Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Экологические нормы семьи

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 13Следующая ⇒




Санитарно- гигиенические условия жилища: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Какие животные есть в доме: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Какие растения есть в доме: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Семейные праздники: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Секреты семейной кухни: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Мой образ жизни

 

Режим дня

  1 курс   2 курс   3 курс 4 курс
зима весна лето осень зима весна лето осень зима весна лето осень зима весна лето осень
Подъем                                  
Учебные занятия                                
Прогулки                                  
Домашние задания                                
Отдых                                  
Отход ко сну                                
                                   

 

Двигательный режим:

Занятия физической культурой ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Спортивные секции _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Пешие прогулки ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Закаливание:

Воздушные ванны ___________________________________________________________________________________

 

Парная баня, сауна ___________________________________________________________________________________

 

Контрастный душ ___________________________________________________________________________________

 

Солнечные ванны ___________________________________________________________________________________

 

Общение с природой ___________________________________________________________________________________

 

Питьевой режим (мл в день):

Соки ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Напитки (компоты, морсы, лимонад) ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Вода ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Наличие вредных привычек:

 

 

Психологическая нагрузка

  1 курс   2 курс   3 курс 4 курс
зима весна лето осень зима весна лето осень зима весна лето осень зима весна лето осень
Тревожность                                  
Недоверие к себе                                
Агрессия                                  
Трудность общения                                
Конфликтность                                  
Депрессивное настроение                                
                                   
  1. Роза жизни

 

1

11

 

 

10

 

 

9

 

 

7 5

 

  1. Здоровье 7. Общение с друзьями
  2. Материальный достаток 8. Развлечения
  3. Жилищные условия 9. Положение в группе
  4. Питание 10. Работа (учеба)
  5. Условия в районе проживания 11. Душевный покой
  6. Духовные потребности 12. Семья

 

  1. Программа здорового образа жизни

1. Построение здоровьесохраняющего мышления

  Выявленные проблемы Способы коррекции Выбранные методы
  1. Мотивация на здоровый образ жизни.
  		     
  1. Психологическое состояние
  		     
  1. Создание позитивных мыслительных образов
    		     
4. Интеллектуальное здоровье          

 

2. Построение здоровьесохраняющего движения

  Выявленные проблемы Способы коррекции Выбранные методы
  1. Состояние позвоночника
  		     
  1. Двигательная активность
    		     
  1. Формирование правильного двигательного стереотипа
    		     
    		     

 

3. Построение здоровьесохраняющего питания

  Выявленные проблемы Способы коррекции Выбранные методы
1. Режим питания          
2. Добавление в рацион        
3. Исключить из рациона          
4.          

 

4. Формирование экологического поведения ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. Искоренение вредных привычек ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Date: 2016-02-19; view: 313; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...


mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.008 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию