Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Результаты и их обсуждения

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Таблица 1. Физическая работоспособность с учетом биологического типа. Время проведения теста: 11.00-13.00

№ п/п Фамилия Имя Биологический тип Результаты преодоления 3км классическим ходом на лыжах
04.01. 06.01 08.01 12.01.
1. Воронин Александр жаворонок 13.17 13.23 13.20 13.17
2. Мансуров Руслан сова 13.09 13.15 13.19 13.11
3. Бенюх Станислав сова 13.20 13.26 13.29 13.24
4. Киприянов Иван жаворонок 12.53 12.47 12.55 12.43
5. Суворов Никита жаворонок 13.13 13.22 13.15 13.02
Девочки
1. Родионова Кристина сова 14.58 14.43 14.46 14.51
2. Ковшуля Александра жаворонок 14.32 14.25 14.29 14.37
3. Скопинцева Евгения жаворонок 14.38 14.31 14.29 14.23
4. Полякова Кристина жаворонок 14.15 14.19 14.13 14.21
5. Садыкова Эльза сова 14.40 14.46 14.34 14.41

 

Таблица 2. Физическая работоспособность с учетом биологического типа. Время проведения теста: 17:30 – 19:30

№ п/п Фамилия Имя Биологический тип Результаты преодоления 3км классическим ходом на лыжах
04.01. 06.01 08.01 12.01.
1. Воронин Александр жаворонок 13.24 13.31 13.17 13.21
2. Мансуров Руслан сова 13.05 13.15 13.14 13.14
3. Бенюх Станислав сова 13.11 13.19 13.17 13.25
4. Киприянов Иван жаворонок 13.17 13.20 13.04 12.59
5. Суворов Никита жаворонок 13.21 13.25 13.25 13.14
Девочки
1. Родионова Кристина сова 14.50 14.45 14.38 14.43
2. Ковшуля Александра жаворонок 14.41 14.33 14.45 14.41
3. Скопинцева Евгения жаворонок 14.38 14.42 14.35 14.31
4. Полякова Кристина жаворонок 14.20 14.36 14.24 14.17
5. Садыкова Эльза сова 14.36 14.42 14.36 14.32

Испытуемый №1

Субъективные оценки состояния

Дата измерения Физический Эмоциональный Интеллектуальный дистанция 3 км
07.01.11       13мин 22 сек
14.01.11       13мин 34 сек
21.01.11       13 мин 31 сек
28.01.11       13 мин 17 сек

 

Данные программы

Суворов Никита 27.01.1995

День Физ. Эмоц. Интел.
07.01.11 0,98 0,00 0,74
14.01.11 -0,14 1,00 0,74
21.01.11 -0,89 0,00 -0,59
28.01.11 0,73 -1,00 -0,87

 

 

Анализируя субъективное самочувствие испытуемого по его собственным оценкам, можно проследить динамику колебаний физической и эмоциональной работоспособности, сходную с данными компьютерной программы. Однако причины несоответствия интеллектуального биоритма с субъективной оценкой может заключаться в личностных характеристиках испытуемого, а именно: излишней критичности и требовательности к себе.

Выводы:

1. Каждый человек сочетает в себе набор различных биоритмов. У одних их больше, у других – меньше. Три наиболее популярных биоритма: физический, эмоциональный и интеллектуальный.

2. В ходе экспериментального исследования было выявлено, что существует прямая зависимость между фактором времени суток и биологическим профилем спортсменов. Это значит, что тренерам при планировании тренировочной и соревновательной работы нужно учитывать данный фактор.

3. На основе «теории трех биоритмов» можно составить индивидуальный план тренировочных нагрузок для каждого занимающегося.

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

 

1. Агаджанян, Н.А., Ваша работоспособность сегодня. / Н.А. Агаджанян,В.А.Таболин - М.: Сов. Россия, 1978 - 88 с.-ил.

2. Шапошникова, В.И. Хронобиология, индивидуализация и прогноз в спорте. /В.И.Шапошникова //Теория и практика физической культуры 1998

3. Шапошникова В.И. Исследование динамики спортивных результатов в процессе многолетней подготовки спортсменов// Теор. и практ. физ. культ. -1969, № 8, с. 59-64.

4. Харабуга, С.Г. Суточный ритм и работоспособность./ С.Г Харабуга,– М.: Знание - 1976. – 144с.

5. Шапошникова, В.И. Биоритмы — часы здоровья/ В.И. Шапошникова – М.: Советский спорт - 1991. – 68с.

 

Участник: Звонарёва Е.И.

Научный руководитель: Маслова И.Б.

Контактный телефон: 8-9500013965


⇐ Предыдущая12





Date: 2016-07-25; view: 302; Нарушение авторских прав


mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию