Sommeil: même la nuit, les ados accros à leur smartphone

Департамент освіти і науки Донецької облдержадміністрації

Донецький обласний інститут післядипломної педагогічної освіти

Завдання з французької мови

ІІ етапу Всеукраїнської учнівської олімпіади

У 2015 – 2016 навчальному році

CLASSE DE 8e --- COMPRÉHENSION ÉCRITE

Lisez les textes et entourez la bonne réponse pour chaque question.

Chaque bonne réponse vaut 1 point.

Note maximale – 20 points.

SOMMEIL: MÊME LA NUIT, LES ADOS ACCROS À LEUR SMARTPHONE

Comme une moule à son rocher, de nombreux ados sont scotchés à leur téléphone, nuit et jour, au détriment de leur sommeil. Ainsi, plus de 50% des collégiens utilisent régulièrement un appareil électronique (ordinateur, tablette, téléphone portable…) au lit. " On voit apparaître de nouveaux comportements qui modifient le déroulement de la nuit et altèrent le sommeil, qui n'est plus un moment isolé où tout s'arrête avant une nouvelle journée ", relève la psychiatre Sylvie Royant-Parola.

Dans le détail, 33% des adolescents passent plus d'une heure sur l'ordinateur après dîner, 15% envoient des SMS pendant la nuit et 11% se connectent aux réseaux sociaux dans la nuit. Pire, lorsqu'ils se réveillent en pleine nuit, ils sont 6,1% à jouer sur Internet, 11% à se connecter aux réseaux sociaux et 15% à envoyer des SMS.

" Nous jouons aux apprentis sorciers en oubliant de prévenir les adolescents comme leurs parents des conséquences de cette évolution ", insiste-t-elle. Car la lumière bleue émise par ces appareils endommage le sommeil. Elle excite ainsi les yeux et dérègle l'horloge biologique, qui régule le cycle jour/nuit.

Le dérèglement de l'horloge biologique est nuisible pour la vie sociale des adolescents qui sont près de 60% à avoir du mal à se lever le matin (dont 30% disent avoir un levé "extrêmement difficile"). Près d'un adolescent sur quatre affirme également somnoler ou s'endormir en classe.

Enquête réalisée au cours de l'année scolaire 2013-2014,

auprès les collégiens de l’Île-de-France âgés de 12 à 14 ans.

D’après «France Soir», 02 mars 2015