Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Девушки и юноши 9-11 классовОценка комбинации по волейболу у девушек и юношей 9-11 классов осуществляется в бальной системе (техника выполнения упражнения). Участник находится на линии старта за лицевой линией волейбольной площадки. По сигналу судьи конкурсант берет волейбольный мяч и выполняет нижнюю прямую подачу из зоны №1 в зону №5, затем верхнюю прямую подачу из зоны№1 в зону№1. Затем берет мяч и двигается прямо с передачей мяча сверху 9 раз до линии нападения, 10 передачей сверху направляет мяч через сетку в зону №6. Переходит к боковой линии площадки, где находится отметка коридора 2 метра от средней линии. При первом набрасывании мяча обе ноги должны находиться за боковой линией площадки. Берёт мяч и выполняет набрасывание от боковой линии, двигаясь вдоль сетки до противоположной боковой линии 10 поочерёдных передач сверху и снизу двумя руками (начинаем с верхней, выполняем по одной стороне). Переходит под сеткой на противоположную сторону на линию штрафного броска, берет мяч и выполняет передачи снизу 10 раз. Переходит за лицевую линию в зону №6 и выполняет две верхнюю и нижнюю прямые подачи в зону №6. Переходит по лицевой линии в зону №5 и выполняет 2 верхние прямые подачи в зону №5 Финиш у линии нападения.
Оценка исполнения. Оценка выполнения упражнения участником осуществляется по пятибалльной системе. За умышленную задержку времени участник наказывается штрафными баллами -1 балл Участник без команды взял в руки волейбольный мяч -1 балл; Во время выполнения подачи сделал заступ на площадку -1 балл; За каждый выход из круга двумя ногами -1 балл; Передача мяча ниже 1 метра над собой -1 балл Заступ на площадку -1 балл Каждая передача мяча ниже верхнего края сетки -1 балл Во время любых передач нельзя брать мяч в руки -1 балл
Баскетбол.
|