Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Другая сторона безмолвия
Запись: 01.03.00 При остановке внутреннего диалога и дальнейшего удержания этого состояния происходит смещение управления — от сознания на уровень подсознания. Или, если выражаться точнее, — на другой уровень, более глубокий. Таким образом достигается развитие управления подсознанием. Но удержание этого состояния — состояния полного безмолвия иногда просто невозможно. Природа современного человеческого мышления устроена так, что мы постоянно ведём свой внутренний диалог, и нашему сознанию отсутствие мыслей просто противоестественно. Что же тогда делать неудержимым болтунам? Есть выход. И как всегда, он парадоксальный. Если нельзя заткнуть внутренний диалог, то его нужно довести до абсурда. Объясню на примере. Уже достаточно поздно. Полностью расслабившись, лежу на кровати и спокойно, с достаточно длинными паузами думаю о «ни о чём». Пытаюсь перевести процесс мышления на уровень более мягкий, поверхностный. Решаю проверить метод загрузки мышления пустой болтовнёй. И, вместо того чтобы погрузиться в полное безмолвие, как собирался в начале, начинаю усиленно думать, чётко произнося мысли в голове. Причём я не просто занялся пустым размышлением, а попытался загрузить сознание по полной программе. Не так, как обычно происходит процесс последовательного мышления. А говорить, говорить, говорить, с такой скоростью, чтобы мысли не успевали произноситься, в то время как уже приходит новая мысль. Когда в голове появляется мысль, мы её начинаем произносить. Это происходит именно в такой последовательности: сначала полноценная мысль, не воплощённая в слова, а затем — её перевод в словесную форму. Но представим такую ситуацию, когда мысли специально ускоряют. И этот процесс выглядит немного не так. Приходит мысль, она начинает произноситься в форме слов в голове, но, ещё не закончив её произношение, поступает новая. Обрываем старую мысль, не договаривая её, и начинаем произносить новую. И так далее, главное, набрать темп повыше. Не стоит сожалеть об утерянных мыслях, не успевших произнестись в голове, они приходящие и уходящие. Здесь интересен тот факт, что в этом случае мы становимся выше внутреннего диалога. Достигается тот же эффект управления сознанием, что и в состоянии полного безмолвия. Хоть мысли и не успевают воплощаться в слова, но они поступают. На этом уровне мышления мы можем думать гораздо быстрее. В состоянии сна мы думаем, скорее всего, именно так. И, возможно, поэтому многие сны забываются, их просто невозможно перевести в словесную форму. Об этом также говорят опыты, в которых во время сна длительность фазы быстрого движения глаз (БДГ фаза)[4] длится всего несколько минут, а рассказываемый впоследствии сон оказывается гораздо длиннее. Значит, процесс мышления во время сна проходил куда быстрее, чем скорость течения дневного сознания. Итак, я продолжал развивать темп мышления. Сначала из-за постоянно прибывающих мыслей не мог заснуть. Но, переведя мышление на более поверхностный уровень, без особого слежения за смыслом, я начал медленно «уходить». Сознание по-прежнему находилось выше «словесного базара». Ощутив пробежавшее тепло и лёгкий шум в голове, понял, что скоро полностью «отключусь». Последнее время я стал часто замечать возникающие ощущения перед самим засыпанием. Если в этот момент я просто расслаблюсь, то сразу засыпаю. Я не хочу просто заснуть, мне нужен осознанный сон, — немного опомнился я, — нужно продолжать свой внутренний диалог, нужно не дать захлестнуть «океану сна» моё поверхностное мышление. В то же время меня одолевает лень. Так не охота напрягаться, что-то думать. Расслабляюсь и засыпаю. Погрузившись в сон, я понимаю, что сохранил мышление. Окружающие объекты сильно мутные, это больше похоже на воображение, чем на зрительные и осязательные образы. Всё постепенно проявляется и проясняется. Ощущения тела наполняются, и качество окружающего пространства становится просто неотличимо от качества воспроизведения физического мира. Вот оно, состояние контролируемого сна! Date: 2016-05-25; view: 320; Нарушение авторских прав |