Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Комплекс утренней гимнастики №7

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 16Следующая ⇒

(с картонными листочками)

«Листопад»

Оборудование: кленовый листочек картонный – по 2 на каждого ребенка.

Вводная часть (2,5 – 3 мин.):

Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, на внешнем своде стопы – руки на пояс.

Бег в колонне по одному бег, подскоки. Ходьба в спокойном темпе.

Восстановление дыхания. Перестроение в круг.

Основная часть (6 – 7 мин.)

№ Содержание движений Речь педагога Дозировка Методические рекомендации
  И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с листочками за спиной. 1 – 2 руки через стороны вверх, подняться на мысочки 3 – 4 вернуться в И.п. Листочки смотрят на солнышко 5-6 повторов Поднимаясь на мысочки, смотреть на листочки.
  И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с листочками в стороны. 1 – поворот корпуса вправо 2 – вернуться в И.п. То же влево Листочки качаются на ветках 3-4 повтора Ноги на месте. Руки прямые.
  И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с листочками опущены 1 –2 наклон вперед, руки с листочками вверх параллельно полу 3 – 4 вернуться в И.п. Ветер несет листочки 5-6 повторов Голову не опускать. Ноги в коленях не сгибать
  И.п.: лежа на спине, руки с листочками вверху 1 – 2 поднять правую руку и левую ногу, коснуться листочком стопы 3 – 4 вернуться И.п. То же другой рукой и ногой Падают листочки 5-6 повторов Тянуть мысочки
  И.п.: лежа на спине, руки с листочками вдоль тела. 1 - 3 подтянуть колени к груди, опустить голову, руками обхватить колени (сгруппироваться) 4 вернуться в И.п.. Замер ежик в листве 3-4 повтора Выполнять медленно.
  И.п. лежа на спине, руки с листочками вдоль тела 1 – 8 «велосипед» ногами, руки произвольные махи Едем на велосипеде, а вокруг кружатся листочки 2-3 повтора Чередовать с отдыхом
  И.п. стоя, ноги на ширине плеч, Прыжки вокруг себя, руки свободно   Осень! 30 сек  

Заключительная часть (1 – 1,5 мин):

Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.

 


⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒





Date: 2015-07-23; view: 360; Нарушение авторских прав


mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.005 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию