Счёт семь. глубже. глубже. ниже. ниже. ниже

Счёт шесть... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт пять... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт четыре... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт три... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт два... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт раз... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Я нахожусь в глубоком гипнотическом сне и я сейчас поду ещё ниже... Но сперва я совершенно отчётливо представлю ситуацию в своём уме... Я создаю её со всеми деталями и ментально становлюсь частью этой мирной и светлой ситуации, полной любви к Богу и ко всем живым существам и организмам...

(Пауза одна минута, в течение которой вы задаёте себе тему астрального выхода и представляете себе ситуацию, в которую хотите попасть в Тонком Мире).

Хорошо, сейчас я буду гораздо глубже проходить в это релаксирующее состояние... Даю себе установку: на счёт “один” я буду находиться в глубочайшем, максимально возможном для меня гипнотическом состоянии... В гораздо, гораздо более глубоком, чем я когда-либо находился...

Теперь я нахожусь в самом глубоком возможном гипнотическом состоянии, и каждый раз, когда я буду гипнотизировать себя, я буду идти глубже, чем в предыдущий раз. А сейчас я буду делать себе внушение и давать своему тонкому телу задание, которое станет моей реальностью. Я имею абсолютную силу и способность создавать свою собственную реальность, и это является моей реальностью...

(Здесь надо вставить свои собственные внушения и чёткие, хорошо сформулированные задания для реализации в Тонком Мире. Старайтесь делать свои представления как можно более реальными, тщательно "выписывая" каждую деталь этих ментальных "кинокартин". На это должно уходить не менее 4-5 минут).

Это моя реальность... созданная мною реальность... и я собираюсь использовать немного времени, чтобы представить в воображении с живыми деталями все возможные ситуации, иллюстрирующие мою новую реальность... После этого я войду своим тонким телом в эту новую реальность и по собственному желанию всегда смогу выйти из неё без предварительной подготовки...”

Я теперь увидел свою собственную реальность... это моя реальность... внутренняя гармония - это моё естественное состояние существования... Хорошо, теперь я разбужу себя... Я проснусь, чувствуя себя так, как будто у меня был хороший освежающий сон... Голова будет ясной, и я буду думать и действовать со спокойной уверенностью в себе, чувствуя, что всё в моей Жизни хорошо... чувствуя любовь ко всем людям... чувствуя радость от того, что живу...

По счёту “семь” я открою глаза и буду полностью проснувшимся... Итак, один... два... три... четыре... пять... шесть... семь! Я проснулся. Совсем проснулся!”

Важное замечание для начинающих:

Помните, что большинство людей не распознаёт состояние гипноза. Они ожидают, что лишатся сознания, но это совсем не то, к чему стремится опыт. Очень возможно, что вы в этом состоянии будете осознавать всё, что происходит в комнате. Не рассчитывайте сразу же почувствовать каких-то особых физических или психических ощущений.

После использования записи, вы можете испытывать приятное расслабление во всём теле, покалывание, или ощущение тяжести в руках и ногах. Некоторые люди перестают чувствовать тело после того, как они становятся подготовленными к самогипнозу. На это требуется три-четыре недели, если пользоваться записью один раз в день.