ХАНМИ— позиции борьбы

КАМАЭ-ТЭ— позиция рук в ханми

МАЭ-ТЭ-КАМАЭ— рука впереди

ХИКИТЭ-НО-КАМАЭ— рука у бедра

РЮО-КЕН КОСИ КАМАЭ – оба кулака у бедра

ЦУКИ-ВАДЗА (техника прямых ударов руками)

КАРА-ЦУКИ— удары по прямой линии в цель

ВА-ЦУКИ— удары по кругу

УРА-ЦУКИ— удар без поворота кулака в цель

ТАТЭ-ЦУКИ— удар вертикальным кулаком

ЧОКУ-ЦУКИ— удар с поворотом кулака на 180°

АГЭ-ЦУКИ— удар повернутым кулаком снизу вверх

УКЭ-ВАДЗА (техника блоков)

УДЭ-УКЭ-ВАДЗА— блоки предплечьем

ХАРАЙ-УДЭ-УКЭ— загребающие блоки предплечьем

ОСАЭ-УДЭ-УКЭ— останавливающие блоки предплечьем

АГЭ-УДЭ-УКЭ— блок предплечьем снизу вверх

ОТОСИ УДЭ-УКЭ— блок предплечьем сверху вниз

УТИ-УДЭ-УКЭ— блок предплечьем изнутри наружу

СОТО-УДЭ-УКЭ— блок предплечьем снаружи вовнутрь

СУКУЙ-УДЭ-УКЭ— нижний блок предплечьем снаружи вовнутрь

ГЭДАН-УДЭ-БАРАЙ— нижний блок предплечьем изнутри наружу

МОРОТЭ-УДЭ-УКЭ— двойные блоки предплечьем

АСИ-ВАДЗА (техника ног)

ГЭРИ-ВАДЗА— удары ногами

НАГЭ-АСИ-ВАДЗА— броски ногами

КАНСЭЦУ-АСИ-ВАДЗА — рычаги ногами

ЧОКУРИЦУ-ГЭРИ-ВАДЗА— удары ногами по прямой линии

ВА-ГЭРИ-ВАДЗА— удары ногами по кругу

МАЭ-АСИ-ГЭРИ ВАДЗА— удары передней ногой

УСИРО-АСИ-ГЭРИ-ВАДЗА— удары задней ногой

СУРИКОНДЭ-ГЭРИ ВАДЗА- удары с выпадом вперед

ТОБИКОНДЭ-ГЭРИ ВАДЗА— удары ногой с выпадом вперед с подскоком

ТОБИ-ГЭРИ-ВАДЗА— удары ногами в прыжке

МАЭ-ГЭРИ-ВАДЗА— удары ногами вперед

ЁКО-ГЭРИ-ВАДЗА— удары ногами в сторону

УСИРО-ГЭРИ-ВАДЗА— удары ногами назад

КЭКОМИ— пробивающий удар по прямой линии

КЭАГЭ—подбивающий удар по дуге снизу вверх

ФУМИКОМИ— топчущий удар вниз

ФУМИКИРИ (кэкоми гедан) – режущий удар вниз

ОТОСИ— снижающий удар

МАВАСИ ГЭРИ-ВАДЗА— круговые удары ногами снаружи вовнутрь

УРАМАВАСИ ГЕРИ— круговые удары ногами изнутри наружу

МИКАЦУКИ ГЭРИ— удары ногами по вертикальному

кругу снаружи вовнутрь

УРА-МИКАЦУКИ ГЭРИ— удары ногами по вертикальному кругу изнутри

наружу

ДЭ-АСИ-БАРАЙ— подсечка по малому кругу под 90° к линии у

АСИ-БАРАЙ-ВАДЗА— техника подсечек

КО-УТИ-ГАРИ— подсечка по малому кругу изнутри наружу

КО-СОТО-ГАРИ— подсечка по малому кругу снаружи

0-УТИ-ГАРИ— подсечка по большому кругу наружу

0-СОТО-ГАРИ— подсечка по большому кругу вовнутрь

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА

кэн — кулак

сэйкэн— базовый кулак

кэнтус— две фаланги пальцев руки

иппон-кэн— односуставный кулак указательного пальца

накадака-кэн— односуставный кулак среднего пальца

хиракэн— удлиненный кулак

рюто-кэн— кулак "голова дракона"

суто— внешнее ребро ладони

хайто— внутреннее ребро ладони

хайсу— тыльная сторона ладони

тэйсо— основание ладони

тэтцуй— низ кулака

тохо — вилка между основанием большого и указательного пальца

уракэн— тыльная сторона кулака

куматэ — "медвежья лапа"

васитэ — рука “клюв орла”

нукитэ— рука-копье

иппон-нукитэ— один палец копьем

нихон-нукитэ— два пальца копьем

сихон-нукитэ— четыре пальца копьем

гохон-нукитэ— пять пальцев копьем

ката— плечо

удэ— предплечье

эмпи— локоть

хидза— колено

коси— выпуклость стопы под пальцами ног

сокуто— внешняя сторона стопы (внешнее ребро стопы)

ура-сокуто— внутренняя сторона стопы

какато— пятка

цумасаки— кончики пальцев стопы

хэйсоку— подъем стопы

тэйсоку— подошва

хайсу хайто тохо какуто (кокен)

куматэ васитэ удэ тэйсо

цумасаки сокутэй (ура-сокуто) хиза аси-бо

атама

Date: 2016-05-13; view: 436; Нарушение авторских прав