Гиподинамический запор

Возникает вследствие малоподвижного образа жизни в прямом и переносном смысле. Недостаток активных движений и пассивная обывательская позиция с уверенностью, что кто-то другой решит создавшиеся проблемы в личной и общественной жизни, ведет к ослаблению перистальтики. А неумение обращаться с материальными ценностями уподобляется нарушению усвоения и эвакуации кишечного содержимого из пищеварительного тракта. Склонность к накопительству, «бытовым залежам», отсутствие «кругооборота вещей» в доме, когда они длительно лежат без должного применения, аналогичны скоплению содержимого кишечника в его просвете.

Рекомендации

Подумайте, стоит ли обременять себя лишними вещами? Может быть, среди ваших знакомых есть люди, которые нуждаются в них гораздо больше? Не ленитесь периодически просматривать ваши «закрома», чтобы рационально распорядиться ненужными накоплениями. Да и по закону сохранения энергии, новые возможности появляются лишь там, где для них освобождается место. Под лежачий камень вода не течет. В переполненный сосуд вода не притекает. Чтобы наполнить его свежей живительной влагой, нужно сначала его опорожнить. Не забывайте о регулярных физических упражнениях, которые помогут вам находиться в постоянном тонусе. Рекомендуются активные формы отдыха в виде смены деятельности (игры, работа в огороде и т. д.) вместо традиционного лежания на диване перед телевизором.

Симптоматические запоры

Сопровождают различные заболевания, такие как хронический энтероколит, геморрой, опухоли кишечника, гипотиреоз, гипофизарная и надпочечниковая недостаточность, феохромоцитома, патологический климакс и др. (подробнее о них смотри в соответствующих разделах).