Правила проведения соревновательных дисциплин Турнира.

5.1. StreetLifting Силовое двоеборье представлено базовыми упражнениями. Повторение в каждом из них оценивается в 1 балл. По итогам выполнения упражнений набранные баллы суммируются, и выводится итоговая оценка участника. Побеждает участник, набравший наибольшее количество баллов.
Каждое упражнение выполняется в один подход, причем сначала всеми участниками в определенном жеребьевкой порядке выполняется выход силой на две руки, затем – подтягивания с дополнительным отягощением 32 кг (16 кг для возрастной категории «юноши»), и в конце – отжимания на брусьях с дополнительным отягощением 48 кг (24 кг для возрастной категории «юноши»).

5.1.1. Засчитываются только повторения, выполненные с соблюдением

правильной техники:

2) Подтягивания с дополнительным отягощением 32 (16) кг:

- Исходное положение – вертикальный вис на перекладине, руки выпрямлены в локтях;

- Контрольное положение – вис на согнутых руках с подбородком над перекладиной;

- Подтягивание выполняется без рывков и раскачиваний, единым движением.

3) Отжимания на брусьях с дополнительным отягощением 48 (24) кг.

- Исходное положение – упор на брусьях, руки выпрямлены в локтях;

- Контрольное положение – упор на брусьях, руки согнуты в локтях примерно на 90 градусов, так, чтобы поверхность задней дельты находилась не выше уровня локтя;

- Повторение необходимо выполнять за счет вертикального опускания тела, а не наклонов торса относительно бедер вперед;

- При выполнении крепить гирю на поясе;

- Участнику помогают ассистенты.

5.1.2. Работа судей по силовому троеборью распределяется следующим образом:

- 1-й судья считает повторения вслух. Если повторение не засчитано, то он повторяет номер предыдущего повторения;

- 2-й судья фиксирует число повторений в протоколе и делает пометки о грубых нарушениях техники.