День шестнадцатый о токсинах и яблоках

Почитайте внимательно ваш блокнотик, особенно записи первых дней:

кусочек колбаски и кусочек сыра с чаем;

· клюквинки в сахаре;

кусочек куриной гудки масенький и 7 вишенок;

пшенная кашка с лучком, редисками и петрутечкой;

· ложки каши + 5 изюминок;

чай, но без сахара и только с одной крошечной печенюшкой;

думаю теперь о пловике вегетарианском;

очень миленькая мороженка и крохотулькашоколадка.

Сколько нежности, да?

А можно теперь я не буду приводить примеры, как те же ласковые красавицы называют свои тела и части — корова, свинья, колода, у которой ручищи, ножищи, брюхо и т.п.? Потому что вы даже не поверите, что это говорил один и тот же человек.

Сегодня мы с вами такое действие произведем: нужно сесть и написать по пять—десять комплиментов для каждой части тела, начиная с пальцев на ногах. Перечитывать и проникаться.

Но вы уже наверняка догадались, что это я опять о любви к себе заговорила. Но уже о другой любви — о любви к своему телу. Хотя, я ду-

маю, многие уже поменяли свое отношение — мы же уже постройнели, и это заметно всем! И вот новое задание: мы проведем с вами Волшебный опыт, для которого нам понадобится красивое яблоко и наше Волшебное ведро.

Итак, наливаем в ведро горячей, градусов 50, воды и опускаем в нее яблоко. Ведро закрываем крышкой и оставляем остывать часа на два. Обливаться мы сегодня будем этой яблочной водой. Вам понравится, это я ручаюсь — настоящее наслаждение! Вы будете лить на себя эту воду медленно, продлевая удовольствие. Вытираться после таких обливаний необязательно — стряхните с себя лишнюю воду и разотритесь ладонями — и массаж, и закаливание — и запах потрясающий!

А потом попробуйте куснуть то яблоко, которое было в воде. Вы удивитесь — оно совершенно без вкуса и без запаха — все ушло в воду. Хотя внешне оно никак не изменилось — такое же, как и было.

Что хочу сказать: кожица яблока не является непроницаемой, как стеклянная банка или полиэтиленовая пленка. Эта кожица — живой орган яблока, точно такой же многофункциональный, как и у нас. А у нас сейчас идет очень мощный процесс очищения организма. И наибольшее количество токсинов выходит как раз через кожу. Поэтому мы с вами хотя бы несколько дней принимаем ванны по той же схеме, по которой мы проводили наш опыт: наливаем горя-

чую воду, не 50 градусов, конечно. Температура должна быть такой, чтобы вы не распарились сильно, — примерно 37—38 градусов. Забираемся туда, представляя себя яблочком, и начинаем отдавать через кожу все токсины, которые находятся в верхних слоях кожи. И ждем, когда вода немного остынет. В воду не надо никаких добавок и солей, можно влить только полстакана водки или сухого вина. По времени такая ванна занимает примерно минут 20—25. Не ждите, пока вода станет совсем холодной, — это лишнее.

Вот эта процедура поможет нам наиболее эффективно вывести наши шлаки и токсины.

А яблочной водой вы теперь можете умываться и обливаться ежедневно — и наслаждение получите, и полезно для кожи чрезвычайно!

И когда вы, благоухающая и чистая, выйдете из ванны, вы берете наш Парадный блокнот и начинаете с любовью описывать себя:

Все выше, и выше, и выше Мой нос и моя голова.

Красивая, стройная дама —

Смотрите, вот я какова.

Все легче, и легче, и легче Становится поступь моя.

И я становлюсь все стройнее И все грациознее я.

Все лучше, и лучше, и лучше Живу я на этой земле.

И самые лучшие вещи Все время приходят ко мне.