Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Гибкость (факультативно) ⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 8
Растяжка оценивается по пятибалльной шкале: - Полный продольный и поперечный шпагат – 5 баллов. - Неполный (ноги слегка согнуты в коленях, до пола 10-15 см.) – 4 балла. - Неполный (до пола 15-20 см.) – 3 балла. - Неполный (до пола 20-30 см.) – 2 балла. - Неполный (до пола 30 см. и более) – 1 балл.
Приложение №5
Необязательная (факультативная) программа ОФП (общей физической подготовки). Нормативы по выполнению упражнений со штангой (с 18 лет и старше):
Приложение №6
Таблица расстановки приоритетов при аттестации на ученические степени (кю) разного уровня.
С целью выработки единого понимания аттестационной программы на ученические степени (кю), для тренерского состава ФКР разработана следующая таблица оценки квалификационного соответствия спортсменов. Таблицу надо понимать следующим образом: в любом случае спортсмен сдает всю (!!) программу целиком, без исключения, то что положено ему аттестационными требованиями на данный кю, но детальной оценке и особому вниманию подлежат, техническое наполнение соответствующее пунктам данной таблицы, которые отмечены знаком «●», Например, рассмотрим аттестацию 8 кю: в данном случае такой оценке подлежат следующие пункты (колонки): Колонка № 2, 3, 4, 10. Соответственно, чем выше и старше кю, то тем больше пунктов из таблицы подлежит оценке комиссией.
|