мыслью, пронизывающей светящейся энергией все тело от макушки головы или кончика носа до стоп ног по коже, позвоночнику, кому как удобнее, вместо физического втягивания воздуха легкими, и - скачок в самую высокую точку восторженного, ликующего радостью бытия, растворения в белом, лучистом солнечном пространстве, возвышенное и восторженное устремление к иному состоянию, иному бытию – к абсолютному здоровью, и вверх к единству с Единым Целым и сотворчеству с Вселенной в направлении восходящей эволюции к Красоте, Чистоте и Совершенству. Это и есть главная тайна йоги и путь к успеху в ее применении, равно как и любой другой системы оздоровления, и даже обычных физических упражнений. Любое напряжение во время упражнений, пыхтение в мрачных, тяжелых мыслях и муках, да еще наскоро, торопясь на работу утром или к телепрограмме вечером, наносит огромный вред. Не случайно многие европейцы, начав самостоятельно заниматься йогой, либо не чувствуют результатов, либо чувствуют ухудшение самочувствия. Вот почему в каждой книге по йоге говорится, что начинать надо под руководством учителя. Ибо его самая первая инструкция будет направлена на то, чтобы научить ученика максимальному расслаблению в напряжении, лучистому солнечному, ликующему радостью дыханию мыслью, и растворению в белом пространстве. То есть там, где в описании упражнения в книге указано, что нужно максимально напрягаться, исполняющему это упражнение следует постичь искусство максимального, самого возвышенного, лучистого солнечного расслабления в напряженной позе, растворения в белом, лучистом солнечном дыхании мыслью, и в медленном парении в Пространстве, в Великом Космосе – чем дальше, тем лучше. При этом в выполнении упражнения следует достигать такого совершенства, когда работают только задействованные мышцы, а остальные мышцы и все тело пассивны, максимально расслаблены. Это также относится и к «Оку возрождения» или «Небесному оку», являющемуся, пожалуй, вершиной всех систем оздоровления, омоложения и совершенствования человека. Простые 5-6 упражнений, обладают такой силой, что эффективно помогают восстановить здоровье, победить старение, а при постоянном и правильном выполнении (в постижении тайны и искусства расслабления и растворения в белом, лучистом солнечном пространстве), ускоряют восходящую эволюцию человека, помогают познать тайны Вселенной и бытия. «Око возрождения» полезно всем – и самым слабым старикам, и молодым людям, всем слоям населения, всем сословиям, людям любых профессий и занятий, даже священнослужителям, которым оно поможет глубинно осмыслить и постичь вопросы веры и бытия. Ибо, овладев «Небесным оком» или «Оком возрождения», человек обретает подлинную ЖИЗНЬ - в единстве и сотворчестве с Божественной Вселенной!

Описанная выше тайна и искусство расслабления лежат и в основе замедленных, расслабленных движений китайской гимнастики, которой китайцы, особенно пожилые, занимаются в парках. Это полностью относится и к европейской физкультуре, гимнастике или качанию мышц, бегу ради здоровья. Если по парку бежит мужчина или женщина в поте лица, в напряжении, то это и есть бег к инфаркту. А если попробовать перейти на некоторое время к замедленному темпу исполнения упражнений, бегу в полном расслаблении, да еще с восторженным ритмичным, диафрагменным дыханием лучистой солнечной мыслью – и на уровне облаков, не ниже. Результат будет совсем иным – потрясающим.

И так должно быть, в идеале, во всем, что делает человек в своей жизни, не только в упражнениях. В повседневной работе также – даже самой нудной, надоевшей, или самой тяжелой. Не важно, что вы делаете, а важно КАК! Люди, которые делают все в своей жизни с напрягом, унынием, нытьем, жалуясь на неудачную судьбу – это низшие люди, плебеи, всегда раздражительные, злобные, агрессивные, у них глубокое и тяжелое вдыхательное дыхание, они больны, быстро стареют и долго не живут, потому что живут в низких энергиях, в которых активно плодятся и размножаются паразиты. И, наоборот, стремление делать все и жить в возвышенных энергиях, делать любую работу с радостью, отдыхать в самой работе, дышать ликующим радостью затаенным диафрагменным выдыханием мыслью в единстве с Целым, ведет к перепрограммированию клеток организма, питает человека Животворящей Энергией Вселенной, гармонизирует все процессы внутри организма, долго поддерживает в нем молодость и силу, делает из человека подлинного Творца-Созидателя. Приближают его к состоянию Любви – высшему уровню бытия человека, при котором идет полное единение с Божественной Вселенной. Посмотрите на великих людей, на их лица, на их увлеченность, на кипение жизни в них. Ну а на других людей вы смотрите почти каждый день… Как-то один мудрый священник сказал: Когда трудно в работе, подумай, что это тебе послушание Свыше, откуда видят, как ты его исполняешь. Мудрый совет: Делать все в жизни, как бы СО-ТВОРЯ с Вселенной, с Богом, устремляясь Вверх к ним, сливаясь с ними, и живя в единстве каждое мгновение – себе на пользу, во имя долгой, здоровой и красивой жизни! Не прилипайте напрочь к своему телу, почаще уводите свой дух, внутреннюю энергию, Душу от давящей телесной оболочки, телесной материи в состояние наивысшего взлета, и парения в восторге – состояние, близкое к чувству великой Любви. Так вы соединяетесь полностью с Божественной Энергией. И чем дальше представите свое удаление от физического тела, от Земли, тем лучше. Только не залетайте слишком далеко, а то начнете там махать руками, гантелями что-нибудь натворите, и, чего доброго, ненароком нарушите великий Космический Порядок...

Касаясь различных техник самосовершенствования, нелишне будет здесь отметить вот что. Сейчас появилось и появляется все больше различных курсов по обучению управлением энергией, саморегулированию, медитации, овладению экстрасенсорными способностями и проч. Прежде, чем пойти на такие занятия, следует подумать вот о чем. Йога, будучи одной из самых совершенных систем совершенствования человека, в качестве самого первого шага требует отказа от негативного образа жизни и мышления, от вредных привычек, определенного воздержания (принципы ахимса). Далее идет процесс очищения - кишечника и всего тела различными очистительным процедурами. Затем идет длительная тренировка тела и гибкости позвоночника и суставов путем освоения специальных упражнений (асан), после чего следует каскад других техник. И только лишь после этого можно приступать к овладению техниками управления энергией и саморегулирования. А уж тем более поднимать энергию кундалини. Йога категорически запрещает любые упражнения по овладению и контролю энергией раньше, чем очищено и подготовлено физически тело. Это опасно. Почему? А потому что, не очистив тело от микропаразитов и не подготовив его физически, небезопасно заниматься медитацией и освоением техник энергетической саморегуляции. И, как будет отмечено ниже, сами занятия йогой и медитацией, без основательной антипаразитарной чистки, могут принести европейцу вред, поскольку йоги не дошли до понимания паразитарной этиологии всех болезней, и поэтому чистки одной только водой кишечника и желудка, носа могут привести, и нередко приводили, к тому, что паразиты переселяются в голову и вызывают психические нарушения. Многие учителя, у которых, вдруг, открылось и расширилось сознание, начинают писать книги и спешат открывать курсы для обучения людей, причем сразу с освоения энергетического саморегулирования. А это не безопасно. Обратите внимание на книги М. С. Норбекова, а также на его занятия: сколько внимания там уделяется на отработку гибкости позвоночника, суставов, приведению в порядок физического тела, пробуждение в человеке осознания им себя Творцом-Созидателем, после чего только даются навыки энергетического саморегулирования.