Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Балльные шкалы оценки учебных нормативов по освоению умений, навыков, развитию двигательных качеств учащихся v–xi классов
V класс
| Контрольное упражнение
| Балл
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Мальчики
| Бег 60 м (с)
| 9,8
| 10,0
| 10,2
| 10,4
| 10,6
| 10,8
| 11,0
| 11,2
| 11,4
| 11,5 и более
| Прыжок в длину с разбега (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 246 и менее
| Прыжок в высоту с разбега (см)
|
|
| –
| –
|
|
|
|
|
| 75 и менее
| Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 17 и менее
| Лазание по канату с помощью ног
|
| –
| 4,5
| –
|
| 3,5
| –
|
|
| 1,5 и менее
| Бег на лыжах 1 км (мин, с)
| 6,20
| 6,30
| 6,40
| 6,50
| 7,00
| 7,14
| 7,27
| 7,40
| 7,53
| 7,54 и более
| Плавание без учёта времени (м)
|
| –
| –
| –
|
| –
| –
|
| –
| 10 и менее
| Кросс 1500 м (мин, с)
| 8,37
| 8,50
| 9,04
| 9,17
| 9,30
| 9,40
| 9,50
| 10,00
| 10,10
| 10,11 и более
| Девочки
| Бег 60 м (с)
| 10,2
| 10,4
| 10,5
| 10,6
| 10,8
| 11,0
| 11,2
| 11,4
| 11,6
| 11,7 и более
| Прыжок в длину с разбега (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 206 и менее
| Прыжок в высоту с разбега (см)
|
|
| –
| –
|
|
| –
|
|
| 70 и менее
| Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 12 и менее
| Подтягивание на низкой перекладине (раз)
|
|
|
|
|
|
| –
|
|
| 6 и менее
| Лазание по канату с помощью ног
|
| 4,5
|
| –
|
| –
| –
|
| –
| 1 и менее
| Бег на лыжах 1 км (мин, с)
| 6,50
| 7,00
| 7,10
| 7,20
| 7,30
| 7,43
| 7,57
| 8,10
| 8,23
| 8,24 и более
| Плавание без учёта времени (м)
|
| –
| –
| –
|
| –
| –
|
| –
| 10 и менее
| Кросс 1500 м (мин, с)
| 8,46
| 9,00
| 9,14
| 9,27
| 9,40
| 9,57
| 10,14
| 10,30
| 10,46
| 10,47 и более
|
VI класс
| Контрольное упражнение
| Балл
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Мальчики
| Бег 60 м (с)
| 9,7
| 9,9
| 10,1
| 10,3
| 10,5
| 10,7
| 10,9
| 11,2
| 11,4
| 11,5 и более
| Бег 1500 м (мин, с)
| 7,30
| 7,36
| 7,42
| 7,49
| 7,56
| 8,03
| 8,10
| 8,17
| 8,23
| 8,24 и более
| Прыжок в длину с разбега (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 248 и менее
| Прыжок в высоту с разбега (см)
|
|
|
| –
|
|
|
|
|
| 75 и менее
| Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 17 и менее
| Бег на лыжах 1,5 км (мин, с)
| 10,00
| 10,15
| 10,28
| 10,42
| 10,55
| 11,04
| 11,12
| 11,20
| 11,28
| 11,29 и более
| Плавание 25 м (мин, с);
50 м, 25 м без учёта времени
| 1,00
| 50 м
| –
| –
| 25 м
| –
| –
| 12 м
| –
| 10 м и менее
| Кросс 1500 м (мин, с)
| 8,14
| 8,25
| 8,37
| 8,49
| 9,00
| 9,09
| 9,17
| 9,25
| 9,30
| 9,31 и более
| Девочки
| Бег 60 м (с)
| 10,2
| 10,4
| 10,5
| 10,6
| 10,7
| 10,9
| 11,1
| 11,3
| 11,5
| 11,6 и более
| Бег 1500 м (мин, с)
| 7,35
| 7,45
| 8,00
| 8,10
| 8,15
| 8,20
| 8,30
| 8,40
| 8,50
| 8,51 и более
| Прыжок в длину с разбега (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 210 и менее
| Прыжок в высоту с разбега (см)
|
|
|
| –
|
|
| –
|
|
| 70 и менее
| Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 13 и менее
| Подтягивание на низкой перекладине (раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 6 и менее
| Бег на лыжах 1,5 км (мин, с)
| 10,35
| 10,45
| 10,55
| 11,05
| 11,15
| 11,27
| 11,39
| 11,50
| 12,02
| 12,03 и более
| Плавание 25 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
| 1,10
| 50 м
| –
| –
| 25 м
| –
| –
| 12 м
| –
| 10 м и менее
| Кросс 1500 м (мин, с)
| 8,28
| 8,40
| 8,52
| 9,04
| 9,15
| 9,34
| 9,52
| 10,10
| 10,28
| 10,29 и более
|
VII класс
| Контрольное упражнение
| Балл
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Мальчики
| Бег 60 м (с)
| 9,6
| 9,8
| 10,0
| 10,2
| 10,4
| 10,6
| 10,8
| 11,1
| 11,3
| 11,4 и более
| Бег 1500 м (мин, с)
| 7,00
| 7,10
| 7,20
| 7,30
| 7,35
| 7,45
| 7,50
| 8,00
| 8,05
| 8,06 и более
| Прыжок в длину с разбега (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 249 и менее
| Прыжок в высоту с разбега (см)
|
|
| –
| –
|
|
|
|
|
| 80 и менее
| Метание мяча 150 г
с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 17 и менее
| Бег на лыжах 2 км (мин, с)
| 13,43
| 14,00
| 14,16
| 14,33
| 14,50
| 14,53
| 14,56
| 15,00
| 15,03
| 15,04 и более
| Плавание 25 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
| 55,0
| 1,00,0
| –
| –
| 50 м
| –
| –
| 25 м
| –
| 10 м и менее
| Кросс 1500 м (мин, с)
| 7,50
| 8,00
| 8,10
| 8,20
| 8,30
| 8,37
| 8,43
| 8,50
| 8,57
| 8,58 и более
| Девочки
| Бег 60 м (с)
| 10,2
| 10,3
| 10,4
| 10,5
| 10,6
| 10,8
| 11,0
| 11,2
| 11,4
| 11,5 и более
| Бег 1500 м, (мин, с)
| 7,05
| 7,15
| 7,30
| 7,45
| 7,55
| 8,10
| 8,20
| 8,30
| 8,40
| 8,41 и более
| Прыжок в длину с разбега (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 213 и менее
| Прыжок в высоту с разбега (см)
|
|
| –
| –
|
|
|
|
|
| 70 и менее
| Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 13 и менее
| Подтягивание на низкой перекладине (раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 7 и менее
| Бег на лыжах 2 км (мин, с)
| 14,20
| 14,30
| 14,40
| 14,50
| 15,00
| 15,10
| 15,20
| 15,30
| 15,40
| 15,41 и более
| Плавание 25 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
| 1,05
| 1.10
| –
| –
| 50 м
| –
| –
| 25 м
| –
| 10 м и менее
| Кросс 1500 м (мин, с)
| 8,10
| 8,20
| 8,30
| 8,40
| 8,50
| 9,10
| 9,30
| 9,50
| 10,10
| 10,11 и более
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| VIII класс
| Контрольное упражнение
| Балл
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Юноши
| | Бег 60 м (с)
| 9,1
| 9,4
| 9,7
| 10,0
| 10,2
| 10,4
| 10,7
| 11,0
| 11,3
| 11,4 и более
| | Бег 1500 м (мин, с)
| 6.20
| 6.30
| 6.40
| 7.00
| 7.15
| 7.20
| 7.40
| 7.50
| 8.00
| 8.01 и более
| | Прыжок в длину (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 269 и менее
| | Прыжок в высоту (см)
|
|
| –
| –
|
|
| –
|
|
| 90 и менее
| | Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 19 и менее
| | Бег на лыжах 2 км (мин, с)
| 12.40
| 13.00
| 13.20
| 13.40
| 14.00
| 14.10
| 14.20
| 14.30
| 14.40
| 14.41 и более
| | Плавание 25 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
| 45,0
| 50,0
| –
| –
| 50 м
| –
| –
| 25 м
| –
| 10 м и менее
| | Кросс 2000 м (мин, с)
| 10.20
| 10.30
| 10.40
| 10.50
| 11.00
| 11.10
| 11.20
| 11.30
| 11.40
| 11.41 и более
| |
Девушки
| | Бег 60 м (с)
| 9,6
| 9,8
| 10,0
| 10,2
| 10,4
| 10,6
| 10,9
| 11,2
| 11,5
| 11,6 и более
| | Бег 1500 м (мин, с)
| 6.35
| 6.45
| 6.55
| 7.15
| 7.25
| 7.35
| 7.55
| 8.05
| 8.15
| 8.16 и более
| | Прыжок в длину (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 223 и менее
| | Прыжок в высоту (см)
|
|
| –
| –
|
|
| –
|
|
| 80 и менее
| | Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 14 и менее
| | Подтягивание на низкой перекладине (раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 9 и менее
| | Бег на лыжах 2 км (мин, с)
| 13.50
| 14.00
| 14.10
| 14.20
| 14.30
| 14.40
| 14.50
| 15.00
| 15.10
| 15.11 и более
| | Плавание 25 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
| 57.0
| 1.07,0
| –
| –
| 50 м
| –
| –
| 25 м
| –
| 10 м и менее
| | Кросс 2000 м (мин, с)
| 11.10
| 11.30
| 11.50
| 12.10
| 12.30
| 12.50
| 13.10
| 13.30
| 13.50
| 13.51 и более
| | | | | | | | | | | | | | |
IX класс
| | Контрольное упражнение
| Балл
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Юноши
| | Бег 60 м (с)
| 8,5
| 8,8
| 9,1
| 9,4
| 9,7
| 10,0
| 10,3
| 10,5
| 10,7
| 10,8 и более
| | Бег 2000 м (мин, с)
| 8.04
| 8.30
| 8.58
| 9.24
| 9.50
| 10.08
| 10.24
| 10.40
| 10.56
| 10.57 и более
| | Прыжок в длину (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 289 и менее
| | Прыжок в высоту (см)
|
|
|
| –
|
| –
| –
|
|
| 95 и менее
| | Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 24 и менее
| | Бег на лыжах 3 км (мин, с)
| 14.50
| 15.30
| 16.10
| 16.50
| 17.30
| 18.00
| 18.30
| 19.00
| 19.30
| 19.31 и более
| | Плавание 50 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
| 1.05
| 1.10
| –
| –
| 50 м
| –
| –
| 25 м
| –
| 10 м и менее
| | Кросс 3000 м (мин, с)
| 15.10
| 15.30
| 15.50
| 16.10
| 16.30
| 16.50
| 17.10
| 17.30
| 17.50
| 17.51 и более
| |
Девушки
| | Бег 60 м (с)
| 9,5
| 9,7
| 9,9
| 10,1
| 10,2
| 10,3
| 10,5
| 10,7
| 10,9
| 11,0 и более
| | Бег 1500 м (мин, с)
| 6.15
| 6.25
| 6.35
| 6.55
| 7.05
| 7.15
| 7.35
| 7.45
| 7.55
| 7.56 и более
| | Прыжок в длину (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 243 и менее
| | Прыжок в высоту (см)
|
|
|
| –
|
|
| –
|
|
| 80 и менее
| | Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 15 и менее
| | Подтягивание на низкой перекладине (раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 9 и менее
| Бег на лыжах 3 км (мин, с)
| 16.15
| 16.50
| 17.26
| 18.03
| 18.40
| 19.13
| 19.46
| 20.20
| 20.53
| 20.54 и более
| | Плавание 50 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
| 1.30
| 1.40
| –
| –
| 50 м
| –
| –
| 25 м
| –
| 10 м и менее
| | Кросс 2000 м (мин, с)
| 11.0
| 11.20
| 11.35
| 11.50
| 12.10
| 12.45
| 13.10
| 13.30
| 13.50
| 13.51 и более
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
X класс
| | Контрольное упражнение
| Балл
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Юноши
| | Бег 100 м (с)
| 13,9
| 14,2
| 14,5
| 14,7
| 14,9
| 15,1
| 15,3
| 15,5
| 15,7
| 15,8 и более
| | Бег 3000 м (мин, с)
| 14.40
| 15.00
| 15.20
| 15.40
| 16.00
| 16.20
| 16.40
| 17.00
| 17.20
| 17.21 и более
| | Кросс 2000 м (мин, с)
| 8.04
| 8.20
| 8.36
| 8.52
| 9.10
| 9.33
| 9.56
| 10.20
| 10.43
| 10.44 и более
| | Кросс 3000 м (мин, с)
| 13.10
| 13.30
| 13.50
| 14.10
| 14.30
| 14.50
| 15.10
| 15.30
| 15.50
| 15.51 и более
| | Прыжок в длину (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 303 и менее
| | Прыжок в высоту (см)
|
|
|
| –
|
|
|
|
|
| 90 и менее
| | Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 27 и менее
| | Метание гранаты 700 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 20 и менее
| | Удержание ног в положении угла в упоре на брусьях (с)
|
|
| –
| –
|
| –
| –
|
|
| 1 и менее
| | Подъём переворотом (раз)
|
|
| –
| –
|
| –
| –
|
| –
| –
| | Подъём силой (раз)
|
|
| –
| –
|
| –
| –
|
| –
| –
| | Сгибание–разгибание рук в упоре на брусьях (раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 3 и менее
| | Бег на лыжах 3 км (мин, с)
| 14,50
| 15,10
| 15,25
| 15,50
| 16,05
| 16,30
| 18,50
| 17,10
| 17,30
| 17,31 и более
| | Бег на лыжах 5 км (мин, с)
| 26.10
| 27.00
| 27.50
| 28.40
| 29.30
| 30.00
| 30.30
| 31.00
| 31.30
| 31.31 и более
| | Плавание 50 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
| 1.05
| 1.10
| 1.13
| 1.17
| 1.20
| 1.25
| 1.30
| 50 м
| –
| 25 м и менее
| | Девушки
| | Бег 100 м (с)
| 15,7
| 16,0
| 16,3
| 16,5
| 16,7
|
| 17,2
| 17,4
| 17,6
| 17,7 и более
| | Кросс 2000 м (мин, с)
| 10.32
| 11.00
| 11.28
| 11.54
| 12.20
| 12.40
| 13.00
| 13.20
| 13.40
| 13.41 и более
| | Прыжок в длину (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 276 и менее
| | Прыжок в высоту (см)
|
|
|
| –
|
|
| –
|
|
| 80 и менее
| | Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 15 и менее
| | Сгибание–разгибание рук в упоре лёжа (раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Подтягивание на низкой перекладине (раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 9 и менее
| | Бег на лыжах 3 км (мин, с)
| 16.00
| 16.30
| 17.05
| 17.50
| 18.15
| 18.55
| 19.20
| 19.50
| 20.30
| 20.31 и более
| | Плавание 50 м (мин, с);
25 м, 10 м – без учёта времени
| 1.05
| 1.10
| 1.13
| 1.16
| 1.20
| 1.25
| 1.30
| 25 м
| –
| 10 м и менее
| | XI класс
| Контрольное упражнение
| Балл
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Юноши
| Бег 100 м (с)
| 13,8
| 14,0
| 14,3
| 14,5
| 14,8
| 15,1
| 15,4
| 15,5
| 15,6
| 15,7 и более
| Бег 3000 м (мин, с)
| 14.30
| 14.50
| 15.10
| 15.35
| 15.55
| 16.20
| 16.40
| 17.00
| 17.20
| 17.21 и более
| Кросс 2000 м (мин, с)
| 8.03
| 8.20
| 8.37
| 8.54
| 9.10
| 9.37
| 10.04
| 10.30
| 10.57
| 10.58 и более
| Кросс 3000 м (мин, с)
| 12.50
| 13.30
| 14.10
| 14.50
| 15.30
| 16.00
| 16.25
| 16.50
| 17.20
| 17.21 и более
| Прыжок в длину (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 372 и менее
| Прыжок в высоту (см)
|
|
| –
| –
|
|
| –
|
|
| 105 и менее
| Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 30 и менее
| Метание гранаты 700 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 23 и менее
| Удержание ног в положении угла в упоре на брусьях (с)
|
|
|
| –
|
|
| –
|
|
| 2 и менее
| Подъём переворотом (раз)
|
|
| –
| –
|
| –
| –
|
|
|
| Подъём силой (раз)
|
|
| –
| –
|
| –
| –
|
|
|
| Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (раз)
|
|
|
| –
|
|
|
|
|
| 5 и менее
| Бег на лыжах 5 км (мин, с)
| 25.10
| 26.00
| 26.50
| 27.40
| 28.30
| 29.20
| 30.10
| 31.00
| 31.50
| 30.51 и более
| Плавание 50 м (мин, с);
50 м, 25 м, 10 м – без учёта времени
| 45,0
| 50,0
| 54,0
| 57,0
| 1.00
| 1.05
| 1.10
| 50 м
| 25 м
| 10 м и менее
| Девушки
| Бег 100 м (с)
| 15,2
| 15,5
| 15,8
| 16,1
| 16,3
| 16,6
| 16,8
| 17,0
| 17,2
| 17,3 и более
| Кросс 2000 м (мин, с)
| 10.17
| 10.30
| 10.43
| 10.56
| 12.10
| 12.30
| 12.50
| 13.10
| 13.30
| 13.31 и более
| Прыжок в длину (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 304 и менее
| Прыжок в высоту (см)
|
|
|
| –
|
|
| –
|
|
| 80 и менее
| Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 15 и менее
| Сгибание–разгибание рук в упоре лёжа (раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Бег на лыжах 3 км (мин, с)
| 16.00
| 16.30
| 17.05
| 17.50
| 18.15
| 18.55
| 19.20
| 19.50
| 20.30
| 20.31 и более
| Плавание 50 м (мин, с);
50 м, 25 м, 10 м – без учёта времени
| 55,0
| 1.00
| 1.04
| 1.07
| 1.10
| 1.15
| 1.20
| 50 м
| 25 м
| 10 м и менее
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Приложение 4
|