Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Біологічна потреба організму в руховій активності





Протягом життя людини рухова активність відіграє різну роль. У дитя­чому віці вона визначає нормальний ріст і розвиток організму, найповнішу реалізацію генетичного потенціалу, підвищує опір до захворювань. Саме у період росту організм найбільш чутливий до впливу різних несприятливих факторів зовнішнього середовища, в тому числі й до обмеження рухової ак­тивності.

 

Потреба у русі (кінезифілія)біологічна потреба організму людини, котра віді­грає важливу роль у її життєдіяльності та знаходиться у нерозривному зв'язку з активною м'язовою діяльністю, що сприяє адаптації до навколишнього середовища

 

Механізми взаємозв'язку рухової активності та функціональних спро­можностей організму, що розвивається, розкриваються у багатьох

Енергетичний фонд та функціональний стан різних органів і систем у кожному віковому періоді знаходяться у тісному взаємозв'язку з особливостями функціонування скелетної мускулатури. При цьому, чим інтенсивніша рухова активність у межах допустимого оптимуму, тим більше виражені ос­новні негентропійні фактори, що збільшують енергетичні ресурси, функціо­нальні спроможності та тривалість життя організму.

До віку 1,0—1,5 року, коли реалізується та закріплюється поза стояння, добові енерговитрати найвищі — 50—60 ккал-кг-1. Потім починається посту­пове зниження енерговитрат у стані спокою, і в організмі дитини з'являють­ся суттєві характерні риси гомеостазу — холінергічні

Перебудова на адренергічний характер регуляції відбувається лише під час м'язової діяльності та інших стресових реакцій на зміни у навколишньо­му середовищі: чим вищий рівень м'язової активності, що стимулює адре­нергічні механізми, тим найповноцінніша індукція наступного анаболічного спокою та відповідного йому холінергічного гомеостазу. Подібна особ­ливість стану функцій спокою у фізично тренованих осіб отримала назву принцип економізації функцій

До періоду вступу дитини до школи (6—7 років) енерговитрати у стані спокою знижуються до 40 ккал-кг-1. Це обумовлено тим, що до цього віку повністю знімається терморегуляторна функція зі скелетних м'язів, а локо­моторні акти досягають значного ступеня досконалості. До семи років вста­новлюється структура бігу та ходьби за типом дорослих, що дає можливість визначити максимальні для індивіда енерговитрати, використовуючи відпо­відні тести. Саме з цього віку найдоцільніше переходити для характеристи­ки фізичного розвитку від лінійно-масових параметрів до показників біо­енергетики

 

Гіпокінезіяобмеження кількості та обсягу рухів, обумовлене способом життя, особливостями професійної діяльності, постільним режимом під час хвороби та іншими факторами. Часто гіпокінезія супроводжується гіподинамієюзмен­шенням м'язових зусиль, які витрачаються на підтримування пози, переміщення тіла у просторі, фізичну роботу

 

Причини виникнення гіпокінезії різні, але їх можна згрупувати за етіо­логічними ознаками

Низький рівень рухової активності справляє складний вплив на орга­нізм дитини. Різноманітність причин дефіциту рухів, ступінь його виражен­ня та тривалість створюють необмежені можливості для змін в організмі: від адаптаційно-фізіологічних до патологічних

У період навчання у школі дефіцит рухової активності призводить до погіршення адаптації серцево-судинної системи уч­нів до стандартного фізичного навантаження, зниження ЖЄЛ, станової сили, надмірної маси тіла за рахунок відкладення жиру, підвищення рівня холесте­рину в крові. Захворюваність школярів в умовах гіпокінезії у 2 рази вища, що пов'язано зі зниженням загальної неспецифічної резистентності.

 

Установлено, що гіпокінезія стає фактором ризику функціональної патології серця у дітей, та виявлено пря­мий її зв'язок із різними захворюваннями серцево-судинної системи.

Зменшення рухової активності знижує енерговитрати, призводить до недостатньої стимуляції росту та розвитку у період найбільшої пластич­ності та схильності впливу навколишнього середовища, сприяє їх обме­женню і неповноцінному використанню генофонду. Результатом цього є низькі рівні фізичного розвитку та функціональних спроможностей, що важко компенсуються у зрілому віці навіть шляхом систематичного тре­нування.

Суттєві зміни тканинного дихання у м'язах позначаються на загально­му газообміні. За тривалої гіпокінезії має місце зниження основного обмі­ну на 5—22 %. Падіння інтенсивності газообміну призводить до зменшення легеневої вентиляції. У результаті порушення процесів енергетичного обмі­ну, біологічного окиснення та загального газообміну різко знижується ефек­тивність газообміну і працездатності усього організму.

Обмеження обсягу м'язової діяльності призводить до суттєвого знижен­ня аферентної імпульсації м'язів, що послаблює потоки інформації, які йдуть багатьма еферентними шляхами. Зменшення рівня еферентних та аферентних дій, зниження частоти м'язових скорочень супроводжуються змінами у скорочувальному апараті м'язів, а також порушенням структури і функції синопсисів і процесів медиації. Відбувається ніби своєрідна "фізіо­логічна денервація" м'язів. У м'язових волокнах спостерігаються виражені атро- і дистрофічні зміни, значно знижуються сила і тонус м'язів, відбувається поруаіення рухових навичок і координації рухів. Між функцією м'язів та їхніми розмірами, товщиною та будовою кістки існує пряма кореляційна. За низької рухової активності дія м'язів на кістки послаблюється і вони можуть змінити свої розміри та структуру. Виникає комплексна зміна білково-фосфорно-кальцієвого обміну у кістках та інших тканинах. Ці порушення мають не регіональний, а системний ха­рактер і можуть сприяти послабленню міцності зубів та розвитку карієсу Таким чином, можна дійти висновку, що дитячий і підліт­ковий вік має багато специфічних рис, обумовлених інтенсивністю проце­сів росту і розвитку, а також високою чутливістю до несприятливих впливів навколишнього середовища, зокрема до гіпокінезії. Рухова активність є не тільки засобом здійснення рухової функції, але має і загальнобіологічне зна­чення. Виявляючи тонізуючу дію на центральну нервову систему, вона сприяє більш досконалому й "економічному" пристосуванню організму до навколишнього середовища. Зміна функціонального стану центральної нер­вової системи (зниження тонусу, астенація) в умовах гіпокінезії — одна з основних причин зниження адаптаційних можливостей організму. Внаслі­док цього, за обмеженої рухової активності знижуються захисні механізми організму до несприятливих впливів навколишнього середовища, розвива­ється схильність до різних захворювань.

 

 

№ з/п Вид гіпокінезії Причина виникнення
  Фізіологічна Вплив генетичних факторів, наявність моторної "дебільності", аномалії розвитку
  Звично побутова Звикання до малорухомого способу життя, наявність зниженої рухової ініціативи, побутовий комфорт, зневажливе ставлення до фізичної культури
  Професійна Обмеження обсягу рухів унаслідок виробничої необхідності
  Клінічна Захворювання опорно-рухового апарату, хвороби, травми, що
  ("нозогенна") потребують тривалого постільного режиму
  Шкільна Неправильна організація навчально-виховного процесу, перевантаження навчальними заняттями, ігнорування фізич­ного та трудового виховання, відсутність вільного часу
  Кліматогеографічна Несприятливі кліматичні або географічні умови, що обмежують рухову активність
  Експериментальна Моделювання зниження рухової активності для проведення медико-біологічних досліджень

 

 

Date: 2016-02-19; view: 2823; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.007 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию