Опитувальник. Уважно прочитайте кожне з наведених нижче речень

Інструкція

Уважно прочитайте кожне з наведених нижче речень. Залежно від того, як Ви себе почуваєте зараз(на цей момент), зробіть позначку у відповідній графі бланку для відповідей. Над відповідями довго не задумуйтеся, вони не будуть оцінюватися як вірні чи невірні.

Опитувальник

1. Я - спокійний(спокійна)
2. Мені ніщо не загрожує.
3. Я відчуваю напруженість.
4. Я відчуваю внутрішню скутість.
5. Я відчуваю себе вільно.
6. Я відчуваю себе засмученим.
7. Мене хвилюють можливі провали.
8. Я відчуваю душевний спокій.
9. Я- збентежений(збентежена).
10. Я відчуваю внутрішнє задоволення.
11. Я – впевнений(впевнена) у собі.
12. Я нервую.
13. Я не знаю, де й приткнутися.
14. Я відчуваю збудження.
15. Я не відчуваю скутості чи напруження.
16. Я – задоволений(задоволена).
17. Я – заклопотаний(заклопотана).
18. Я – занадто збуджений(збуджена), мені ніяково.
19. Мені радісно.
20. Мені приємно.

Бланк для відповідей.

Виявлення особистісної бентежності

Інструкція

Уважно прочитайте кожне з наведених нижче речень. Залежно від того, як Ви себе звичайно почуваєте, зробіть позначку у відповідній графі бланку для відповідей. Над відповідями довго не задумуйтеся, вони не оцінюватимуться як вірні чи невірні.

Опитувальник

1. У мене буває підвищений настрій.

2. Я часто буваю роздратованим(роздратованою).

3. Я легко можу засмутитися.

4. Я хотів(хотіла) би бути таким же(такою ж) щасливим (щасливою), як інші.

5. Я дуже переживаю неприємності та довго не можу про них забути.

6. Я відчуваю натхнення та бажання працювати.

7. Я – спокійний, холоднокровний та зібраний (спокійна, холоднокровна та зібрана).

8. Мене непокоять можливі труднощі.

9. Дрібниці викликають у мене занадто сильні переживання.

10. Я буваю цілком щасливим(щасливою).

11. Я все беру близько до серця.

12. Мені не вистачає впевненості в собі.

13. Я відчуваю себе беззахисним(беззахисною).

14. Я намагаюсь уникати труднощів і критичних ситуацій.

15. Я іноді відчуваю нудьгу.

16. Я буваю задоволений(задоволена).

17. Усілякі дрібниці відволікають і непокоять мене.

18. Іноді я відчуваю себе невдахою.

19. Я – врівноважена людина.

20. Я – неспокійний, коли думаю про свої справи та проблеми.