Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Почаще упражняйте памятьПамять можно развить, упражняя ее. Неверно, что человек слабый от рождения никогда не может стать сильным. Всегда существует возможность роста и развития в любых областях жизни. Надо уметь находить правильные методы. Некоторые врачи утверждают, что человек с наследственным умственным дефектом сохранит его до конца дней своих. Но во многих случаях с умственной неполноценностью можно справиться с помощью практики концентрации. На Западе проводится пока слишком мало исследований в этом направлении, поэтому большинство психологов незнакомы с искусством глубокого сосредоточения, которому веками обучают велите йогины Индии. Правильные методы развития способности к концентрации неизвестны большинству людей. Умственные качества у людей присутствуют, но они неразвиты. Неспособность развить их приводит в конечном счете к серьезным последствиям. Для здоровья мозга, как и для здоровья тела, нужна правильная тренировка. Итак, для развития сильной памяти недостаточно только физических упражнений и потребления определенных видовпищи. Необходима также умственная дисциплина. Всегда старайтесь вспоминать то, что забыли. Практикуйте искусство визуализации: смотрите на определенный объект или пейзаж и затем старайтесь воспроизвести его в уме. Старайтесь почаще вспоминать песни и мелодии; развивайте память, мысленно напевая их. Все, что делается с чувством, с душой, способствует развитию памяти. И поэзия, и музыка обладают эмоциональной ценностью. Все мы хорошо помним самые большие свои печали и самые большие свои радости. Почему? Потому что мы в свое время сильно прочувствовали эти переживания. Все, что человек чувствует интенсивно, развивает его память. Сочинение стихов и выполнение в уме арифметических операций тоже являются действенными методами усиления памяти и способности к концентрации.
|