Основные формы лечебной физической культуры. Классификация и характеристика упражнений, используемых с лечебной целью. Двигательные режимы.

Формы ЛФК:

1) Утренняя гигиеническая гимнастика - переход организма из состояния торможения (сна) к активному режиму дня.

2) Лечебная гимнастика - восстановление функциипострадавшего органа и всего организма в целом. Состоит из трех частей: вводной, основной заключительной.

3 )Самостоятельные занятия проводятся больными. Комплекс упражнений составляют специалисты по ЛФК.

4 )К массовым формам оздоровительной физической культуры относятся элементы спортивных игр, ближний туризм, элементы спорта, массовые физкультурные выступления, праздники. Они применяются в период окончательного выздоровления с целью тренировки всех органов и систем.

Физические упражнения, применяемые с лечебной целью, делятся на гимнастические, идеомоторные, спортивно-прикладные, упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц и игры.

Первые классифицируются по признакам:
- анатомическому – для мышц головы, шеи, туловища, пояса верхних конечностей, мышц верхних и нижних конечностей, мышц брюшного пресса и тазового..дна;
- активности - активные (самим занимающимся); пассивные (методистом ЛФК с волевым усилием больного); активно-пассивные (занимающимся с помощью..методиста..ЛФК);
- использования гимнастических предметов и снарядов - упражнения без предметов и снарядов; с предметами и снарядами; на снарядах;

- видовому признаку и характеру выполнения - порядковые и строевые; подготовительные (вводные); корригирующие; на координацию движений; дыхательные; висы и упоры, подскоки и прыжки; ритмопластические.
В лечебной физической культуре, кроме гимнастических, широко используются идеомоторные упражнения (особенно на больничном этапе реабилитации) – они выполняются мысленно, они не только вызывают слабое сокращение мышц, но и улучшают их функциональное состояние, что приводит организм к состоянию функциональной готовности. Эти упражнения применяют при параличах и парезах, при длительной иммобилизации конечностей или туловища. Упражнения в посылке импульсов заключаются в том, что больному предлагают расслаблять или сокращать мышцы иммобилизованного сустава при мысленном представлении совершаемого движения.

В лечебно-профилактических учреждениях (стационарах, санаториях, профилакториях, курортах), кроме того, существуют специальные режимы двигательной активности, в зависимости от этих режимов и ЛФК бывает различной.

В стационарах режимы бывают:

1) щадящий (постельный режим);

2) функциональный период ЛФК:

а) полупостельный режим, при котором разрешается вставать с постели, ходить по палате и в туалет, однако примерно половину дневного времени больной должен по-прежнему проводить в постели;

б) тренировочный режим ЛФК;

3) свободный режим: разрешается все дневное время проводить в движении (ходить, сидеть, стоять).

В санаториях (на курортах, в профилакториях) режимы двигательной активности другие:

1) щадящий (ходьба по территории)

2) тонизирующий (плавание, танцы)

3) тренирующий режим

Date: 2016-08-31; view: 876; Нарушение авторских прав